[이 영상은 비타민하우스의 유료 광고를 포함하고 있습니다]
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안녕하세요!
오늘은 ‘비타민하우스’와 함께 하는 10분 복부운동을 준비했어요 :)
층간소음 걱정없이, 그리고
반복없는 10가지동작으로 지루하지 않게 운동 하실 수 있구요!
또 유산소와 복부근력운동을 적절하게 믹스해서
체지방감량과 숨겨진 복근을 찾는 데에 안성맞춤 프로그램이 될거라 자신해요! ㅎㅎ
평소 복부 팽만감과 더부룩함이 느껴지셨다면
이렇게 복부를 쥐어짜고 비트는 동작들을 해보세요!
덤으로 소화에 도움줄 수 있는 식품을 함께 드셔주시면 금상첨화이구요~!
아마씨효소는 제가 한달 먹어보고 효과가 좋아서
내돈내산으로 벌써 3통째 구매해서 먹구있어용! ㅎㅎ
장 운동이 활발해지면서 소화에 도움이 될거에요 :)
+식사 후 바로 운동을 하는 것은 배가 아프거나 속이 울렁 거릴 수 있으니까
식후 30분~1시간 후에 편안히 따라와주세요!
그럼 이번 운동도 홧팅입니다 ❤️
[영상 타임라인]
00:00 The 시원한 아마씨효소 제품 소개
01:30 10분 복부운동
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#복부운동 #유산소복부 #The시원한아마씨효소
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7 авг 2024
