아침에는 매일 이런 음식 드세요. 보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식 5가지! 

네~ 블루베리는 논문들을 봤을 때 어느정도 꾸준히 먹었을 때 누적으로 효과가 나타나는 특성이 있는 것 같습니다. 한 주먹씩 꾸준히 먹으면 좋을 것 같습니다:)

음..집바로 다리건너 블루베리 재배하는 곳이 있음...6월중순~8월 수확기에...울 집사람이 15일에 1kg씩 사옴..상품성이 떨어지는 것 200g정도가 따라옴...그러다보니 하루 50~60g 너무 많다고하니 씰데없는 소리하지마라 이 정도는 아무 문제없다....이것도 우리 복이다..제철 수확기에 이리 안먹으면 언제 먹노...😂😂😂😂😂

아침에 찬토마토나 생토마토 먹으면 설사 해요ㅠㅠ

네 알겠습니다. 혈관 건강 음식 업로드하도록 하겠습니다. 감사합니다:)

네, 다만 방울토마토는 되도록 공복에 먼저 먹지 않는 것만 주의하시면 되겠습니다:)

사람마다 장의 상태에 따라 다르게 때문에 어느 것이 더 효과적이다고 말할수는 없겠지만 일반적으로 듀오락골드가 유산균 측면에서는 당연히 유리합니다. 그릭요거트는 단백질을 섭취 등의 추가적으로 좋은 것들이 있습니다^^

안녕하세요, 삶은 감자 먹어도 되는데 매일 먹는 것보다는 일주일에 2번 정도 먹으면 괜찮습니다.

네 감사합니다~ 저는 감자를 삶아 식혀서 냉장고 안에 하루 두었다 먹는데 그래도 괜찮은거죠?

@@인숙김-q7m 네 그렇게 하셔도 됩니다^^