선생님 너무 좋은 정보 감사합니다. 저도 이 영상보고 찜질을 따라 해주고 있는데 무릎에 딱 붙지 않고 흘러내려 불편할 때가 많습니다. 그래서 이리저리 찾아보니 요즘에 참 신기한것도 많더군요. 손으로 잡고 있지 않아도 고정해주는 것들도 많이생겼습니다. 세상 좋아졌네요 공기압찜질팩 부터 밴드까지 많으니. 한번 사용해보세요 그냥 하는거 보다 편하고 효과도 더 잘드는게 아주좋습니다. 하시는 분들 참고하면 좋습니다. 항상 명의로서 명강의를 해주셔서 선생님 감사드립니다.
개똥 어머니 고생 많으시네요. 안부전해주세요. 저희 어머니께서 무릎관절 수술 후, 밤에 주무시다가 깨시면 무릎이 무겁고 뻐근하고, 종아리가 많이 아프고, 발등이 찌릿하고 탁탁 쏜다고 하시는데 이것도 찜질하면 좋아질 수 있을까요? 아니면 병원진료를 꼭 받아야 할까요? 찜질하라시면 냉?,온?찜질 어느쪽이요?
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 아네~안부 전해드릴께요~^^ 그리고 관절수술후 만약 무겁고 뻐근한것이 물이 차서 그런다면 , 냉찜질이 효과가 더 좋습니다. 그런데 물이 지속적으로 찬다는 것은 문제가 있는것으로 근력을 좀더 키우셔서 무릎에 무리가 덜가도록 하는것이 좋습니다 (수술은 잘 되었다는 가정하에 말씀 드립니다) 또한 물을빼거나 침 맞거나 이런것은 피해주시고요. 또한, 종아리 발등등의 문제는 요추 협착이나 하지 부종등의 가능성이 높으니, 이에 대해서는 병원진료는 받으시는것이 좋겠네요~^^
자세한 설명 감사합니다~👍 전 주로 냉찜질을 많이 해봤어요. 수술 직후나 염증으로 빨갛게 부어오른 부위에 2~3시간 간격으로 8분정도씩 냉찜질 해주면 그래도 좀 가라앉더라고요. 샘 말씀대로 귀찮아도 한번에 오래하는것보다 짦은 시간 너무 과하지 않게 자주 해주는게 좋은것 같아요. 설 연휴 잘 보내시고 새 복 많이 받으시고 건강하세용~💪
3일 전 무릎을 심하게 다쳐서 바로 병원에 가서 힘줄이 다쳤다는 진료를 받고 바로 물리치료도 받았는데, 물리치료할 때 냉찜질 15분이나 하더라고요. 괜찮은가요?? 그리고 붓기 멍 등의 급성기라는건 얼마정도인가요? 보통 3일이면 되려나요.. 다친지 3일째이지만 아직 아파서 잘 못 걷습니다. 누르면 아프고 멍도 이제서야 올라오구요. 급성기 판단법 조금만 더 설명 부탁드립니다.
안녕하세요 손목뼈 골절과 팔꿈치인대가 나가서 수술을 했습니다 6주전에 통깁스를 풀고 그때부터 물리치료와 재활치료를 하며 냉찜질을 열심히 해주고 있는데 자고 일어나면 다시 각목처럼 팔이 뻣뻣하게 굳어있습니다 ㅠ이제 두달이 다되어가는데 온찜질을 해도 될까요? 열감이 자주있는거 같은데 그래도 온찜질을 해도 괜찮은지요?물리치료시 냉찜질을 계속 해주셔서 뭐가 맞는건지 햇갈립니다ㅠ
선생님. 제가 무리한 반복작업으로 방아쇠수지병이 급성으로 온후 1년7개월이 지났지만 여전히 고생하고 있는데요 온찜질 15분정도 하루에2~3시간 간격으로 하는데 괜찮나요? 아님 온수로 5분정도가 나을지 빨리 나서 일해야 하는데 정말 너무 낫지 않네요. 힘줄에 염증이 생겼다네요 고질병이고 평생 갈거라는데 정말 그런가요?
선생님 영상 잘 봤습니다! 갈비뼈 실금 판정 5일정도 되었습니다. 실금 찜질 관련된 내용을 찾아보니 몇일정도는 냉찜질 이후 온찜질 이라는 글도 있고, 한달정도는 냉찜질을 해야 한다는 정보도 있고 많이 헷갈려요~~~ 병원에서는 물리치료 온찜질을 해주셔서 그러려니 넘어 갔는데... 집에서 찜질할때마다 고민입니다. 많이 헷갈려서 냉찜질 온찜질 번갈아 가면서 하고 있어요