#타다사나 #선자세 #체형분석 #요가 #요가해부학
선 자세, 타다나사 어떻게 지도해야 할까요?
1. 체형 분석하기
2. 체형을 회복할 수 있는 예비 아사나 제안하기
이렇게 지도해 보세요.
타다사나의 체형은 크게 두 가지로 분석해 볼 수 있습니다.
1. 골반 전방 경사 체형
2. 골반 후방 경사 체형
이 두 체형의 근육적인 특징을 살펴보고
예비 아사나를 제안하는 방법을 배워보세요.
[이 영상은 ‘요가 아사나 지도법’ 책을 바탕으로 제작되었습니다.]
vvd.bz/cVen
[아힘사 누시마 요가 아사나 지도법 TTC]
꼼꼼한 밀착 과외식 교육 과정
커리큘럼:아쉬탕가 프라이버리 시리즈
- 해부학적 분석과 동작 완성을 위한 예비 아사나 완벽 정복
- 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈 개론
- 해부학적 체형 진단 및 관찰
- 아사나의 바른 정렬에 대한 이해, 단계별 접근법 안내
- 균형 회복을 위한 아사나 접근법 안내
- 아쉬탕가 모든 동작에 대한 아사나 체형 분석 및 예비 아사나 실습
문의 : 010-3903-0226
또는 카카오채널 '아힘사 누시마' 1:1 채팅
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18 сен 2024
