삶이 불안해서 미치겠다면 '이렇게' 살아보세요 (최명기 원장, 한석준 아나운서, 월호 스님, 이헌주 교수) 

지나가버린 과거를 근심하지 말고 오지 않은 미래를 걱정하지도 마라 지금 이 순간에도 머무르지 않는다면 그대는 평화롭게 살아가리라 웃을 일이 생겨서 웃는 것은 누구나 할 수 있다 먼저 웃음으로써 웃을 일이 생기게 만드는 것은 주인공만 할 수 있다. 진정한 행복은 해탈의 행복이다. 벗어남의 맛을 알고 내려 놓음의 맛을 알면 근심과 걱정에서 벗어나 평화롭게 행복하게 살아가리라. 월호스님 말씀 감사합니다😊

그냥 살려고요. 요즘 생각이 많고 그냥 집에 있는데 건강이 우선이라고 봅니다. 허리수술하고 나서 운동하고 일 구하는데 전념하고 있습니다. 그 허리 수술하는 병원이 바로 집 앞인데요. 거기서 병원 보면 그 때 생각나서 눈물도 나고 걷는것이 바로 행복인것 같아요 . 아무것도 가진게 없지만 저는 그냥 건강이 행복이라고 느끼면서 살아가고 있습니다.

'걱정'은 인간을 무력하게 만든다. 절대로 걱정하지 마라.

과거에 대한 후회, 미래에 대한 걱정하느라 요즘 현생에 집중을 계속못하고 있습니다…요즘은 제 자신이 오직 지금 앞에 놓여 있는 일만 하는 단순한 사람이였으면 좋겠다는 생각을 합니다…😢

월호스님께서 차려놓으신 밥상에 숫가락만 올려놓게 해주셔서 다 덕분입니다.. () 몸도 아바타,, 마음도 아바타로 관찰하고,, 모든 고통이 사라졌다,, 마음또한 실체가 없고,, 현상만 있다,,, 금강경공식=즉비심영=a는 곧 a가 아니오,, 이 이름이 a일뿐이다,,, -몸은 곧 몸이 아니오,, 이름이 몸일뿐,,,걱정은 걱정이 아니오 이름이 걱정일뿐,,-화두를 푸는 공식=실체가 없다 수보리가 사뢰었다, 아니옵니다.. 세존이시여 외냐 하오면 수다원은 이름이 성인의 흐름에 들었다는 말이오나 실은 들어간 것이 아니옵고, 현상이나 소리,냄새, 맛,촉감이나 어떤 자리에 들어간것이 아니온데 이름을 수다원이라 하였을뿐이기 때문이기 때문이옵니다.. 이건 원빈스님 법문과월호스님 법문 아라한과=몸과맘을 아바타로 보고,, 관찰자가 진짜 나로 보면서,, '자아가 없다'(몸과맘은내가아닌헛깨비,아바타)라는걸 완전히 꿰뚤을 때 업력의 흐름을 벗어날 수 있다,, 주체는 없지만, 작용은 있다,, 내가 아닌 아바타가 다 한다... 힘없는 업이 무기업이다,, 청정하고 선한 마음으로 보시를 하면 선의 힘이 강한것이다,,, 아라한들은 행위를 해도 업의 과보를 낳을만큼 힘이 없는것이 무기업이다,,, 무기업을 이해해야 금강경을 이해할 수 잇따,, 부처님께서 설법을 하되 한바가 없고,, 줬데.. 주신바가 없고,,, 말한데.. 말한바가 없고, 걸었데 걸음바가 없다,,아바타가 다한다,, 월호스님=관찰자가 진짜 나! 늙어가도 괜찮아, 아바타! 병들어도 괜찮아, 아바타! 죽어가도 괜찮아, 아바타! 탐이나도 별거아냐 아바타! 화가나도 별거아냐 아바타! 실패해도 괜찮아, 아바타! 성공해도 별거아냐 아바타! 우울해도 별거아냐 아바타! 아바탄데 뭐~ 고정된 내가 없기에.. 어떠한 나도 만들수 있다~

단순 명쾌한스님 말씀 넘 좋습니다. 나는 아바타다-메타인지 나는 크고 밝고 충만하다.-나란 존재는 정해진 실체가 있는 것이 아니니 일체유심조. 집착이 모든 걱정 근심의 근원 고통을 주는 것들로 부터 벗어나는 것 -해탈

새로운 직장에 취직을 앞둔 시점에 하루하루 걱정이 늘어가고 있었는데 선생님들 말씀 토대로 걱정을 통제해봐야겠어요 감사합니다!

지금부터 시작합니다~♡♡또 올려주시다니❤❤

너무너무 좋은 내용이에요^^

걱정에 대해 이렇게 얘기하고 있는자체가 도움이되네요 나만 걱정하고 있었던게 아니었어요

이 영상이 큰 도움이 됩니다. 감사합니다 ❤

네 분 말씀 너무 좋고 스님 말씀 간결한데 통쾌한 느낌이 들어요 감사합니다

역시나 쓸데없는 걱정은 우리를 힘들고 외롭게 하는 것 같아요. 걱정부터 줄이는 연습부터 해야겠네요. 아무런 도움이 되지 않는 병이니까요!

자식 다 키우고 나니 50대이후 나를 돌아보게 되고 내자신한테 집중하게되네요 다 내려놓게되고 노후준비며 죽음을 생각하게 되고 미리 준비를 해야겠다고 생각하는 요즘 스님 말씀이 확 가슴에 와닿고 배우고 갑니다 귀한영상 고맙습니다

감사합니다😊

걱정에 사로잡혀 고통스러웠는데 덕분에 길이 보입니다. 정말 감사하고 또 감사합니다❤

나는 본래 크고 밝고 충만하다. 고맙습니다♡

너무 잘봤습니다. 좋은 방송 고맙습니다.

감사합니다 잘보고가요❤

약간 포기하면 편하더라구요😅

인생은 가까이서 보면 비극이고 멀리서 보면 희극이다 라는 찰리채플린의 말이 생각나네요

감사합니다

이런 방송 너무 좋고 도움됩니다.

이 시리즈 정말 좋아요~ 실생활에 도움 되는 조언많이 해주시네요

사후세계 부분이 되게 와닿네요 ㅋㅋㅋ 하긴 사후세계가 있는지도 확실하지 않지만, 없는지도 확정난 건 아닌데 일어날지 아닐지는 모르지만 일단 보험을 들어놓듯 사후세계에 대한 보험도 필요하다고 하시니 논리적으로 들립니다 이래서 본인 스스로에게 집중하는 삶이 베스트인 것 같습니다. 어차피 끝까지 나와 함께 하는 건 영혼이니까요.

쉽진않지만 방송고맙습니다

스님의 철학적인 말씀 최곱니다❤

감사합니다 😊😊 이 모임 진짜 사랑합니다

영상잘봤습니다.

월호스님덕분에 나를 관찰자입장에서 보는걸 지식으로만 알고있었는데 조금씩 실천하게되었습니다. 그렇게 나를 관찰하기가 무슨말인지 알고싶었는데, 아무리 듣고 읽고해도 모르겠더니 아바타마다 다 때가 있나봅니다. 불안증, 대인기피증 시선강박등이 심해서 집에만 있었는데 한순간에 좋아졌어요 ㅎㅎ 생각에 힘이 이렇게 대단하네요 내 아바타도 화이팅이고 다른 아바타분들도 모두 화이팅입니다 ㅎㅎ 항상 감사합니다 😊

5:18 과거-우울 현재-집중과 몰입 미래-불안 '과거의 우울'과 '미래의 불안' 사이에 나를 살릴 수 있는 '현재의 몰입과 집중(=action)'이 있다

스님 말씀 잘들었습니다 아멘

와 이분들의 폭발적인 케미와 시너지 장난 아니네요. ❤❤❤

평상시에는 "다행이다"놀이를 해요 이만하길 다행이다. 천만다행이야... 그러다 상황이 나쁠때는 "최악"을 상상해요 최악만 피해도 다행 이니까요~^^

포기가 빨라지면 더 나의 시간이 생깁니다.

라인업 진짜 대박이다 가슴이 웅장해져요

따봉 아주 좋아요 힐링

다들 힘내세요 😊

23:30 행복의 요소를 많이 만들기 기억할께요❤

왜지나간옛날 일때문에 너문 힘드네요 어떻게 잊을수있을까요

지금은 부모님이 연로하셔서 덜하지만 예전에 걱정를 지나칠만큼 많이 하셔가지고 피곤했던 적이 굉장히 많았습니다 걱정을 내려 놓으시라고 여러번 말씀을 드려도 사람맘이 쉬이 바뀌지는 않죠 거기에 대한 스트레스가 꽤 많았죠 좋은 것만 생각해도 인생이 그리 길지 않은데 걱정 많은 대다수 사람들의 심리를 정말로 알 수가 없어요 걱정하지 않고 살면 훨씬 보람있는 삶을 살텐데요

감사합니다..안녕히주무세요..

참 이런 영상을 그냥 방에서 볼 수 있다는게 큰 축복입니다. 석가모니가 해탈하고 나만 이걸 알수는 없다 해서 제자를 두고 그 가르침이 이태까지 이어져오고 있는데, 우린 모두 누군가의 은혜를 입으면서 살아가는 것 같습니다.

Here and now

다른 편보다 약간 아쉬운 느낌은 있지만 지혜 나눠주셔서 감사합니다. 좀 포괄적, 원론적인 느낌이 들어 그랬는지... 처음엔 그래도 점차 심도 있게 들어가는 부분이 많이 들어갔으면 어땠을까 싶네요.

월호스님이랑 독실님이라니...헉 두분다 팬이에요

제거 키가 작아 맞는 옷 찾기가 어려운데. 어쩌다 맘에 드는 옷 찾으면 색깔별로 다 삽니다. 😂 전 만족스럽지만 헌편으론 제가 오바한다는 느낌도 지울수 없네요 😅

우리 월호스님 역쉬

😊

집에 큰일들이 주구장창터지고 나니 걱정이 많아졌어요.. 점점예민해져요 ㅠㅠ

17:57 해탈 22:33 통제

걱정을 컨추럴할수있다면 얼마나 좋을까요

저는 새집증후군으로 추후 몸이 않좋아질까지 걱정이되요

큰 기대를 하지않으면 실망도 크지않다 ! 살면서 더도 덜도 아닌 중간에 머무르기가 제일 어렵다😅

저는 넘ㆍ 남편때문에 너무힘드네요 어떻하죠

조력안락사ㆍ존엄사 제도화 되었으면 좋겠습니다 . 요양병원도 질병치료로 병원에서 고통스러운 삶도 노년이 불안해요.

내려 놓고 해탈 한다가 참 어렵네요..

사후보험은 어디서 들죠

💙 *그리스도 예수께서 이르시되,* *수고하고, 무거운 짐 진 자들아!!* *다 내게로 오라, 내가 너희를 쉬게 하리라...*

걱정하기시름 경거망동 금물 가만히 잘참음 걱정거리가 줄어든다

제가 이것 때문에 직장을 오래 못 다녀요.. 일용직 전전하는 중 .. 에휴

병은 걱정하면 더 아픈것같아요

물론 과거는 생각보다 영향 많이 미칩니다. 내 현재는 과거의 결과고 내 현재가 어떠하냐에 따라 미래가 결정되죠. 지금 나락가는 유명인들도 막상 현재 사건은 별 타격 없고 과거가 재조명되면서 나락가는 거라 걱정을 하는 게 자연스러운 심리지만, 문제는 걱정을 하는 동안 과거를 청산할 만큼의 시간과 자원을 소모하고 낭비하게 되니까 심각한 문제입니다. 혼자 산다면 모를까 책임질 사람이 있는 사람들은 죄책감이고 뭐고 괜찮은 척을 해서라도 일어서야 식솔들이 남아있죠. 안 그러면 과거 때문에 무기력한 현재에 더 큰 잘못을 하게 되고 많은 걸 놓칠 수 있기 때문입니다. 억지로 누르는 데 한계가 있으니 하는 것보다는 빨리 기분을 전환하는 게 미래에 더 유리하니까 저런 견해들이 나오는 거죠. 구덩이 맨 밑바닥까지 떨어지는 것보다는 뜬구름 잡는 게 훨 나음.

이방송에서 걱정이란 단어가 7654번 나왔습니다

최악의경우는 죽는건데

사는게 스트레스구만 말장난에 빠지면 그것도 걱정이다

과거에 대한걸 왜 걱정하겠어요 지은죄가. 있으니 현재에 영향을 미칠까봐그렇죠

당장 잔고0 인데 걱정을 안하것나..중들이 얼굴이좋아..

요즘은 스도 훈수두나

이독실ㆍ 이름 특이하다 무슨한자 독 일까.

삼정법사까지 투입됐네 ㅋㅋ

아 그냥 최명기 선생님만 섭외했으면...

최명기 율호 양자대결로 가자. 과학과 비과학 끝판왕들이다

조용히해라 ㅡㅡ

스님말씀은 현실성없고 뜬구름 잡는 말씀만 하시네요

걱정 넘 안해도 문제더라.