이를테면 락스도 정말 독하지만 우리가 적절히 희석해서 사용하면 정말 유용하잖아요! 계면활성제나 불소 성분이 독하지만 기준치를 초과하지 않고 자신에게 적절한 성분을 찾아서 사용한다면 삶이 윤택해지겠죠😊 9:00 너무 부정적으로 시청하기보단 끝까지 잘 들어보시고 자신에게 필요한 것들을 찾아가셨으면 합니다. 저는 플라그가 고민이라서 계면활성제 많이 들어있는 치약을 격일로 저녁에만 사용합니다.ㅎㅎ 안쓰니까 치태와 충치가 생기더라구요.
여기서 언급한 해외제품 다 써봤고 미백치약 중에 스크럽 치약은 절대 쓰지 마세요. 치아 다 갈려서 시린건지 치과갔더니 스크럽 치약은 절대 쓰지말라고 했습니다. 그 이후로 스크럽 치약은 청소용으로 ㅋㅋ 시린이 땜에 센소다인 멀티케어만 쓰고 있네요. 센소다인에서 리페어엔 프로텍트? 나와서 멀티케어 다 쓰면 넘어가려고요.
보통 불소가 급성 독성을 보이려면 50kg 정도의 성인이 2~3g을 한 번에 섭취해야 됩니다. 이 양은 우리가 치약을 10통 이상 한 번에 다 먹어야 되는 양입니다. 우리가 한 번 치약을 짤 때 1~3g 정도고 그 안에 불소는 0.001~0.003g 정도 들어있습니다. 이마저도 이를 닦고 물로 헹구는 과정을 거치면 실제 섭취되는 불소의 양은 더 적어집니다. 라고 어떤 기사엔 나와있는데... 치과의사마다 다르고, 기사마다 다르고, 논문마다 다르니 여러분들은 잘 판단하시면 좋겠습니다. 아래 내용도 여러 의견을 보고 내린 제 결론일 뿐이니 참고만 해주세요. 1. 불소 불소가 독성이 있다는 말 듣고 무불소치약을 사용하는 건 치약 없이 양치하는거랑 똑같습니다.(그럼 그냥 연마제의 역할정도임) 사실 치약에 1000ppm도 불소의 양이 적은 편입니다. 최근 1년동안 충치가 생긴적 없다 하시면 1000ppm정도의 치약을 쓰시고, 난 충치가 자주 생긴다 하면 1500ppm정도의 치약을 사용하세요. 하지만 성인분이 아닌 아이분이라면 조심하세요. 아이분이면 저불소치약을 사용하고, 또 삼키지 않도록 옆에서 잘 봐야합니다. 난 그래도 불소 못믿겠다는 분들은 영상에서 말한대로 무불소 치약이나 소금으로 생활해보세요.. 저도 결과가 궁금합니다. 치과엔딩일 것 같기도하고.. 2. 계면활성제 계면활성제(소듐라우실설페이트 또는 라우릴황산나트륨)는 없는 걸로 고르셔도 상관없을 것 같습니다. 구강을 마르게 하고, 자극에 대한 우려가 있는 물질이라는 연구결과가 있다고는 하는데.. 진실인진 잘 모르겠군요. 오히려 제가보기엔 그 부작용이 과장된 것 같습니다. 불소와 마찬가지로 너무 소량이라 해로울 정도는 아니라는 기사도 많습니다. 물론 이 성분이 거품을 잘 나게 한다는데 거품이 나면 양치질이 잘 되었다는 생각이 들게 하고 시간을 단축시키는 것 같습니다. 저도 거품이 한껏나면 양치가 다 끝났겠거니 하고 뱉고 끝내거든요. 그리고 계면활성제의 역할에 대한 내용을 전혀 찾을 수 없는걸보면 사실 이 성분은 없는것도 괜찮을거같기도하고? 3. 몇번헹구냐 계면활성제나 기타 다른 안좋은 물질이 없는 치약을 쓰고 계신다면 한두번 헹구셔도 무방할것같습니다. 하지만 대부분의 치약에는 연마제나 계면활성제가 들어있으니(섭취하면 몸에 안좋음) 여러번 헹구시길 권장드립니다. 그렇다고 엄청 많이 헹궈야하는 건 아니구.. 그냥 본인이 이정도면 됐다 싶은 정도로 헹구세요. 숫자 정해놓는건 의미 없습니다. 너무 의식되면 계면활성제 없는 제품 있으니까 그걸로 바꾸세요(그대신 거품이 많이는 안남) 그리고 이 성분이 양치후 음식 섭취 시 이상한 맛을 나게 하는 원인이라고는 하더라구요(이건 입증된 사실). 양치 후 귤 먹어야겠는 분들은 꼭 없는거 사세여 4. 시판치약이 별로라 충치가 생기고 잇몸이 붓는게 아닙니다. 대충 아무거나 선택한다 해도 양치질만 잘하면 충치 안생기고 잇몸 안 붓습니다. (물론 불소 ppm은 중요함). 양치질이 제일 중요하니 예전에 쓰던 구식 회전법으로 양치하지 마시고 유튜브 영상 여러개 보면서 양치질방법부터 배웁시다!
근거 없이 단순 까내리는 댓글이 아니라 반갑습니다. 정말 좋은 의견이라 생각합니다. 저는 불소치약만 쓸 때는 양치법을 충실히 지켜도 계속 충치가 생기다가 무불소 치약 쓰고부터 오히려 충치가 안 생깁니다. 그래서 무불소 치약이 곧 충치 엔딩이라 생각하지는 않습니다만, 제 주변에 무불소 치약 쓰면 충치 생긴다는 분이 있어 불소가 충치 예방에 도움이 된다는 말을 부정하지 않습니다. 다만 저처럼 반대의 케이스도 더 있을 수 있다고 봅니다. 현재 꽤 오랜 기간 무불소 치약 사용 중입니다. 그동안 충치 발생률은 0이었습니다.
2:40 세상의 거의 대부분의 물질은 몸에 좋더라도 과하게 쓰면 문제가 된다. 일례로 락스의 주 성분인 차아염소산나트륨은 희석정도에 따라 다양하게 쓰인다. 치약은 과하게 쓰면 프라그 제거에도 방해되고 몇 년 전에 한 의사의 말을 듣고 새끼손톱 반정도로 짜서 쓰는데 충분하고 원활하게 이 닦임. 불소는 일반인은 1000ppm정도 쓰면 아무 문제 없음. 충치가 심하면 그 이상도 쓰는데 의사들이 그렇게 추천하는 이유는 당연하지만 불소를 필요보다 적게 사용했을 때의 치주질환에 따른 문제가 더 크기 때문임. 5:37 이 부분은 특히나 근거 없는 게 우리와 달리 유럽이나 미국 쪽은 1~2번으로 적게 헹구거나 안행구는 나라가 보통인 경우도 많음. 그에 따른 건강상 유의미한 차이가 없다는 연구도 이미 있고. 8:04 소듐라우릴설페이트는 이미 오랜기간 연구로 저농도 사용(치약 삼푸 등)에는 아무런 인체에 영향이 없음이 미국과 유럽의 기관에서 증명되었고 차아염소산나트륨과 같은 과장된 겁주기임.