쉬지않고 💥스쿼트 100개💥 함께해요!!!!!!!!!! 

수많은 스쿼트 100개 영상 중 가장 저한테 잘 맞는것같아요 목소리도 짱짱하시고 중간중간 힘나는 멘트 마무리 스트레칭동작까지 정말 좋아요😍😍😍💖

듀잇님 올려주신 영상만 보고 운동해도 완벽한 운동이 되는거 같아요. 넘넘 감사합니다

오 스쿼트 100개 챌린지! 맨몸으로 고반복 훈련을 하면 허벅지의 자극이 잘 느껴져서 재미있게 하게 되는 것 같아요! 오늘도 영상 재미있게 보고 갑니다 바뀐 머리색도 잘 어울리시네요👍👍

속도가 적당해서 무릎에 무리도 덜 가고 운동효과는 대박이네영...땀이 줄줄나용ㅎㅎ 설명 들으며 하니 100개 금방하네여 감사해용😍

인스타에서도 종종 듀잇님 영상 봤었는데 알고리즘에 떠서 따라해봤어요 ㅋㅋ 처음엔 엄청 힘들었는데 함께 하니 지루하지도 않고 이슬 선생님 속도가 저한테 딱 맞더라구요 ㅎㅎ 이제는 루틴이 되어서 매일 아침마다 하고 있어요!! 영상 만들어주셔서 감사해요 ^^

어제에 이어 오늘도 했어요 짝짝짝 ㅋ 역시 다른 영상보다 듀잇쌤영상이 따라하기 젤 편하고 끝까지 하게됨♡♡

홈트 유목민이었는데 듀잇으로 정착합니다 ㅠㅠㅠㅠ넘 좋아요! 파이팅 넘치는 영상 감사드립니다

50개하고 자체 휴식ㅋㅋ 다리 후덜거려요ㅎㅎ

숨이 가파지고 다리가 후들한데... 함께하니까 할 수 있는 것 같아요!!! 쉽게 알려주셔서 감사해요 선생님

평소에도 예쁘신 이슬님이지만 오늘은 유독 더 예쁘세용💜💜 머리 색 너무 잘 어울리세용😍😍 스쿼트도 열심히 따라 하겠습니당💪🏻💪🏻

듀잇님 영상 따라한지 딱 일주일되었어요 지금까지 3키로 빠졌고(음식량은 2/3 먹어요) 오늘 스쿼트 해내서 넘 기뻐서 댓 달아요 영상 감사드리며 따라하고 있어요~

저는 어린이데 운동을 해야할 것 같아 살 빼는 운동을 찿고있는데 딱 이 동영상이 눈에 띠어서 해봤는데 스쿼트100개 포기하지 않고 하니 힘이 들어도 다 하니 만족함이 드네요. 저 언니꺼 매일보고 운동하면서 계속 보고있어요!!

스쿼트100개 영상 정말 이것저것 다 봤는데 가장 맘에 드는 영상중 하나에요^^ 중간중간 하시는 멘트나 속도 여러가지 모두 따라하기 편하고 지루하지 않네요~^^

쌤 승모근 스트레칭으로 시작해서 잘 보고있어용 감사해요🧡

와 간만에 운동해보고싶어서 이영상 보고 했는데 진짜 죄송한데 할만하시냐 했을때 아니요 라고했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 굉장히 밝게 해주셔서 스쿼트 하는내내 지루하지 않아요👍👍💓 앞으로도 꾸준히 할게요 ㅋㅋㅋㅋ

수많은 스쿼트 영상중에 저한테 젤 잘 맞아요! 마지막 10초 버티는게 젤 힘들어요 ㅋㅋㅋ 죽을거 같음! ㅋ 오늘도 성공!

와,,100개 하구나니 후끈후끈 몸에 열나면서 이마에 땀이 송골송골 맺혀요🥵🥵 쌤이랑 같이해서 하나두 안지루하고 좋았어요오❤️❤️

힘들고 부들부들하지만 손생님 똑부러지는 목소리 따라 저절로 하게되네요 같은동작도 자극이 더많아요 너무 좋아요

와~아침에 따라해보니 숨이 차네요~~^^ 짝짝짝!!!!♡♡♡♡

오늘부터 스쿼트 다시.시작했는데 딱! 영상이 올라왔네요 함께해요♡♡♡

처음 일주일은 50개하고 죽을것같아 중간에 끊고 쉬었다했어요. 근데 오늘은 100개를 안쉬고 해냈습니다!! 첨처럼 죽을것같지않고 할만하네요!! 쌤덕분인것같아요~ 감사합니다!! 🙏

22년 4월 25일부터 지금까지 계속 하고 있어요~ 목소리랑 운동방법이 저랑 맞는거 같아요 감사합니다❤️

오늘 첫 구독했는데 너무 좋아요. 스쿼트 100개 같이 해서 좋았어요~~~땀이 줄줄 흘러요 ㅎㅎ

할만했어요. . 혼자서는 못하는데 구령들으면서 하니 가능하게 되네요~^ 감사합니다.

마지막 10초 실화입니까? 5초 하다가 철푸덕 했어요

속도가 너무 좋아요 😊 매일 따라하고 있는데 이제는 100까지 따라할 수 있어요 ㅎㅎ

하체 힘 키우려고 스쿼트 도전합니댜! 쉬지않고 카운트 해주셔서 운동에 더욱 집중할 수 있었어요~~~~🌿💪😊 운동영상 감사합니댜

속도 자세 다 너무 좋아요~~!! 감사합니다❤

요즘 매일 100개씩 동영상 보며 따라하고 있어요. 힘들지만 열심히 따라해 볼께요.

오늘저녁에 한번해봐야겠어요,, !!

같이하니까 너무좋아요~~!!!오늘도감사합니다!!!

혼자하기 심심했는데 선생님이랑 하는 느낌이여서 심심하지 않게 시간가는줄 모르고 운동한거 같습니다. 영상 감사드립니다.

저 매일매일 하구이써용!!! 댓글은 처음달아보는데 매일하니까 점점 쉬워지는거가타요😳

👍 와 진짜 100 개 스커트하니까 너무 쌤이랑 같이 하니 까 신나요 ^ 😄 고마워요 !!!!!!!!!!!!! · '

스쿼트 100개 영상 찾다가 우연히 봤는데 대단하십니다 따라하니 보통힘든게 아니군요. 화이팅 하세요

할만했는데 마지막 10초 버티기에서 욕할뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 천천히 하능게 더 힘들다는지 바로 알겠군여?!!

선생님 스쿼트 100개 진짜 힘든줄 아랏능뎅 선생님이랑 가치하니까 잼잇구 쉽네용?̊̈?̊̈!저 이제 차차 늘려가면서 300개도 도전할그에여!!!

어제 자기전에 스쿼트해요!!피드보고 진짜 자기전에 했는데 얼떨결에 하긴 했는데 잠이 깨요...🥲

항암 치료 후 건강 회복을 위해 열심히 따라하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다

덕분에 힘들지 않게 매일 2회 하고 있어요 항상 감사드리며 건강 행복한 나날되세요 🍀💕

요즘들어서 혼자 스쿼트하기지루했는데 대화면으로 같이하니 지루하지않고좋아요 감사합니다

세상에 저..해냈어요.ㅎㅎ스쿼트 하는게 진짜 체력좋고 운동 많이 하는사람들만 할 수있다고 생각했는디...저도 영상보고하니 해냈어요🤣🤣🤣와...땀이 줄줄 나네요 ㅎㅎ저녁먹은거 소화끝ㅋㅋ영상 감사해용😘😘😘

매일지루한 홀로 100회였는데 영상보면서 하니깐 자세교정도되고 너무힘들면 잠시 멈추었다가 같이따라합니다~/확실히 혼자대충했을때보다 허벅지에 힘이 더 빵빵하게들어가네요~~^^

어제 스퀏 100개 성공하고 오늘 후기는 죽겠다싶지만 기분좋은 그뉵통을 느꼈습니당🤣

마지막 10초는 무너졌어요,,ㅠㅠ 내일도 하러 올게요!! 이슬쌤 너무 좋아요!!

스퀵트 100개 할때 도중50개하다 쉬면 하체 벨런스와 힘이 무더짐 쉬지않고 매일 100개씩 하면. 계단오를때 느낌니다.뭔가안정적으로 받쳐주는 느낌. 매일 하십시요100개!!

와ㅠㅠㅠㅠ70개 넘어 가니까 땀이 막 폭발하고 후끈해지네요🥵🔥🔥🔥선생님 목소리 따라가면서 100개 할 수 있었던 것 같아요.

와 마지막 8초부터 ㅠㅠㅠㅠ 와 ... 감사합니다 ^^

처음하는것인데 따라하니깐 할만해요 매일보면서 할려고 합니다 감사합니다

기다리고 있었습니당🥰

쌤~~☺ 헤어스타일변신~~완전 예뻐요~~ 아이돌 같으세용~~😘 스쿼트100개 도전해보겠습니당🤣 감사합니당~~저번부터 영상에 나오는 스마일액자보면 저절로 미소가 생기네요~~🙂 힘들지만 쌤도 액자 보시면서 스쿼트~~🤣 낼 바로 도전하겠습니당~~😚

너무 좋아요~~ 이번달 매일 함께할께요^^

이런 같이하는 챌린지 너무좋아요👍

감사합니다 보고 따라하기에 정말 좋아요 선생님처럼 잘 될때까지 꾸준히 해야할텐데 노력하면 잘할 수 있겠죠 아직은 잘안되고 100개도 힘들지만 선생님 구령에 맞춰 해볼게요 도움주셔서 감사드려요

열심히 따라 했어요 계속하면 허벅지가 굵어 질수 있을까요 ? 영상이 길지 않아서 지루하지 않고 따라 하기 좋아요 감사합니다

저도 중간에 몇 개 빼먹기는 했지만 완료했습니다. 허벅지터져요^^감사합니다!!

이런 영상 넘 좋아요~~ 🙆‍♀️ 바로 도전 했습니다! ㅋ

100개 쉬지 않고 해보는 건 이번이 처음... 다리가 뽀개질 거 같지만 선생님 감사합니다🙇‍♀️

100개 스쿼트 영상 중에 가장 잘 따라하고 힘이나는 영상이에요 매일매일 100개씩 꼭 하기 목표에요. 하고나면 열이 엄청 나네요 *_*

넘 빨라요 ㅎㅎ 초보자라 다리가 후덜덜 ~ 궁금중이요!! 엉덩이를 어디까지 내려야 해요?? 높은의자 앉는 위치 아님, 앉은뱅이 낮은의자앉는 위치?? 자세를 바르게 해야 한다구 들어서요 ~

혼자 하면 30개해도 힘든데 영상보면서 하니 힘이나네요^^

집에서 스쿼트 혼자 하기 심심햇는데 앞으로 이 영상 보면서 꾸준히 할께요~~!!

힘드네요. 함께 하니 기운이 납니다. 감사합니다

스쿼트 같이 하니 넘 재미나네요^^ 땀 많이 나요~~~

너무너무 도움이 되고 있어요 시간날떄마다 합니다!

언니 마지막 10초 배신감 무엇?ㅠㅠ

덕분에 매일 100개씩 하네요. 감사합니다.

바로가기 1:36 잘보고 있습니다 스쿼트 할때 꼭 이거 틀고 100개씩 하고 있어요~~

퇴근후 디핑 했다가 듀잇님 영상보고 스쾃100개채우고 유산소하러가면 다리가 후들후들거려서 기분좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

준비운동 마무리 운동 있어서 좋아요. 마지막 10초는 힘들었다... 그런데 왼다리 힘이 약해서 오른다리 힘으로 올라오는 경향이 있어서 오른 다리 허벅지가 더 아프네요.

열심히 갯수를 세주셔서 아주좋아요!

다른 스쿼트도 해봤는데 함께 안쉬고 100개는 할만하네요 너무좋네요~~👍

스쿼드 오늘아침 최고 입니다 👍

혼자할때보다 동작을 잘 잡을수 있었는데 그래도 넘 힘들어요ㅠㅠㅠ 일단 100개씩 이번주 한주 열심히 해보렵니다...

엉덩이 효과도 잇겟져 ?ㅠㅠㅠ 살을빼려고 하는데 그대로 근육으로 되지는 않겟져 ?ㅠㅠ

내 몸땡이가 비루하게 느껴지면서 현타올때... 종종 와서 한번씩 조지고 갑니다. 감사합니다.

저한테는 이 영상이 가장 잘맞아요❤ 3/7 3/15 3/19

감사합니다. 원래 20번을 5회 했는데 이 영상으로 100개를 한번에 할 수 있었어요. 그런데 마지막에 10초는 정말 지옥이였습니다.. 다음번엔 10초 꼭 성공하고 싶네요.

좋아요!! 저는 생각보다 쉬웠어요 ㅎㅎ!! 그래서 밴드끼고 하는거 기대됩니다 ㅋㅋ

하다가 중간에 멈추고 설명하고 또 하다가 멈추고 설명하면 자꾸 끊기는데 연속적으로 하면서 설명하니까 운동이 막힘없이 연결되니까 좋아요. 참!전 발바닥 모아서 앞으로 엎드리는 나비자세할 때 아예 양 무릎이 하늘로 치솟는데 이건 고관절이 뻣뻣해서 그런걸까요?

선생님 한달만에 100개 성공했습니다 선생님과 함께 운동하니 어렵지 않게 할 수 있었어요 너무 감동입니다 감사드립니다~^^🤣🤣🤣😍😍😍😍😍

듀잇님 이 스쿼트 영상으로 3개월 가량 꾸준히 하고 있습니딘. 너무 감사해요^^ 근데 요 며칠 스쿼트 할때 오른쪽 다리가 전기 오듯이 찌릿 찌릿 해요 왜 그런걸까요?

스쿼트가 원래 이렇게 숨이 많이 차나요 😂

여러 스쿼트영상중 저랑 잘 맞아서 3달정도 해나가고있네요..감사한 영상입니다..

노인도 열심히 하니, 스쿼100개 됩니다. 반복해서 계속할 것입니다. 감사합니다.

혼자서는 힘들어도 영상보면서 같이하니 100개가 할만합니다^^

감사합니다 열심히 따라 해밨어용

안녕하세요.😉😉😉 저는 일주일에 5일정도는 꼭 150개씩 스쿼트을 하는데 뭐가 좋은지 잘 모르겠어요.

속도도 맞고 숫자세는 텐션도 좋으셔서 틀어놓고 하기 굿입니다^^

열심히 하고 나니 발바닥이 너무 아파요! 혹시 자세가 잘못된걸까요?

와 한번에 백개 처음 하 고갑니다. 속도가좋았어요👍

일주일째 매일 따라하고 있습니다 오늘은 회식후라 너무 힘들어요 그래도 백갠 안쉬고 했어요 ^^

끊어서 나눠서 햇는데 그래도 효과잇겟죠 ?

오늘 처음 따라했어요 오늘부터 시작^^

넘 좋았어요. 이제 매일 같이 해야쥐.

감사합니다

혼자 하는것보다 유튭 보고 하는게 더 잘되요>_< 꺆 100개 성공

일주일째 하고있어요! 같이 하는거같아 끝까지 할수있는거같아요 근데 무릎이 아프진않은데 왜 빨개지는지요ㅜㅜ 잘못된 자세라서 빨개지는걸까여??

2년째 꾸준히 따라하고 있는 영상이에요 이젠 100개가 넘 가뿐하네요

호흡과 함께하여 좋아요~