땅콩버터 다이어트 🥜🔥 

땅콩버터 다이어트🥜🔥 율돈율산 하고있는 땅콩버터 몇가지 적어둘게요!! 하루 한숟가락씩 정도만 먹어줘도 아주 좋아요😘 위내추럴 땅콩버터 - 당연히 땅콩100, 무설탕, 비건제품 이건 유층분리가 적어서 냉장보관해도 부드럽게 떠먹기 가능하고 꼬소하고 크런치랑 일반 둘다 맛있음 오넛티 땅콩버터 - 땅콩100, 여러맛이 있음 식감도 좋음 소용량 사면 양이 너무 적어서 금방 먹음 넛츠그린 - 땅콩100, 좀 더 흐르듯 묽은편, 비건제품 *간혹 꿀이 들어간 땅콩버터가 있는데 꿀은 계란이나 유제품과 마찬가지로 동물성 제품으로 분류하기때문에 이런 땅콩버터는 비건 x

땅콩버터 다이어트 영상 정말 많이 나오네요 ㅎㅎ 전 너무 맛있어서 과식하게 되더라구요 ㅠㅠ 맞아요 다이어트할때 혈당이중요하다고해서 식후혈당제 먹고있는데 확실히 좋아요!

아침으로 사과에 딸콩버터 발라먹으면 넘맛나요. ❤

목소리가,,,, 오케스트라 연주회 갗네요 . ^^ 천상의 목소리

껍질 안 깎은 사과에 조금씩 발라먹으면 jmt !! 화장실도 잘감 ㅎㅎ

목소리 너무 좋으세요..ㅠㅠ🤍

그릭요거트만 먹음 뭔가 허전하고 포만감이 덜한데 피넛버터랑 같이먹음 확실히 포만감이 좋아요

살찌울때도 땅콩버터가 좋음 빼는것과 찌는건 한끗차이 그거만 먹냐 그거도 먹냐

헬창분들에게도 운동 1시간전에 반숟가락 정도 챙겨먹으면 좋습니다

전 땅콩버터도 맛있는데 너무 많이 먹어서 요즘 100% 캐슈버터 먹고 있어요, 아몬드버터 등 넛버터들 돌아가면서 먹으면 질리지 않고 꾸준히 먹게 되더라구요!!

다이어트, 혈관 아니더라도 너무 맛이있음ㅋㅋ 100프로 짜리도 너무 맛있음

추천 감사합니다😊 땅콩버터 좋다 해서 먹고 있는데 당함류 살펴보고 추천 템으로 바꿔야겠어요~

토스트에 땅콩버터랑 블루베리 먹으면 넘 맛있어요 🍞🫐🥜

전 사과와는 맛이 따로 노는 느낌이라 별로엿어요. 그릭요거트에 땅콩버터 넣고 알룰로스도 좀 넣고 해서 먹으니 꿀맛이엿어요.

그냥 먹어도 넘 맛있는데... 몸에도 좋아서 너무 좋아하는 땅콩버터 ㅠㅠ

당뇨 고생하다 땅콩 주문해 먹는데 소량만 먹으면 혈당 걱정 않고 고소한 땅콩 즐길 수 있어 좋은데, 먹을게 마땅찮은 당뇨인지라 한 번 입터지면 많이먹게 되 문제. 그리고 염증 수치 올리는 오메가 6가 많이 함유되 있다고 함. 육개월 땅콩 많이 즐기다 보니 어깨 관절 염증 생기고 심해진게 땅콩 때문이란 생각에 먹는걸 가끔, 소량으로 줄이려 노력중 ㅠㅠ

율리님 혹시 처음에 땅버랑 같이 먹고있는 와플은 직접 만드신건가요?!?! 넘넘 맛나보여요🤭

설탕없는 땅콩100퍼 짜리 먹고 있는데요...맛있어서 세 숟가락정도 퍼묵했더니 살 쪘어요 ..딱 한숟가락 정도만 먹어야 될듯....

땅콩100프로도 너무 맛있어서 밥수저 두세스푼 퍼먹게더ㅐ요 (˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)

맛잇어요?땅콩샌드위치빵 시러하는데 ㅜ 땅콩백프로는맛날까요...? ㅜ

땅콩을 너무 좋아해서 배부를 만큼 먹었더니 살이 3kg나 쪄서 놀랬던기억이 있네요 ㅎ 대식가라 ㅎㅅㅎㅎㅎ

4개월째 땅콩버터 매일 먹으면서 관리중인데 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ 100% 땅콩버터 너무 맛있게 잘 먹고 있습니다. 더불어 살도 엄청 많이 감량했네요! 저는 오히려 살이 안찌고 운동 꾸준히 하면서 하니까 잘 빠지더라구요.

땅콩버터 사러갑니다...😂❤

진작알앗으믄 젛았을텐데 이제 덜 고통스럽겟군뇨 ❤

저도 요즘에 땅콩 버터를 먹고 있었는데 이런 효능이 그렇지만 꿀을 듬뿍 첨가해요...

와 저두 이거먹는데!ㅎㅎㅎ

와플 정보 궁금해요!!

제품이 어디껀가요?

내가 엄청마른 사람인데 체중 50키로 늘리는게 목표인데 아무리 잘먹어도 체중 1키로 느는것도 힘든데 땅콩버터 먹으면 살찔가요 운동해서 근육은 있는 편이어서 식단을 잘못해요 도움좀 주세요

땅콩버터를 적당히 못먹는다는게 문제 ㅠ

빵은 뭔가요,. 맛있겠다, ㅠ

우씨 마 앞 부분만 보고 코스트코에서 파는 대용량 피넛버터 먹다가 5 키로 쪗다 ㅜ 끝까지 볼걸

헬스장 루틴 궁그매요호!!!!!!

간헐식 다이어트 중인데 간식대신 먹어두 되나요?

땅콩버터 식전 식후 언제 먹는게 좋을까요?

땅콩버터는 다이어트 음식이 절대 될수가 없어요. 딱 한숟가락만 먹는게 절대 불가능하거든요.

와플은 어떻게 만들오요??

헐 땅콩백프로 땅콩버터는 진짜 뻑뻑하고맛없던데 다들 이거먹고 살찌신거 맞나요..? 애기들 땅콩알러지 있나보려고 만든거 있어요 그거드셔야해요....다른건 당이 어마어마합니더

땅콩버터 만들기 쉬움 싸고 맛도 좋음

직접 만들어 먹으면 설탕을 많이 안먹을수 있어서 더 건강해짐

흠..하루 한숟가락....함 해볼만 하겠네요ㅣ

땅콩 100인줄 알고 샀는데 93이였어요.. 아쉽지만 포장을 뜯었으니 그냥 먹어야겠죠^0^

혹시 영상에 나온 와플 정보 알 수 있으까요??

제로베이커리 코코넛 와플

설탕범벅 맛 생각하고 100퍼 땅콩버터 먹으면 진짜 개맛없으니까 저용량으로 사보세요

헬창들도 많이 먹어요 좋은 음식입니다! 그러나 제품 성분 잘보시고 설탕왕창 들어있는 제품은 사시면 아무 의미없으니 항상 사시기 전에 성분표 꼼꼼이 살펴보시고 ㅎㅎㅎㅎㅎ

그냥 땅콩 먹으면 안되나요 ?

목소리가왜캐좋아

안깐 땅콩 사다 껍질째 동물성 버터와 갈면 방부제 과당 첨가제 없이 좋은 땅콩버터됩니다

보통 하루에 얼마나 드시는지 궁금해요! 하루에 한숟가락만 먹어두 괜찮나요?

저는 땅버만 먹으면 입터져서 3일에 한통 다먹고 ㅠㅠㅠ엄청 살쪄요....ㅠㅠㅠㅠ

땅콩100%버터 고소하니 맛있어서 한두통먹어보고 다신안사는데 다먹을까봐…. 처음먹음 맛없는데 배고프면 계속생각남.. 그냥.배부르게 다이어트해서 맛이없는거임

스키피는 어때요?

설탕이 있지만 땅콩이 90%면 괜찮을까용?

입터질까봐 못먹겠네요 ㅜㅜ

선물. 100%. 땅콩버터.

고기! 고기가 최고야!

비건이 더좋아요?

땅콩100%요? 구매팁 좀 주세요 😊

헐 그렇구나 땅콩버터 퍼먹고 살찐 사람 얘기 들어서 왜 맨날 나오나 했었는데 좋은 땅콩버터가 따로 있군요

땅콩 90프로는 안되나용??ㅜㅜ

100프로 땅콩버터추천해주실수있을까요?

그냥 땅콩 먹으면??

하루 어느정도먹어야돼요?

오 감사해오 그 땅콩100%버터도 지방은 폭탄이던데 올리브유마냥 건강한 지방인건가요?!

땅콩버터의 효능도 맞지만 불포화지방의 효능임. 걍 불포화지방 많이 드간 음식 드셔도 됨.

당뇨환자에게도 좋아요?

스테비아 타먹으면 맛있을듯

이제 알겠네. 울집에 땅콩버터가 있는 이유를 이제 알았네. ㅋㅋㅋ 참네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

목소리 진짜 지린다

세젤예,,

정말 살빠져요~~~

처음 먹는 와플 정보좀요 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ

설탕이 안들어간 땅콩버터 를 먹어야 하죠?

형님 감사합니다

땅콩버터 93%는 안 되겠죠?😢

존나 이쁘네 씨...

제길 설탕 범벅 땅콩 버터인줄 😢

존맛처럼 보이네 ㅎㅎ

나이먹으니까 없던 알러쥐가.... 예전에는 많이 먹었는데 😢

와 목소리가 달다

땅콩버터가 싫다 하는분은 코코넛 오일로 가세요

맛 궁금해용

아싸하고 미트 띵콩버타사러가려했는데 100프로 땅콩으로 만든거였구낯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

땅콩 많이 먹으면 간암 조심하세요

말하는거닷.. 알겠찌.. 커엽누 ❤❤🎉🎉😊😊

유전

땅콩 1봉지 하루에 다 먹음. 쪼끔쪼끔 못 먹음. 감질 나서.

우리입에 들어갈때 단맛이 난다? 다이어트엔 금물임.

뭐든 조금만 ㅎㅎ

이거보고 바로 구매하고 왔습니다^^;;;; 집에 사과를 사뒀는데 너무 맛이 없어서요ㅜ 이거 발라서 아침에 하나씩 처리 해야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ

땅콩을 먹는거랑 다른가요..?

헐

저중에 율리님 픽 알고싶어요 !!

😊❤😊❤😊😊❤

ㄱㅅ

땅콩 백프로짜리라도 칼로리가 많이 높던데 다이어트 중에 먹어도 괜찮을까요ㅠㅠ…