밥도 잘 알고 먹어야한다!! 내 몸을 '망치는 밥은?' [엄지의 제왕 288회 다시보기] 

5:07 잡곡도 적당히 넣어야 합니다 7곡 10곡 20곡으로 밥을 하시면 위장 장애가 생깁니다 영양소 흡수 저하 됩니다 6:20 5곡밥이 좋아요 항산화 영양소 함량이 높습니다

밥은 한두가지 넣고 먹어야 밥이 맛나고 맛도좋습니다 쌀 하고 두가지만 더넣어드시면 딱좋아요 너무많이 넣으면 밥맛이 무슨 맛이 있는지 모르는데 어떻게 그렇게 많이 넣으십니까 ~^^

잡곡밥이 좋기는 하지만 너무 가지수가 많으면 좋지 않고 4~5가지가 좋습니다 소화에 어려움이 있습니다

옛날 조상님들 60도못살고 떠났답니다 골고루 먹으면 건강해요

잡곡도 서로궁합이있고 사람마다도 내몸에 맞는잡곡이 있는걸로아는데요 니가 좋다고 내가좋은건 아니죠. 쉽게 니몸다르고 내몸다르죠

밥은 독이죠. 아무리 잘 먹어도 때가되면 아프고 죽으니까요. 입맛대로 맛있는것만 골라 먹고삽시다.

잡곡밥 드셔서 그런지 건강해보이시네 송채환님 아름다우시고

저는 현미쌀+찰보리+찹쌀 이렇게 같은 비율로 혼합해서 먹는데 저에겐 소화도 좋고 좋더라구요

나는4인분에 잡곡섞은거 하줌넣는대요 그리하면밥도맛있고요 든든한기가있었요

저는 보통 백미(또는 현미)+귀리+기장+병아리콩소량 넣어먹어요 많이 섞는다고 좋은게 아닙니다

이거 한가지 빵 밀가루 잘 소화못시키는 저같은 사람에게는 거의 쥐약이던데요. 저는 귀리도 쌀종류인줄 알고 귀리를 거의 죽처럼 해서 먹었는데도 거의 극약이네요.. 그런데 소화안된다는 예기는 하나도 없네요.. 그런데 이렇게 반응이 강한 잡곡은 처음이어서 소화만 잘시키시는 분에게는 귀리는 좋을것 같은 생각

4:30 흰쌀밥 잡곡밥 문제점 과유불급 5:20 많은종류의 잡곡밥은 나쁘다. 소화 안되고 흡수도 안된다. 오곡 이내의 밥이 좋다 6:04 실험결과 7:10 과량의 견과류 밥은 나쁘다. 8:12 당뇨 고혈압 대사증후군 좋은 밥. 10:20 7곡 잡곡밥

좋은정보 감사해요~^^

10곡 이상 먹되 한거번에 넣고 밥을 하는것이 아니고 한번 할때 2ㅡ3 가지 만먹어라.

현미가 몸에 좋다고는 하는데 위장장애가 오죠. 소화가 잘 안되니까 30번이상 씹으라고 하는데 힘들죠. 아이들은 위험하기도해요. 발효현미나 발효찰현미를 섞어서 먹으면 좋아요^^

영양제도 여러가지를 한꺼번에 먹으면 효과도 잘 모르고 해로움 한가지씩 한달씩이라도 꾸준히

와~ 옛날 선조들이 오곡밥을 먹은 이유가 있었네 . 조은거 많은데 왜 5곡만 넣었을까 궁금했는데... 아... 음식은 진짜 옛날 조상들 밥상이 답이다..

잡곡밥도 곡물종류가 적당해야지 많다고 좋은건 아님 특히 아이들은 잡곡밥 안먹이는게좋다고 들었음

신수지씨는 백미에 쌀겨넣는 식으로 하던가 아니면 현미만 넣어서 먹어야겠네 현미가 50%벗겨낸거거든요 그래서 괜찮음

유익하네요.

좋은프로그램입니다

음식과 운동이 중요해요.나이가 60인데 얼굴을 가린 몸사진만 보여주면 한 20년은 젊어보인다고 해요.

수수하고 기장이랑 백미섞어서 해먹구 있는데 괜찮은건지

먹어도 전혀 살이 안찌는 나같은 사람은 살찔 위험이 있어서 란 이유는 전혀 와닿지가 않음.. 오히려 살찍고 싶어서 더 먹고 싶어지는..

전세계여러분들요.밑에오너논이야기.절때.농담식으로ㅡ전세계이들이보실수있는댓글창에ㅣ다.이런글을.증거도없이.올려놓을까요ㅡ제가.

유전무죄 무전유죄 법조비리 없어져야 한다 원주판사는 고등사기꾼이 존재 하는 세상 비리천국 입니다...사기꾼이 적법이라고...뇌물수수도300만원 적법이라고

송채환 얼굴이 너무 달라졌네~~ 목소리만 그대로네~~

말씀하기전이 맞는말인가요?

정말 우낀다 밥도 그람의 체질과 컨디셔에 따라 반응과 건강의 차이가 나는건데 모두를 공통적으로 종합처리하는군

송채환씨 완전 딴 얼굴이 됐네요

난 현미 쌀만 먹으면 체하고 소화 않되고 속쓰리고 우리집 식구다 그래~~~ 흰쌀밥 최고 소화 잘되고 맛도좋고 다른 부작용 안생긴다!

그럼 건강한칠곡이라는 씨리얼도 먹으면 안 좋나요?

어느 유명한 의사박사님 책을 읽어는데요?현미 쌀밥먹으면 독을 고스란히먹는데요 쌀껍대기가 독이 가득찬게 쌀알갱이을 보호막이라서 현미 쌀밥은 독을 먹는것이람니다 수명도 짧아지고 몸이 병이 든데요? 현미 밥은 소화도잘안되고 부대기고 좋은 느낌은 없어서 먹기실어지던차 현미쌀 안먹습니다,차리리 보리밥을 자주 해먹습니다지금 팔십나이가 가까운데 아무성인병 없이살고 있죠?쌀껍대기는 독껍대기람니다,이말이공감이 감니다 논바닥 물이 썩은 물이라서 독성이므로 알갱이을 보호막이람니다! 현미밥 먹는사람은 자기가 수명을 재축하다며 절대먹지마라고 책을 읽어습니다 그박사님 말씀이 맞다고 느겼습니다 .~~

우리 조상님들은 보통밥잡수시고 70년대에도 98세 까지 병없이 잘사셨어요 돈 많은 사람들 저래 잘 묵고지내도 우리보다 힘도 몬하고 하나도건강안투만

모르는게 좀 있어야지 해독주스요

강수정 진행 답답하게한다! 시원함이 없슴!

그래서 조상들이 오곡밥을 먹었지. 그 이상으로 안한거구나.

야개플틋는소리하지마라밤을안먹으면비

잡곡하나만 넣어야하는데. 다알고있었고

여성분들은 모두 얼굴이 예쁘네

뭐냐고요?

참가자 첫번째 여자 다른프로에서 성공못하고 포기하더니 여기또나왔네....헐

안세범 안세범 네 선생님 ㅎㅎ 사장님 오늘 저녁 먹으러 가요 아 네 선생님 오늘 저녁 먹으러 먹으러 먹으러 네 선생님 선생님 저녁 먹으러 가요 아 🎶😎😄96

첫번째 밥 약밥이네 ㅋㅋㅋㅋ

원주 판사는 소송사기가 적법이라고 하는 자도 존재 자체를..국민은죽어요

송채환 홈쇼핑 너무실망

하여튼 쇼의사들...

딴것 다필요 없고 귀리(압착오트밀)로 처먹어라 하루 초과칼로이내이면 일반식도 먹어주고

저 아줌마는 밥이 문제가 아니라 평소에 먹는 간식들[음료수(액상과당), 과일, 빵, 라면 등]이 어떻게 되는지 체크해봐야 할 것 같은데..

송채환 경망스러워. 왜 저래?

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저 여자는 이런 프로에 디게 자주 나오네ㅉㅉ

말많고 무식한 송채환좀 안나오면 안돼나?????...

푼수송채환 제발 홈쇼핑좀그만나와라 너무나대서 믿음이안가

송채환 성괴같아요ᆢ안나왔음ᆢ