#다이어트 #달리기 #러닝
안녕하세요 살빼남입니다. 접근성이 정말 좋은 운동이 있습니다 바로 달리기입니다. 그냥 나가서 달리면 되고 헬스장 가서도 러닝머신엔 자리가 없을 정도로 우리가 보편적으로 하고 있고 인기도 많은 운동입니다. 그렇다면 이거 다이어트에는 어떨까요? 달려본 분들은 아시겠지만 숨도 정말 많이 차고 힘든데 그만큼 당연히 살이 잘 빠지는 것일까요? 오늘은 다이어트와 달리기에 대해 이야기를 해볼건데 예전에도 살빼남에 나와주셔서 재미있는 이야기 많이 해주신 현직 한의사이자 보디빌더 그리고 요즘은 러닝에도 관심을 가지고 계신다는 김석욱 원장님 모시고 이야기 나눠봤습니다.
@Honey-Builder
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31 май 2024
