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목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동 

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목디스크 운동, 이거 하나면 끝! 도리도리운동
목디스크에 좋은 운동법에 대해서 알고 계신가요?
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27 авг 2019

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Комментарии : 858   
@mokhuri
@mokhuri 4 года назад
목디스크 관련 자료들입니다. 참고하시기 바랍니다. '도리도리 운동에 대한 질문에 대한 답변들' - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--s0WXlvPH_Q.html '목디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_88.php '목디스크, 목통증환자가 꼭 알아야 할 수면자세' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_88.php '목디스크 운동, 절대 하지 말아야 할 운동3가지' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_88.php '목디스크를 악화시키는 생활습관' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_88.php '목디스크 초기증상, 꼭 치료받아야 할까요?' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_49.php '목디스크 자가진단 - 스펄링테스트' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_49.php '목디스크 자가진단 - 어깨외전테스트' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_61.php
@user-sj4xb5fq5w
@user-sj4xb5fq5w 4 года назад
1ㅣㅣ111ㅅㄹㆍ11
@kimsteve4715
@kimsteve4715 4 года назад
최고인데 유투브에서 이영상이 정석이 될것같습니다
@user-hw4ug4kz2g
@user-hw4ug4kz2g 4 года назад
ㅌㆍ6ㄸ
@user-uy6hj3ve4r
@user-uy6hj3ve4r 3 года назад
선생님 영삼 잘보고있습니다 좋은정보감사합니다♡^^
@user-ic7rx8kl7i
@user-ic7rx8kl7i 3 года назад
참 감사해요
@romantickj
@romantickj 3 года назад
4:20 부터 보세요
@user-qq8if6en1x
@user-qq8if6en1x 3 года назад
요약좋아요
@user-bn5il9ki9i
@user-bn5il9ki9i 3 года назад
감사합니다
@user-ih2ms2fu5x
@user-ih2ms2fu5x 3 года назад
감사합니다
@sun1667
@sun1667 3 года назад
ㄱㅅ
@user-ju6qh9fs3l
@user-ju6qh9fs3l 2 года назад
감사~~♥
@user-mm5ys1uq9k
@user-mm5ys1uq9k Год назад
선생님 너무너무 고맙고 감사합니다 저는 목디스크로 너무 고통스러워서 일상이 힘들었어요 MRI 찍어 보니 경추 3 , 4 , 5 , 6 번이 나쁘다고 했는데 너무 고통스러워 수시로 병원가서 목에 신경 주사를 맞고 와도 또 일하면 아파서 병원에 들락날락 했는데 유튜브를 돌아다니며 영상을 보고 해 봐도 아픈건 마찬가지 였는데 선생님 영상 보고 긴가민가 하면서 밑져야 본전이라고 생각하고 쉬운 도리도리 운동이라 수시로 며칠 해 봤더니 진짜 거짓말처럼 좋아졌어요 그래서 요즘은 매일 수시로 도리도리 운동을 하고 있어요 고개숙이고 하는 직업이라 고개는 늘 아플려고 하는데 도리도리 운동을 하니 고통없이 일하고 생활하고 있어서 너무너무 고맙고 감사합니다 매일 도리도리 운동은 빼지 않고 하고 있습니다 선생님 너무너무 고맙고 감사합니다 휼륭한 선생님 ^^~ 많은 사람들이 이 영상을 보고 저처럼 고통없이 살기를 바라는 마음에 댓글을 남깁니다 고맙습니다 선생님 ^^~
@mokhuri
@mokhuri Год назад
강남 모커리한방병원 김동혁원장입니다 도리도리운동 효과 보셨군요 저희 환자분들께만 교육하던 운동인데 이렇게 유튜브를 통해서 다른 분들도 도움을 받으니까 저희도 기쁩니다^^ 항상 건강하세요~~!!
@user-rq4zo5ob7k
@user-rq4zo5ob7k 11 месяцев назад
김동혁원장님 짱이십니다~~돈들이지 않고 고통속에서 벗어나게 되여 저 또한 고맙고 감사합니다~진정한명의십니다~^^
@Jieun415
@Jieun415 4 года назад
유익하고 좋은 정보 감사드립니다 ^^
@MicoJenny-xh8tr
@MicoJenny-xh8tr 4 года назад
자세한 설명과 예시 감사드립니다.
@user-ls4rg5fq4q
@user-ls4rg5fq4q 4 года назад
너무 좋은 말씀 감사합니다 도움이 됬습니다
@tai113700
@tai113700 2 года назад
좋은정보 감사드립니다
@mehrizlab4649
@mehrizlab4649 3 года назад
오늘부터 시작!
@user-gn9lf1dq4v
@user-gn9lf1dq4v 4 года назад
감사 합니다. 실천 해보겠습니다.
@user-sp4rm5yl9y
@user-sp4rm5yl9y 2 года назад
좋은정보감사합니다
@user-ys3fu4qt3g
@user-ys3fu4qt3g 2 года назад
선생님 쵝오~~
@user-ts6oc7st4i
@user-ts6oc7st4i 3 года назад
진짜 좋네요
@user-su4dk6zt9h
@user-su4dk6zt9h 8 месяцев назад
좋은 정보 감사합니다
@user-dw4uv6ik5c
@user-dw4uv6ik5c 2 года назад
구독하고 보고있어요ㆍ
@yuseoheetv
@yuseoheetv 3 года назад
많은 도움이 되었습니다 감사합니다~
@user-kk2td6lw4s
@user-kk2td6lw4s 4 года назад
선생님 감사합니다 도리도리꾸벅~^^
@metalbass
@metalbass 2 года назад
감사합니다...많은 도움이 되었어요^^
@peterpark238
@peterpark238 2 года назад
크...감사합니다 선생님!!
@anoutsider9364
@anoutsider9364 9 месяцев назад
쌤. 감사합니다.
@user-eu6yv7cd7w
@user-eu6yv7cd7w 2 года назад
정말 유익한 정보 공유해주셔서 감사합니다!!!!!
@user-wd5cj7bi5x
@user-wd5cj7bi5x 11 месяцев назад
선생님 감사합니다.
@user-nd4bt9pk4i
@user-nd4bt9pk4i 2 года назад
선생님 감사합니다 수고많으셨어요
@user-no9fl2zs5x
@user-no9fl2zs5x 4 года назад
와우~ 정말 좋네요. 감사합니다 ^^
@lovelove.p
@lovelove.p 4 года назад
유익한 정보 공유 큰 감사드려요! 오늘부터 수시로 도리도리~ ^_^
@user-hf7nc7cg2x
@user-hf7nc7cg2x 3 года назад
감사합니다
@misschoi9806
@misschoi9806 4 года назад
와진짜 간단한데 도움되네요! 목너무아파서 고민많이했는데 너무감사해요!!
@user-mp7ss4gi5p
@user-mp7ss4gi5p 3 года назад
넘넘 감사드립니다 많은 도움 되겠습니다
@user-dx2jf5rm6p
@user-dx2jf5rm6p 2 года назад
와우~~감사합니다~ 🙏 선생님 ~~😍
@user-hb6td7hb2b
@user-hb6td7hb2b 4 года назад
목이 안좋았는데 많은 도움이 될것같습니다..^^ 감사합니다..
@user-wu2wi3nt8g
@user-wu2wi3nt8g 2 года назад
해볼게요 감사합니다
@user-jo6ud1si8y
@user-jo6ud1si8y 4 года назад
감사합니다 등 너무아픈데 해보겠습니다♡
@user-um2zl7qg6y
@user-um2zl7qg6y 11 дней назад
선생님 감사합니다
@user-hy2gm5gf5s
@user-hy2gm5gf5s 3 года назад
자세히구독하고따라살께요
@sshpark1828
@sshpark1828 Год назад
와... 정말 원리부터 실제 운동법과 느낌까지 자세하게 설명해주셔서 감사합니다!
@yes8001ss
@yes8001ss 2 года назад
와우 대박 도리도리 최고에요
@user-ew7qk9rp9e
@user-ew7qk9rp9e Год назад
아주 유익한 운동이네요
@jeon4598
@jeon4598 4 года назад
좋네요 감사합니다~
@user-sh6er1zs1k
@user-sh6er1zs1k Год назад
도리 도리 운동요법 강의 잘 듣고갑니다,~
@user-zp6hl8ix1i
@user-zp6hl8ix1i 4 года назад
목통증땜에 몇년간 고생했는데 유익한 정보 감사합니다.
@user-bz3yz7kz4z
@user-bz3yz7kz4z Год назад
건강한 도리도리운동 정보 감사합니다
@user-kx5mq8oy9v
@user-kx5mq8oy9v 9 месяцев назад
도리도리 운동 좋아요~
@user-fl2se1wm4r
@user-fl2se1wm4r 4 года назад
아 부담갖지 않고 할수있는것같아 좋네요 꾸준히 해보려구요 감사드립니다
@user-dc1bc8mb7e
@user-dc1bc8mb7e Год назад
원장님. 감사합니다
@user-nt4mi8si5k
@user-nt4mi8si5k 3 года назад
구독 꾹
@user-mf5yz6wb2r
@user-mf5yz6wb2r 4 года назад
도리도리~ 좋은 운동이네요^^
@yakyong100
@yakyong100 Год назад
정보 감사합니다.
@riseung
@riseung 3 года назад
고생중이였는데 확실히 이완되는 것 같습니다 감사합니다
@user-bw8xl6lt9t
@user-bw8xl6lt9t Год назад
대박 감사합니다 고마워용
@user-pp9oi2wl4s
@user-pp9oi2wl4s 8 месяцев назад
영상이 도움되었습니다. 감사합니다.
@user-xp4vy4ws8t
@user-xp4vy4ws8t 2 года назад
도리도리 저도 잘 해봐야겠어요^^
@user-sv6bz9fi2q
@user-sv6bz9fi2q 3 года назад
감사합니다.
@user-vq5qn1uf6h
@user-vq5qn1uf6h 2 года назад
정말 감사합니다
@user-cx8sj6hc5j
@user-cx8sj6hc5j 3 года назад
많은 도움이 됩니다 감사합니다
@user-gu1rm8lm6e
@user-gu1rm8lm6e Год назад
감사합니다^^
@user-bm9vi1mu1q
@user-bm9vi1mu1q 3 года назад
감사합니다 매일해야겠네요
@sungdaechoi1945
@sungdaechoi1945 Год назад
감사합니다. 박수를 보냅니다.
@user-eh3oz9qw5g
@user-eh3oz9qw5g 11 месяцев назад
감사합니다 오늘부터 해야겠네요~^^
@user-ce3rq1cf7t
@user-ce3rq1cf7t 3 года назад
좋은 정보 감사합니다 오늘부터 꾸준히 하고 상태좋아지면 다시 후기 댓 달겠습니다!
@user-dv9jt7qs3h
@user-dv9jt7qs3h 3 года назад
선생님 너무 잘봐슴니다 어느 장소든 핤
@lemlem2802
@lemlem2802 Год назад
선생님 너무 감사합니다 ㅠㅠ 건강이 최고예용 ㅠㅠ
@user-cl2hd3mj9w
@user-cl2hd3mj9w Год назад
따라해보겠읍ㄴ
@kellychoi7461
@kellychoi7461 3 года назад
좋은 정보 너무 감사합니다 ㅠ
@user-ro3pe1cs4b
@user-ro3pe1cs4b 2 года назад
고맙습니다. 해 볼께요.
@user-zd1sf2fg6i
@user-zd1sf2fg6i 2 года назад
선생님 감사합니다. 열심히 해봐야겠어요.
@user-ue4du4tv2e
@user-ue4du4tv2e 3 года назад
너무너무아픈데 감사합니다따라해보겠습니다 😁😁😁
@user-oj6mw9uk5g
@user-oj6mw9uk5g 3 года назад
의사선생 님 너무 감사합니다 🙏 영상 많이 도움이될것같아요
@user-ni4dg6hm1e
@user-ni4dg6hm1e Год назад
와 진짜 목에서 힘이 빠지는게 느껴져요!!
@user-dk3vx3ol6t
@user-dk3vx3ol6t 2 года назад
이거 너무좋네요ㄷㄷ
@user-ty8cx6ti9c
@user-ty8cx6ti9c 2 года назад
좋은운동감사합니다.연습계속해보겠읍니다.
@user-bm7up6fp2c
@user-bm7up6fp2c 3 года назад
모커리한방병원님 목디스크에 도리도리운동이 그렇게 좋군요 좋아요 ~
@namoo1953
@namoo1953 2 года назад
목디스크로 고생중인데 좋은 영상 감사합니다!! 열심히 따라하겠습니다.
@user-zs6iw9sl7v
@user-zs6iw9sl7v Год назад
선생님감사합니다 열심히 도리도리운동 하겠어요^^
@user-qz9wi6ky3t
@user-qz9wi6ky3t 2 года назад
선생님 참 설명 자세히 말씀 해 주시네요. 귀에 쏙쏙^^ 매일 실천해 보겠습니다. 방송 너무 잘 봤습니다. 늘 행복하세요^^
@jmy3480
@jmy3480 Год назад
좋은처방 정말 감사합니다!! 구독하고 갑니다
@user-is2tk6xm6n
@user-is2tk6xm6n Год назад
감사합니다 🙏 🙏 🙏
@user-yy1bn6qf5t
@user-yy1bn6qf5t Год назад
감사합니다 선생님 오늘부터열심히해볼게요
@user-lb6bg4qb1e
@user-lb6bg4qb1e Год назад
꾸준히 해보겠습니다 고맙습니다
@user-fc5zv1op8f
@user-fc5zv1op8f 2 года назад
고맙습니다
@user-xw5wc9oe4p
@user-xw5wc9oe4p 2 года назад
감사합니다 열심히 할께요
@user-nm7hv5ok8i
@user-nm7hv5ok8i 2 года назад
도리도리도리... 무리가 안가는 운동이라 좋네요°○°
@user-yg2tp5zp5g
@user-yg2tp5zp5g 2 года назад
해야겠어요
@user-fh8xb6kg7m
@user-fh8xb6kg7m 2 года назад
저도 따라했는데 너무 좋아요
@user-kw6me3ex2b
@user-kw6me3ex2b Год назад
고맙습니다 도움 이 되어서면 좋겠읍니다
@MrDirectoree
@MrDirectoree Год назад
진짜 정말 감사합니다. 바로 경직이 풀렸어요
@user-hh1ve2te1u
@user-hh1ve2te1u 4 года назад
살짝 목 부분이 아팠었는데 도리도리 운동을 하니까 목이 경직 되었던게 살짝 풀렸던거 같아요 덕분에 감사드립니다~~
@user-id1iw4jh2q
@user-id1iw4jh2q Год назад
간단하지만 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다 :)
@user-lf5rk2fv6u
@user-lf5rk2fv6u 2 месяца назад
너무 시원합니다 도리도리운동 열심히 해야겠어요
@kim-hc7vk
@kim-hc7vk 3 года назад
원장님 말씀이 많이 도움이 됩니다 감사합니다 수고하세요
@jnlee5113
@jnlee5113 2 года назад
만일 도리도리 운동으로 목디스크가 완치된다면 기적같은 일이 일어났기에 큰절을 올리기 위해 방문하고픈 마음입니다 감사합니다
@HanHongOutdoors
@HanHongOutdoors 9 месяцев назад
삶의 질이 향상됐어요 정말 감사합니다
@user-bo9zp6qn3o
@user-bo9zp6qn3o 4 года назад
오! 목이 아파서 따라했더니 좋아졌어요!
@yhnujm395
@yhnujm395 2 года назад
어깨힘 빼고 도리도리운동 목디스크에 최고입니다👍
@Na-xu6yh
@Na-xu6yh 2 года назад
쉽게 할 수 있는 스트레칭이라 더 좋은 것 같아요~~~ 감사합니다 ^^♡
@knyoon-gg8pq
@knyoon-gg8pq 2 года назад
도리도리운동 고맙습니다
@user-im8zp9fr2l
@user-im8zp9fr2l Месяц назад
최고다
@hello5648
@hello5648 11 месяцев назад
감사합니다 선생님 천국가십쇼
@CCIY-KOREA
@CCIY-KOREA Год назад
도리도리 운동 좋으네요 열심히 해봐야겠어요~^^
@jennyko1520
@jennyko1520 4 года назад
수고하셨습니다 대단히감사합니다
@jiyujjjang
@jiyujjjang 4 года назад
목.어깨가 너무 아파 검색하다가 좋은 영상 잘 봤어요♡♡ 이리 간단한걸..잘 열싱히 할께요ㅎ감사드립니다~~~♡♡
@user-ol8sq6rp9j
@user-ol8sq6rp9j 3 года назад
등 어깨 펴고하니까 등도뻐근한듯? 시원하네요
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