딱 10분만 따라 하세요! 내몸을 살려주는 고관절 스트레칭 

고관절 스트레칭은 우리몸을 가장 근본적으로 변화시킬수있는 운동입니다.
허리 무릎 등 목에 크게 영향을 주는 스트레칭이기도하고.
허리 복부움직임이 원활해져 내장기의 순환과 움직임도좋아집니다.
다리에서 올라가는 정맥과 림프의 중요한 길목이어서 다리 순환에 중요한 영향을 주기도하고.
골반의 전후균형에 영향을 줘서 척추의 정렬에 직접적으로 변화를 줄수있습니다.
이 것들은 몰라도 전혀 문제업씁니다!
그냥 몸이 좋아지고 컨디션이 좋아지는것을
스스로 느끼고 즐기고 누리세요!