Тёмный

"독을 먹는 겁니다." 의대 교수들이 제발 먹지 말라는 '최악의' 음식들ㅣ오디오북ㅣ건강정보ㅣ책읽어주는여자ㅣ인생조언ㅣ치매예방ㅣ고혈압 고지혈증ㅣ노화 늦추는법 

인생의품격
Подписаться 186 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨입니다.
당뇨약은 먹어도 완치가 어려울 뿐더러 합병증이 따라오기 때문입니다.
고령화 시대에 건강, 장수를 누리려면 비만과 당뇨병은 반드시 잡아야 합니다.
비만과 당뇨의 원인과 해법을 알고 건강한 삶을 살 방법을 공부해야 합니다.
02:18 소식하면 기대 수명이 늘어나는 이유
11:04 빨리 먹으면 살이 찌는 이유
15:32 밀가루 음식을 많이 먹으면 살이 찌는 이유
20:02 당뇨를 조절할 수 있는 최적의 시기
24:45 당독소는 왜 위험한가
29:25 스트레스를 받으면 왜 혈당이 올라갈까
31:49 당뇨에 도움을 주는 영양소
34:56 당뇨에 도움이 되는 미네랄
39:12 당뇨와 비만에 도움이 되는 식품
📖 참고 도서
제목 : 비만 당뇨 콩팥병 악순환 고리를 끊다 - 비만과 당뇨를 잡는 송 약사의 영양소 요법
저자 : 송정숙
출판사 : 북아지트
#명언 #건강 #강황 #커큐민 #비만 #암 #당뇨 #혈액순환 #면역력 #소화불량
#만성질환 #염증 #성인병 #고혈압 #만성염증 #치매예방
#항산화 #항염 #항균 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이
#asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #건강정보 #건강상식 #건강비법 #건강정보 #근력운동 #혈당 #근력운동

Опубликовано:

 

20 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@graceful_therapy
@graceful_therapy 3 месяца назад
고령화 시대에 건강, 장수를 누리려면 비만과 당뇨병은 반드시 잡아야 합니다. 시청해주셔서 감사드립니다. 02:18 소식하면 기대 수명이 늘어나는 이유 11:04 빨리 먹으면 살이 찌는 이유 15:32 밀가루 음식을 많이 먹으면 살이 찌는 이유 20:02 당뇨를 조절할 수 있는 최적의 시기 24:45 당독소는 왜 위험한가 29:25 스트레스를 받으면 왜 혈당이 올라갈까 31:49 당뇨에 도움을 주는 영양소 34:56 당뇨에 도움이 되는 미네랄 39:12 당뇨와 비만에 도움이 되는 식품
@user-lh7gj6gs4y
@user-lh7gj6gs4y 3 месяца назад
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@user-kw5nu5rx3t
@user-kw5nu5rx3t 3 месяца назад
말씀 너무나 잘들었습니다. 많이 도움이되었습니다. 감사합니다
Далее
218화. 노인불면증 이 영상 하나면 됩니다
49:27