10분만 해보면 바로 티나는 골반교정끝판왕 | 하체순환이 미친듯이 돼요!! 

데이브님. 좋은 방송 감사합니다. 제가 한 가지 제안드리고 싶은데요. 상의를 헐렁한 티보다는 딱 붙는 티를 입으셔서.. 대표님의 몸 모양이 잘 드러나게.. 그래서 우리가 금방 자세를 보고 따라할 수 있게 해주세요. 잘 부탁드립니다.^^

전방경사 영상도 만들어주세요!!!

완전 제몸에 대한 말 집중해서 들었네요👍🏻👍🏻

5:23 운동

와! 제가 겪고있는 현상을 모두 말씀해주시네요. 열심히 해야겠네요. 👍🏻

9:08 와 이동작에서 허리가 엄청 뻐근했네욥.. 그래서 잠시 쉬다가 끝까지 다 마무리했습니다!! 골반교정은 이렇게 전신을 다같이 해야한다는걸 뼈저리게 느꼈네용ㅠ.ㅠ

전문가를 찾고싶은데 전문가를 찾기가 쉽지가않습니다....

Awesome 👍👏💪

난이도 높은 몸뚱아리 😂 늦었지만 이제라도 매일 꾸준히 해보겠오요

감사합니다 😊😊

와!! 저에게 필요한 맞춤 운동이네요~✨

감사합니다

감사합니다^^ 행복한 한가위 보내세요

다른 근력이나 유산소 운동 전에ㅜ하는게 좋을까요 후에 하는게 좋을까요? 오늘도 감사합니다!

근데 섬네일에서 오른쪽이 더 정상인가요? 저는 전방경사가 심하다고 생각해서 서 있을 때 일부러 왼쪽 모양처럼 하려고 의식하는데. 좋은 영상 늘 감사합니다.

오 신기해요!! 마침 천국의계단후 굳어잇던 하첸데, 진짜 햄스트링이 부드러워졌어요!! 🫢😮 허리디스크때문에 후반경사에 골반모양이 무너져있었습니다! 뒷태만들고싶은데 후반경사 허리라인골반라인 살리는 운동특집해주세요!!ㅠㅠ 다른운동컨텐츠는 너무 각자로 만들어주셔서 작심삼일하게되더라구요

전방경사도 알려주세요~~~

5분25초 운동 시작

워치스트랩 나랑 똑같다!!!!

안녕하세요 한쪽은 전방, 한쪽은 후방경사에 회전된 골반을 가지고 있는데요, 후방경사인 쪽 다리가 런지나 스쿼트를 할 때 불편감도 많이 느끼고 가동범위도 잘 안나오는데 이 교정운동이 도움이 될까요?

이따가 헬스장 가서 해볼게요 뚠뚠뚠뚠

후방경사 심한데 허리 아픈 것도 있지만 반듯하게 누워있거나 의자에 앉아있을 때 꼬리뼈가 매우 아픕니다 ㅠㅠ 이 운동 통해서 얼른 개선되길,..!!

전방에 측골 회전까지.. 전문가 찾고 싶습니다 😅

오늘저녁에 해볼께요! 데쌤, 데이블리 여러분 즐거운 추석 연휴 보내세용 😄

상체를 움직임 보고싶은데..티셔츠 입고 계셔서 ..ㅠㅠ 잘 안보임

저는 전반경사인지 후방경사인지 잘 모르겠지만 왼쪽 골반이 2cm정도 더 올라가 있어서 카이로프랙틱 교정을 오래 받았었는데 완벽하게 교정 되지는 않는것 같아요 (생활습관 때문에 그렇다네요) 그래서 왼쪽 발을 침대 끝에 홀드해 놓고 다리 늘리는걸 가끔 하는데 그것도 효과가 좀 있긴하더라구요 ㅎㅎ 데이브쌤이 알려주신 운동도 해봐야겠어요 교정운동은 계속 해야하는거 같아요 감솨합니당 쌤~~~😊😊😊😊😊 빠잉~~해피 추석 되세요❤😊❤

14:46 네 많이 부드러워진거 같아요 (곡소리)

5:25 운동 시작 이라고 합니다

후방경사일 경우 운동인것 같은데 아님 전방,후방,골반 틀어짐에 다 해당되는 운동인가요?

허리 디스크가 있는데 이운동 따라해도 될까요??

첫번째 자세 엉덩이가 하늘바라보게 올리면 될까요? 제가 쪼그려 앉는 습관이 있어 늘 골반이 무거운데 그 습관이 후방경사를 만드는 걸까요?

5:25

헐렁한 티 때문에 움직임이 잘 안보입니다

전반경사도...

힙튀어나와 보일려고 일부러 전방경사 만드네 하

07:39 지금 모하시는 거예요???!!!!! 갑자기 붕가붕가를 하시다니 추석날 조카볼까봐 얼른 확대햇어요

5:20