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먹고 싶은 거 다 드세요! 매일 '이것만' 드시면 살 안 찌는 체질로 바뀝니다! (정재훈 약사 / 풀버전) 

신사임당
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⭐정재훈 약사님의 책을 소개합니다:
- www.yes24.com/Product/Goods/1...
[정재훈 약사]
한국/미국/캐나다 3개국 약사
푸드라이터
저서 [누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학]
📌 20kg 감량한 약사가 알려드립니다. 매일 '이것만' 드셔보세요. 살 안 찌는 체질로 바뀝니다! (정재훈 약사 / 풀버전)
✔️촬영일: 6월 7일
📌 'SSID'는 전문가 분들의 다양한 의견을 전달하고 서로를 존중하는 문화를 만들고자 합니다. 출연자에 대한 인신공격, 근거 없는 비난, 욕설, 비속어를 포함한 댓글은 제한 될 수 있습니다. 성숙한 소통 문화 형성에 동참해주시기 바랍니다. 언제나 관심과 시청에 감사드립니다.
⭐ 출연신청 & 제휴 및 광고문의:
ssid@dpnstud.io

Хобби

Опубликовано:

 

22 июн 2024

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Комментарии : 16   
@xSSID
@xSSID 16 дней назад
⭐정재훈 약사님의 책을 소개합니다: - www.yes24.com/Product/Goods/120470594 [정재훈 약사] 한국/미국/캐나다 3개국 약사 푸드라이터 저서 [누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학]
@user-xg1rx2tf4j
@user-xg1rx2tf4j 11 дней назад
약사를 위해 태어나신 분🎉이시네요. (3개국 면허증소지자.) ㅡ자기에게 맞는 지속적 관리가능 식단 찾기. 1. 포만감 주는 음식 찾기. 2. 폭식 예방(1~2번 많이 먹는다고 망하지는 않음) 3. 원칙: ㅡ단백질 적정량(적은량 안좋음) ㅡ신진대사 줄지않게 영양상태유지 ㅡ 스트레스 관리
@user-vc4dx7mk6n
@user-vc4dx7mk6n День назад
정말 멋지신 약사님이십니다 내용도 꿀꿀꿀입니다 많은 도움이 됩니다🎉🎉🎉
@heykungkim6322
@heykungkim6322 День назад
좋은강의 잘 듣고 돔받고 갑니다😊
@pianomam4721
@pianomam4721 10 дней назад
정말좋은말씀입니다😊
@user-xf2wt9vc8z
@user-xf2wt9vc8z 9 дней назад
잘 들었어요 ❤
@user-vq8rt5wi4n
@user-vq8rt5wi4n День назад
감사합니다. 내 몸을 위한 방법에 대해 진지하게 생각하게 되었어요.
@chloe.k9772
@chloe.k9772 13 дней назад
단백질 기초대사량 수면 스트레스 유지가능한 식단.. 끄덕 끄덕 😂😂😂😂
@user-rk6nm2co9f
@user-rk6nm2co9f 3 дня назад
저는 돼지뒷다리살 찌개용을 사서 김치찌개 만들어 먹으면 배가 안고프더라고요 그래서 배고프면 과자나 빵 대신 돼지고기 김치찌개를 만들어 먹고 있어요 밥은 안먹고 그냥 김치찌개만 먹거든요 배가 든든하드라구요
@nakyungkim1085
@nakyungkim1085 2 дня назад
약사님도 입 터지는 음식이 있어 조심한다고 하시는 공감력 급증! 전 포테이토칩을 너무 좋아해서 절대 안 삽니다. 손이 멈추지 못 할 것을 알기애~😂
@jun-qb6jc
@jun-qb6jc 8 дней назад
근데요.. 배가 고파서 먹는게 아니에요...
@user-xo5op7hp3j
@user-xo5op7hp3j 3 дня назад
여에스더 부부는 넘많은영양제먹고 또권장하고있는데 마케팅인가요?
@HK-cl5ox
@HK-cl5ox День назад
@naldon2000
@naldon2000 12 дней назад
형이 왜 여기서
@user-sp2fh3wf4l
@user-sp2fh3wf4l 8 дней назад
난 마른 비만 이네요😢
@v__________v
@v__________v 10 дней назад
몸무게만 줄이는게 다이어트인가 체지방을줄여야지.. 누가봐도 마른비만체형이네
Далее
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