안녕하세요. 배우 문숙입니다.🌿
하루 님들, 오늘은 가장 기본적인 물에 대해 설명해 드리려고 해요.
일어나서 가장 먼저 먹는 게 물이잖아요.
근데 또 모두가 같은 음료수를 마실 수 없으니까
각자의 건강상태나 취향에 맞는 공복 드링크 4잔을 가져왔어요.
일어나서 가장 먼저 마시는 물부터 신경 쓰셔야 합니다.
오늘 영상 보시고 하루 님들께 맞는 공복 드링크 만들어보시고
매일 아침 꾸준히 드시면 정말 큰 변화가 있을 거에요. 💚
건강하시고, 다음 주에 다른 레시피로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.
[문숙의 공복 드링크]
@기본 재료@
물, 레몬, 꿀, 우메보시, 소금
첫 번째 공복 드링크
1. 따뜻한 물과 실온의 물을 절반씩 담아주세요.
두 번째 공복 드링크
1. 따뜻한 물과 실온의 물을 절반씩 담아주세요.
2. 레몬을 반으로 자른 후 즙을 짜 주세요.
세 번째 공복 드링크
1. 따뜻한 물과 실온의 물을 절반씩 담아주세요.
2. 우메보시를 조금 덜어서 넣어주세요.
3. 꿀을 조금 넣어주세요.
네 번째 공복 드링크
1. 따뜻한 물과 실온의 물을 절반씩 담아주세요.
2. 암염을 조금 넣어주세요.
3. 꿀을 조금 넣어주세요.
"내가 건강해야 가족이 행복합니다."
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23 авг 2024
