다큐 시선 - 우울증이 어때서요?_ 

와 정확하게 똑같은 생각을 한 분이 계셨네...

죽고 싶다 -> 나는 이것도 못났고 저것도 못났고 어릴적 부터 환경이 안 좋았고 돈도 없고 막막하고 인생이 정말 불행하다 진짜 -> 아 진짜 씨x 뒤졌으면 좋겠다(X) 죽고 싶다 -> 아 나는 죽고 싶은게 아니라 지금과는 다르게 잘 살고 싶은 거구나 -> 그럼 구체적으로 어떻게 하면 잘 살 수 있을까?(O) 저는 전자로 잘 가는데, 전자일 때 후자로 멱살쥐고 끌고 가려고 노력하면 멘탈이 덜 무너지고 실질적으로도 도움이 되더라고요.

저도 그래요

정말 많이 들어본 말이네요. 이렇게 살고 싶지 않으면 상황을 바꿔나가면 됩니다. 예수님을 믿으세요

다른사람에게 피해만안주믄된다요ㅎ

Sang Ah Park 그 부모들도 치료받지못하고 각자방황하다 지지고볶고 ㅡ인식못하고 그저 남들보기에만신경써선 자녀들의 병듦은 생각못하는ㅡ여력없는 악순환

마음의 병은 부모로부터 받은 상처와 트라우마에서 시작 됩니다..잠재된 우울은 성인이 되면서 조금씩 존재를 들어냅니다. 그 우울은 나를 집어 삼켰습니다.

이거징

진짜 맞아요 부모 사이가 안 좋았던 사람들이 우울증이 더 심한 것 같아요 주위를 보면...

거짓으로 좋은척 할수밖에 없어요 행복한 부부 드물어요 불행해도 자식 때문에 참고 사는거죠

sisuusd wiqdg 간만에 모자쓰고 밖에 나갔을때 날씨가 너무 좋으면 신기함 그날씨는 그렇게 밝은데 나는 어둠속에 있는것 같아서ㅎ

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

@@user-tz3nf1jl9x 와 ㄹㅇㅋㄱㅋㅋ문과세요?

@@user-gv5vd9jv9b ㄱ닥쳐

우울증은 사탄이 주는것입니다 유튜브에 [존라미네즈]혹은 [존라미네즈 말씀의검]을 쳐보세요 영적 세계의 실상을 알 수 있습니다. 자살하면 지옥갑니다 하나님은 평안을 주십니다. 나를 전심으로 찾고 찾으면 나를 만나리라 렘29:13 죽음은 끝이 아닙니다

슬퍼요... 기쁜 날이 더 늘어가길 바래봅니다...

힘내세요 응원합니다

조던피터슨이라는 임상심리학을 전공으로 하는 교수가말하길 인생을 살다보면 행복하지못한부분이 많고 원래 인생은 고통이라는겁니다. 저런 자기위안은 도움될땐 도움되지만 자기위안에만 빠져있으면 사람은 성장하지못합니다

우울한 게 우울한 것인지도 잘 몰랐음

@@user-bj8du8oo6l 근데 그말은 이 댓글에 안어울리는 것 같은데요... ㅠ 좋은말씀은 감사합니다

저도 심각한 우울증때문에 모든게 무의미해져서 자살생각만 나고 그랬었어요.. 살아야한다는 생각조차 못했었는데 가만히보니 언젠가는 죽을텐데 지금 죽을필요가 없어서 살아야겠고 언젠가는 이 우울증도 지나갈테니 잠깐 이런 상태에 있어도 나쁘지는 않겠다고 생각하니 나아지더군요.

@@eroserotic407 따뜻한말 감사해요. 요즘은 그냥 정신줄을 놓고 살아요. 생각이나 이런거 하면 눈물만 나고 답답하고 슬프고 죽고 싶고... 멍하게 지낸지오래됐는데.기역력이 많이 떨어져서 누가 무슨말을 해줘도 기역이 안나요.요 10년은 거의 기역나는게 없어요.이게 싫기도 하고 점점 죽어가는 느낌이기는 한데, 정신 차리려고 하면 슬프고 죽고 싶어서 답답해요.

Joung-Min Kim 항우울제 드셔보셨나요..? 인지치료도 해보셔요. 기억력은 병이 나아지면 되돌아옵니다. 되돌아온다기보다는 기억력이 나빠지던 좋아지던 그리큰 관심이 안가실꺼에요. 뭘 하고파도 우울증이 방해한다면 그냥 아 몰라 나는 그냥 할꺼야. 니놈이 날 괴롭혀도 그냥 할꺼야란 마인드도 중요한것같아요. 하실수 있을듯.

@@eroserotic407 항우울제는 20살때 조금...엄마돌아가신 뒤라 약국에 물어 봤더니 병원 처방이 없이는 팔지를 않아서요. 병원을 가본 적은 없구요.먹고 사는게 바빠서 정신병원 가볼생각은 안 해 봤어요.나름 열심히 살았는데 나이를 먹어도 우울함이 사라지를 않네요. 치료를 생각해 본적이 없어서요. 잘 모르겠어요.

Joung-Min Kim 가까운 사람의 죽음에도 우울증이 올수있는데 어머님이 돌아가셨다니 오죽하시겠어요.. 고생하셨어요. 그렇다면 꼭 병원에가서 약을 드셔요. 정말로요. 그 오랜시간을 혼자 이겨내고 계신데 아마 항우울제의 도움받으시면 정말 대단한 사람이 될수있어요. 저는 우울증 걸렸을때 뭐랄까 체인 빠진 자전거 패달돌리는 기분이였어요 아무리 용쓰고힘내지만 앞으로 나아가지않는 그런 허무함과 무가치함. 그러나 이게 낫고보니 예전 우울증걸리기 이전의 나보다 모든면에서 훨씬 나아졌어요. 아마 님도 그럴꺼에요. 꼭 병원에 가보셔요. 하시던 일을 잠깐 접어두시고서라도요.

그리고 우울증 걸린 사람들도 좀 관종짓 좀 하지마라 나도 우울증이라 지금 아산병원 2년 다니는데 한번도 다른사람한테 내 아픔 알아달라고 공유해달라고 강요한적 없다. 패션 우울증들은 그냥 빨리 목 매달고

공감합니다. 어느새 옷차림 학력 등 겉으로 보이는 것을 획일화하는 것을 넘어 눈에 보이지 않는 사람 마음도 획일화하려는 사회가 오히려 병든 것 같아요..

@@user-vd4gw8jx1j 패션우울증이란 단어 찰지네요 요즘 우울증 걸려본 적도 없는 사람들이 나 요새 우울증이야ㅠ 이러는거 보기 좀 안좋더군요.....아 저는 우울감을 오래 느낀적은 있어도 우울증은 아닙니다

@@user-vd4gw8jx1j 본인이 말하신 논리처럼 패션우울증도 또 하나의 병의 유형이라 볼 수도 있어요 위로받을사람이없어서, 소통하는 방법을 몰라서 그렇게밖에 자신의 감정표현을 표출하는 것일수도 있고요 아니면 그것자체를 즐기는 사람이 있을 수도 있는 것이고요 우울증이 아니여도 감정통제가 안되는 표현이 서툰 또다른 유형의 병일 수도 잏다는것이에요 그게 정도가 약하던 적던 병이 되기도 하는거죠 사람의 다양성을 존중하시는 발언까지는 저도 공감하고 동의하나 갑자기 패션우울증은 욕하시는건 말씀하시는 것에 어폐가 있네요 우울증이든 패션우울증이든 둘다 같은 아픈사람이고 보통보다는 좀 다른 사람일 뿐입니다.

우울증 환자들의 공통된 특징이 왜곡된 사고라고 느껴요. 대부분 이건 이렇다~ 라고 정말로 한 길로만 정의하시더라고요. 현실적으로 가능성이 있을 길을 완전히 외면하고 있어요. 더 독하게 표현하자면 가르침을 못 받아서 생기는 병 같네요.

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

남에게 상처 주고도 살 사는 사람들이 있기는 한 것 같아요;;;

맞아요. 넘어지면 다시 일어날 수 있는데.. 혼자서 모든걸 감당하려 하는 성향에서 잘 나타나는듯요.. 그렇지만 그들도 기댈 사람이 없어서 혼자 다 감당해야 하는 것 이외에 기대는 법을 모르는 건지도 몰라요. 악순환일수도요.. 안타까워요

이것저것 내가 다 해야하는 상황인데. 정작 나 자신도 건사못하는 상황이 계속 반복되네요. 나는 주어진 능력이 평균이하인데 주변상황은 내 능력대로 살게끔 놔두지않아요. 태어난 조건과 주변환경이 정말 거지같거든요. 난 다시 태어나고 싶지 않아요. 그 무엇으로도요. 그리고 우리 아빠도 다시 태어나지말았으면 좋겠어요. 본인도 케어못하면서 불쌍한 자식 또 만들어내면 안되니까. 우리아빠 장수하지 말았으면 좋겠네요. 짐을 오래 메고있기 싫거든요.

예리한 통찰력^^

맞는 듯~제가 그랬어요.징글징글했네요.빨리 나이들기를 바라면서 살았지요.지금은 왕래가 없어서 편하네요.부모가 생전에 있지만 늙어서 얼마 못사실듯.불편한 사람들을 안만나게 돼니 편하긴함.재수없어서 드런것들을 만났다고 하면서 살고 있음

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

@@user-gv5vd9jv9b 안녕하십니까 형제님 저는 젤나가의수호를 받아 세상을 평화로구원하고 아몬의 타락체들을 정화하는데 온힘을쏟고있는 신자입니다 젤나가의형제들이여 모순을 만드는 Jesus Christ는 아몬의하수로서 세상을 타락시킬지어니 이제그만 정신을차리고 칼라이를 져버리고 바른시선으로 바라보길 타락의길로 아몬의하수가되지않길바랍니다 Moje Życie Za Aiur

@@user-id2yf7xg3d 제대로 깨달았군요.. 가족을 떠나서 안볼사람은 안보고 살아야해요.

제동생들은 스무살때 집나가서 지금 괜찮게 사는데 서른살에 나간 나는 아직도 우울증임 근데도 안보고 사니까 확실히 예전보다는 나음 좀더 빨리나왔어야 했는데

감동적인 드라마나 영화를 봐도 전혀 감동이 느껴지지 않으시나요? 궁금해서 여쭤봅니다;;;

저도 공감해요

@@user-fm3kf3mk2b 우울증 초반에는 느껴졌는데요... 우울증이 만성이 되면서는 영화도 똑같아요.. 그래서 영화나 드라마는 보통 자극적이고 공포스러운 그런거 보네요

@Mew Mew 맞아요..ㅠㅠ 행복이 뭔지 모르겠네요

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

20시간 자는 저를 발견했어요

나도 그래...

저도요.......

백수가 되서 너무 많이 자는것 같아서 조금씩 밖에 아무데라도 5분이상 걷기를 시작했다. 마트에도 가보고 공원에도 가보고, 화장품가게도 가보고, 친구도 일부러 만나러 가고, 식물도 키우고, 그러니까 좀 나아지더라. 그렇게 취직도 하니 일로 바빠서 좀더 나아졌다. 분명한 건, 집에 있어도 '뭔가'를 하고 있고, 집보다는 밖에 나가고, 조금씩 뭐라도 하는 것이 우울증에 좀더 도움된다는 사실을 깨달았다.

나도..그냥 게속자고싶다...그때만큼 좋은꿈도꾸고 제일행복해

자본주의 사회는 원래 모든게 돈으로 되어있어요 이게 싫으면 북한 쿠바 가시면 됩니다.

박보람 정답 왜 모르는사람한테 구구절절 설명해야하는지

단아 치료받을려고 하면 내 상태를 구구절절말해줘야지요. 말을 안하면 어찌 압니까?

영상에 해당사항없으면 그냥 조용히 찌그러지세요 . 꼬투리잡아서 토달생각하지말고

저도 그래요 .ㅠㅠ

저도 병원에서 뇌파검사 받았는데요 실제로 우뇌의 인지능력이 저하됐다고 하면서 두뇌를 짜내는 활동을 많이 하라고 하더라구요.

단기기억상실증 걸린지 몇년됨

인지능력이 저하된거지 지능이 떨어진건 아니에요..... 님이 스스로가 멍청하고 한심하게 느껴지는 만큼 그만큼 그냥 아픈거에요. 실제 멍청해진게 아니라..... 저도 우울장애 불안장애 진단받고 얼마 안있어서 인턴 합격 했거든요. 뭘 들어도 5분만에 까먹어서 매일 실수 했고 인지도 높은데 비해 규모가 작은데라 인턴이여도 맡은 일이 많았고 엄청 욕먹었어요. 더 마음의 상처를 받았고 무너졌죠.....근데 완전은 아니더라도 많이 치유된 요즘은 그 정도 아니에요. 머리가 좋아진듯 느껴지지만 그게 그냥 몸과 마음의 상태가 좋아진거에요. 병원이랑 한의원에서도 검사 받았고 그렇게 얘기 들었어요. 남들은 모르지만 우울증은 정말 아픈거라 두 다리가 뼈가 부러지고 근육이 파열됫는데 마라톤 대회 나가놓고 안뛰어져 이러고 힘들어하는 모습인거에요. 먼저 나아야죠.....

@@hel814 혹시 약복용 하셨나요?

헉ㅜ다시 안 돌아오나요? 저도 느려지는거 공감돼요...... 대답이 바로바로 안 나오고 어려워요

진짜 많이 싸운 부모 밑에서 자란 분들을 보면 우울함이 좀 더 싶은 것 같아요 그러나 가끔은 반대로 자기 자식에게 하는 멋진 분들도 계신 것 같아요...

저같은경우도.사춘기때.부모님에불화로.우울햇엇죠.자살시도도.2번햇엇어요 정말 누구에게.말도못하겟고 미칠지경이엇죠 너무나.힘든 나날들이엇어요 ㅜㅜ

부모랑 연끊고 자기삶 사는것도 좋아요 이미그런부모는 이기적이고 답이없는부모들이많아요 분리추천합니다

저도 그랬는데..그래서 제 일생이 예민하고 불안했는데 지금도 그런면이 많은데 정작 본인들은 이제 늙어서 한때 젊어 그랬다고 그러더라구요. 저는 동생데리고 고아원 갈 생각도 했었는데 말이에요.. 결혼해 애낳고 사는 지금도 한번씩 우울해요..남한테 말못할만큼 가슴에 묻어두고 사는 기억도 많네요...한편으론 인간으로서 부모로서 궁지에 몰리면 그럴수도 있겠다 싶고...그래도 그런 모습을 보인것 자체가 무책임한거에요..

저랑비슷하네요~

ㅑㅌ

어... 저는 제 가족 중에 님 같은 분이 있는데요 저는 그 가족에 남겨진 입장이고.. 옛날엔 몰랐는데 점점 자라다보니 망가지고 있는 사람 옆에서 같이 사는 게 정말 음 힘드네요 그래서 종종 나만 남겨놓고 떠난 사람 원망을 많이 하기도 하고 환경 탓 하기도 하고.. 이것저것 하면서 악착같이 살려고 노력중이긴한데 음 결론은 저두 님이나 그분처럼 하루빨리 떠나구 싶네용ㅎㅎㅎ

감사합니다 졸업하자마자 강제로 쫒겨나게 생겼는데 벗어난다고 생각하니 맘이 좀 편해지네요

괴로워

벗어나려고 합니다. 성공할 수 있겠죠. 홀로서기 힘드네요 내일부터 다시 시작하려구요

딱 맞는 말이네요

한시간 전만에 해도 우울증과불안증때문에 사일동안 잠도 못자고 힘들었어요 근데 집에 몇년동안 굴러다니는 아로마오일향을 냄새 몇번 받았는데 갑자기 순식간에 없어졌어요 신기해서 지금 계속 맡고있는데 정말 마음이편안해졌어요 평소 몇년동안 우울증과 불안증이 심했는데 순식간에 없어졌습니다 정말요즘 이런병 때문에 힘든신분들 많으신데 적극추적하고싶습니다 마음이편안해지는 음악들으면서 한번 시도해보세요 병원이나 우울증 약드시기전에

그말이 맞는 것 같아요.. 죽고 싶다 말하지만 정말 행복하고 싶다.. 남과 비교할 때 참 불행하더라고요..

저두..

=이렇게 살기 싫다

seok young Lee 맞습니다..... 자기스스로가 본인을 챙길줄알아야 하는 거 같아요 슬프지만.......

공감해요..

일하면서 자존감이 많이 낮아졌어요 슬프지만

너무 효율...생산성...이런 쪽으로 사회가 빠르게 변해가니까... 아마 주위 분들은 본인의 진심어린 힘듦이 배부른 소리로 들었을지도 모르겠네요 힘들다가 할 때 다가와 토닥여주는 한 명이라도 꼭 생기시길 바래요...

완전 완전 공감이요

애플먹다버린사과 하루종일 누워만잇능것도 우울증일 수 있나요? 저도 그래서....

88888ㅑ

댓글이 내가 쓴건가 싶을 정도로 신기하기만큼 공감이갑니다 “내일이 오지 않았으면 좋겠다” 아직도 잘 모르겠습니다 내가 잘 지내고 있는지 나는 오늘도 잘 보낸건지.

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

성하 공감 ...

정한나 인정~저도 사장한테 받는 스트레스가 자살 충동까지 와서 대학병원 정신과 치료 받앗는데 의사가 다 내탓이라고 나한테 모라해서 더 빡쳣음

저두 큰병원에서 정신과상담한번받앗엇는데 외래교수라는사람이 감정을 교류해주지는않고 그것하나못견디면어케사냐고 그러더라구요 그담부터 오라고햇는데안갓어요 약도한번만먹고안먹고 책으로우울증을 배워서그런거같아요 그냥병원갈봐에는 그런감정을 겪어본사람들끼리 감정교류하면서 서로용기내게 해주는게 더좋은거같아요~~

이런씨팔 보건소 그 직원 공개해요 어디다가 하냐면 보건복지부에요 가장 상위 그룹에다가 지르면 밑으로 내려와요 꼭 하시길

@@pyj2455 의사가 잘못 됫네요 . 왜 전부 님탓 인가요. 더 자존감 바닥 만들려고 작정 했네요. 다 내탓이면 모든 짐을 내가 다 질머매고 사는거와 같에요. 의사라고 다 의사가 아닌듯 해요

ㅋㅋ

I feel the same way...ㅜㅜ

엉엉

윤대협 인간실격이 생각나네요....

꼭 성공하셔요!!

언니 힘내요..

우울증.. 정신병 맞습니다.. 그런데 안타까운건 한국에선 '정신병' = '미친병' 이란 '무식'한 개념이 깊게 자리 잡고 있죠. 님께서 앓으셨던 우울증은 과거에 생긴 트라우마로 인해 지속적인 스트레스로 만성우울증에 걸리셨던것 같은데 이제 낳으셨다니 정말 다행이네요.. 근데요. 우울증도 유전적인게 있는데 이럴경우엔 거의 안낮습니다. 심지어 약을 처방할때도 비유를 들어서 눈나빠서 안경을 쓸순 있지만 눈이 다시 좋아지진 않는다 고 말하죠.

아프지않고 보란듯 잘 사는게 복수에요 더 행복하세요 행복해지세요 굿굿

저도 비슷한 경험을 당한 적이 있어서 한순간 나락으로 떨어지는 고통을 겪은 적이 있어요 그리고 이 세상 자체가 아름다기는 커녕 너무나 무섭고 두려운 곳으로 느꼈습니다. 그렇지만 그 고통이 여러가지 깨달음을 가지게 되고 그만큼 사람의 여러가지 관점들과 포용력을 가질 수 있다는 것도 알게 됬어요. 정말 힘든 일들을 겪고 계신 분들도 마음의 안정이 다시 찾아올 수 있다는 것을 믿어주셨으면 좋겠어요.

너무 너무 공감합니다.. 그림자라곤 없었는데 믿기지 않는 날들이네요. 부디 힘내세요..!

2년전 글에 댓 달아주셔서 들어왔네요..! 이런 글을 썼었는지 잊어버릴만큼 좋은 마음으로 살게되었어요 감사합니다 :) 행복까진 아니어도 우리 모두가 '이정도면 괜찮은 삶'을 살 수 있으면 좋겠어요.

어떻게... 같은 생각을... 신기하고 반갑네요. 지금은 어떻게 극복하셨는지요?

@@user-yk8nv6xh9g 방금 알림떠서 보았어요..! 저는 저분만큼은 아니지만 그래도 위안이 되어드리고 싶어서 답글 남깁니다. 제일 큰 도움은 가족이고, 스스로에 대한 믿음을 잃지 않는게 중요한 것 같아요. 저같은 경우는 친구들을 만나거나 바깥에 나가는것이 기분을 환기시키는데 도움이 되고, 지속적으로 저의 심리상담을 받고 있습니다. 이 그늘이 너무 거대하고 괴롭게 느껴지지만, 저는 종교가 있어서 분명히 이로 인한 무언가 뜻이 있을꺼라고 오히려 내가 새로운 반환점을 얻을수 있는 것이라 믿고, 용기를 내고 있습니다..! 제글에 조금이라도 마음에 위로가 되길 바래요. 은설님 힘내세요..!

@@winter767 이런 글을 썼었는지 조차 잊어버릴만큼이라니 상상이 안돼네요ㅎ 저는 나아진다 해도 이 시간이 분명히 새겨질것 같은데 신기합니다..! 답글 감사해요 윈터님 행복하세요..! :)

와...ㄹㅇ임, ㅋㅋㄱㅋㅋㄹㅇ. 이게 하루이틀이지 몇년째면 사람이 진짜 마름. 살이빠진다는 그 마름이아니라 바싹 말라비틀어짐...,,ㄹㅇ임

너무 우울했을때의 제 자신을 보는것같네요. 2년전이 쓰니분이 얼마나 힘드셨을지 생각도 안나요. 이 영상을 자주 들어오지만 힘듦을 말하는 댓글들은 점점 많아지는걸 보면 항상 막막하고 힘든사람 많나 하네요. 힘내란 말 하지 않을게요 그저 다음 날 일어나는 아침이 너무 예뻐서 일어나는 시간이 좋아지길, 잠자기 전 내일을 기대하는 날이 오시길바랄게요

이건 진짜 맞는 말이네요.. 어느새 혼자서 우울함이 느껴지면 ‘오늘 어떤 사소한 행복을 내가 찾아서 나한테 줄수 있을까’ 이런 생각이 먼저 들더라고요 내 자신을 알고 내 감정을 알고 또 우울하더라도 가족이나 친구들한태 하소연 할수도 있지만 돌아오는게 핀잔일수도 있어서 우울하면 스스로 내 자신과의 싸움에서 이겨내야만 되는거 같아요 우울증은 이 느낌을 느껴본 사람만 알기때문에 우울함이란걸 모르는 사람들이 보기에는 나는 미친사람, 정신병자죠

믿었던 가족들도 배신하는게 이 인간세상임 하물며 남을 믿는다??

심리치료사 믿을게 못된다는 말 찐짜 동감!!!!

훌륭하시네요 !

세라토닌 치료가 뭐에용

​@@user-ej5hw7pp8o 행복바이러스 넣는거예용

@@user-nu5kq5nv8k 정신과 가서 처방해달라고 하면 되나요 ?? 저 무기력증으로 정신의학과 갔는데 프리스틱서방정 ,아빌리파이정 처방받았어요 찾아보니까 조현병 약이길래 걍 안먹엇는데 ㅠㅠ 세라토닌 치료는 어케 하는거에요 ?

ㅠㅠ살아봐유

와....너무 하네요 역시 돈 줘야 뭐든 되는 세상 이네요

힘내세욤!!^^

정의진 힘내셔요! 그 상담사는 자격이 없네요

에..저 99나왔는데 .....

그 선생님 자격없고 너무 무책임하다. 상담의 기본도 모르는 사람이 어떻게 그 자리에 있을 수 있는지 참...,

저랑 정말 똑같네요 ...같은 생각 같은가정 밝으려고 노력하지만 그사이 괴리감까지

공감가요. 그래서 전 최근에 병원다녀요 ;^; 병원다니고 좀 좋아졌습니다.

근데 너무 괴리감 느끼지 마세요 사람 진짜 모습이란건 잘없어요 상황에 따라 변하는거지 자신감 있게 행동하신걸 스스로에게 칭찬하세요 자책하지마시고 사람은 생각하는대로 바뀐다고 그런 부분또한 긍정적으로 생각하시면 좋을거같아요 한번사는인생 자신감 없는거보다는 자신감있게사는게 훨씬 도움 많이되고 더많은 기회가 주어지죠 자신감 있어보이려고 하는 스스로를 칭찬해주세요

ㅜㅜ 인생의 허무함...

내일 안깨어낫으면 좋겟다-는 마음으로 어린시절을 다보냇어요 저도 ......ㅠㅠ한창 까르륵 즐거울시절을

어려움을 알아주는 분이 있어서 새언니는 행복할 것 같네용~!

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

뭔가 마음이 가서 그냥 넘기지 못하고 댓글을 남깁니다. 살아있다에 반응하고 살아있다에 뜻이 있는 당신은 강하고 좋은 사람입니다. 결국엔 당신의 뜻을 이룰 분입니다. 당신의 살아있음을, 삶을, 당신을 사랑으로 응원하겠습니다. 영원까지.

저랑 똑같아요. 저도 학교에서 항상 1등급만 받다가 문과로 교차지원해서 원하지 않는 학과였던 대학에 왔거든요. 그런데 대학에 와도 똑같이 끝없이 이어지는 취업경쟁. 학생땐 그래도 견딜만할정도로 정말 재밌었던 공부가 대학에 와선 역겨울 정도로 재미없었고. 고통스러운 팀 플레이. 빡빡한 과제들. 평생토록 구속만 당하며 살다가 갑작스러운 허탈감. 가족들의 끝없는 닦달. 나는 정말 고통스럽게 하루하루를 겪었는데 나를 단순히 실패작 취급하고 내 의지 탓을 하며 날 비난할 때. 미래에 대한 공포감. 내 노력에 대한 배신감. 그 10년이 넘는 내 노력이 전부 아무 의미 없는 먼지가 된 것 같다는 그 피가 날 것 같은 고통스러움. 실패감. 좌절감. 대학만 가면 전부 해결된다고 말하던 사람들. 나보다 공부 훨씬 못했던 애들이 전부 나보다 좋은 대학 가고 나보다 잘 살고 있는 것들. 그냥 너무 다 너무너무 고통스러워서. 전 그냥 다 포기했어요. 그냥 전부 잊고 전부 포기하고 되는대로 살려고요. 그래야지 제가 살 것 같아서요. 안 그러면 그냥 죽을 것 같아서 그냥 전부 다 기억에서 지우고 잊어버리려고요. 제가 이렇게 된 게 전부 한국 사회에 태어났기 때문이란 생각밖에 안 들어요 저는. 초등학생때부터 대학 하나만 보고 중학생때도 고등학생때도 1년 12개월을 밤 11시가 넘어서 집에 오고 내 인생을 다 바쳐서 공부했는데 대학교에 들어오고 찾아온 우울증 한 번에 그 모든 의미가 전부 다 사라졌으니 결국엔 모든게 아무 의미 없는 폐기물이나 다름이 없죠. 지금까지 이 악물고 공부한 수학 과학들 전부 다 그냥 내 인생에 아무짝에 도움 안되는 아무 곳에서도 쓸 일이 없는 이제 더이상 아무것도 아닌 거에요. 지금까지의 내 인생도. 그냥 실패작에 불과하죠. 만약 학과를 다르게 택했더라면. 차라리 재수를 했더라면. 내가 학교 배정을 병신같이 받지만 않았더라면. 내가 좋은 집에 살아서 걱정없이 학원 과외를 받았더라면. 내가 어렸을 때 전학을 안 갔다면. 이럴 바엔 그냥 내가 원했었고 전부 다 잘한다고 칭찬하던 예체능을 공부했었더라면. 모든 정말 아무것도 아닌 정말 사소한 선택 하나가 내 인생을 다 망가트렸고. 한국의 사회의 모든 것들이 내 인생을 망가트렸다고 생각해요 저는 객관적으로 생각해도. 그래도 괜찮아요 이젠. 그냥 다 잊어버리고 살면. 그냥 눈 앞에 사람과 만나면서 사소한 행복을 느끼면서 그렇게 장님처럼 눈앞만 보고 살면 적어도 잠깐동안이라도 행복할 순 있겠죠. 기대치를 한없이 낮추고 모든 걸 다 포기해버리면 그래도 마음은 나아지겠죠.

한시간 전만에 해도 우울증과불안증때문에 사일동안 잠도 못자고 힘들었어요 근데 집에 몇년동안 굴러다니는 아로마오일향을 냄새 몇번 받았는데 갑자기 순식간에 없어졌어요 신기해서 지금 계속 맡고있는데 정말 마음이편안해졌어요 평소 몇년동안 우울증과 불안증이 심했는데 순식간에 없어졌습니다 정말요즘 이런병 때문에 힘든신분들 많으신데 적극추적하고싶습니다 마음이편안해지는 음악들으면서 한번 시도해보세요 병원이나 우울증 약드시기전에

공감해요

김민쮸 ㅍ

최지언 혹시 자퇴를 하신건가요?

대한민국.우울증1위.자살율1위 나쁜건 모든게1위.

한시간 전만에 해도 우울증과불안증때문에 사일동안 잠도 못자고 힘들었어요 근데 집에 몇년동안 굴러다니는 아로마오일향을 냄새 몇번 받았는데 갑자기 순식간에 없어졌어요 신기해서 지금 계속 맡고있는데 정말 마음이편안해졌어요 평소 몇년동안 우울증과 불안증이 심했는데 순식간에 없어졌습니다 정말요즘 이런병 때문에 힘든신분들 많으신데 적극추적하고싶습니다 마음이편안해지는 음악들으면서 한번 시도해보세요 병원이나 우울증 약드시기전에

우선 보험되는걸 기록 안남게 해야 하는게 우선 같음

정신과 의사들 조차도 우울증 환자에 대해서 관대하지 않은 나라니까

그리고 잠재적 범죄자로 몰아가는 언론들~~

힘내요. 문장 한문장 한문장이 너무 공감되어서 놀라고 가요.. 당신은 사랑 받을 가치가 있는 존재라는걸, 인생의 여정 언제 변할지 모르니 꾹 참고 가보아요 누군지는 모르지만 응원할께요!

같은 마음이어서 도와주지 못해 죄송해요. 멘탈케어 유투브 추천드려요.

이렇게라도 의사소통 할 수 있어서 좋아요. 마음에서 일어나는 아픔과 슬픔들에 대해 얼마나 깊고 넓게 고민하셨는지 짧은 글 속에서도 느껴지는 부분이 많아요. 저도 마음앓이를 오래 했어요. 지금은 어느정도 나아지긴 했지만요 ^^ 주변 사람들과 얘기나누며 아픔도 해소하고 싶어도, 용기내어 꺼낸 내 자신의 아픈 얘기는 다른이들에게 가십거리가 되어버리거나 진지충이라는 말을 듣기도 하고.. 술이나 마시고 풀라는 둥 비아냥대니 두 번 상처받게 됩니다. 심리상담도 받아봤는데 제가 말하면서 많이 울었다는 이유로 원인제공자에게는 더이상 상담 안 와도 되고 저만 오라고 하더라구요. 그 이후로는 상담도 안갔고.. 누구에게도 착한사람이 되기 싫어서 이기적으로 살고 있습니다. 어차피 언젠가 죽을거, 아무도 나를 기억하지 않더라도 나는 나를 기억하자는 마음으로요 ^^ 여기에 글 남겨주셔서 고마워요. 잠시나마 이렇게 대화했네요.

삶의 의욕이 죽음에 대한 동경을 꼭 뛰어넘기를 바래봅니다 글쓰는 실력도 좋으신 것 같아요...

아...부럽다.......우울증 걸렸다는사람이 이렇게 문장을 잘쓰다니.....난 요즘 내가 하고싶은 말 조차 잘 못하는데..

저는 사기당했을 때 그리고 여친에게 차였을 때 잠시 했었고 그 외에는 거의 안했었는데 여기 와보니 정말 많은 분들이 자살을 자주 생각하시는 것 같아 안타깝네요...삶의 의욕이 어떻게든 자살 생각보다 늘어가기를...

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

부처님을 믿으세요

어떤 위로를 해드려야 할지 모르겠어요. 이또한 지나가리라.. 힘내세요.

좋은날이 올꺼에욤!잘버티시고 잘이겨내시길 응원드립니다♥

노력은 인간의 몫이지만 결과는 신의몫입니다~ 당장 원하는게 이뤄지지않는다고 거기에 집착하지마시고 취업이 인생이 전부가아니니 지금하고있는 노력 반으로 줄이시고 정신을 편안하게 온전히 집중할수있는 소일거리라도 붙잡고해보세요 잡념이 많을수록쉽게 지치게되죠.. 저같은경우는 힘들때마다 주변소리에집중해봤어요, 라면끓는소리, 손톱깎는소리, 샤워할때 나는 물소리등등..인위적이지않고 온전한것에 집중하다보면 마음이 편해지더라구요~ 인생을 행복하게 살필요는없어요~ 그저 살아가는거니까요

한심하다니요;;; 누구에게나 지루하고 힘든시기가 있어요 준비하는 자에게는 기회는 분명 옵니다^^ 힘내세요

인생사 새옹지마에요 누구나 다 비슷합니다 살다보면 오르막도 만나고 내리막도 만나게 되더라구요 영원한 행복도, 영원한 슬픔도 없습니다 그냥 긍정적으로 하루하루 살 아 내지는게 인생인거 같아요 힘 내시고 님의 인생을 응원합니다 화이팅요!

ㅇㅈ이요

친구도 님이 잘되길 바라는 마음일꺼에요. 제가 님의 친구 입장이라서 주제넘을진 몰라도 댓글 하나 적고 갑니다. 화이팅 💗

GeonWoo Kim 서밤님은 SNS에서 우울증 관련한 웹툰?? 같은 거 그리고 공유해 주셔서 이미 유명한 분이세요.!!

특히 우리나라 문화가 뭔가 좀 더 가면을 써야 정상적 사회생활한다는 소리를 하는 즉 남을 심하게 의식하는 경향이 강해서 일 거 같아요;;;

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다

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꼭 극복하시길 응원해요... 화이팅...

잘 지내시나요..?

제가쓴줄.....저도 한참 성인되고나서 어린시절에 내가 변하기 시작한 시점이 아빠가 집나가서 안들어올무렵...

당신은 존귀한사람입니다 예수님을 구세주로 믿으신다면 하늘의 기쁨과 평강이 있을것입니다 축복합니다