#새벽달리기 #아침러닝 #아침달리기 아침, 새벽에 하는 달리기! 직접 해보고 좋은점 3가지를 알게 되었어요!. 아침 달리기 및 새벽 런닝을 하시는 분들께서는 공감을 많이 해주실거 같습니다 ㅎ. - 90일 정도 꾸준하게 할 수 있다면 평생 할 수있는 습관이 된다고 하더라구요. 아침, 새벽 시간에 달리기를 할 수있는 컨디션과 외부 환경이 맞다면 90일 정도는 꾸준하게 나가보면 어떨까요!?
집에 드럼 세탁기 있으시면 비오는 날 달리기 해도 노 상관입니다. 드럼세탁기 지름과 비슷한 크기의 튜브만 구입하시면 폭우가 내리는 날에 푹 젖은 러닝화를 집에 와서 대야에 넣고 깨끗한 물로 구정물만 몇 번 헹궈서 짜내시고 깨끗한 물로 젖은 러닝화를 드럼세탁기 안에 튜브를 끼워서 그 사이에 러닝화가 고정되게 끼웁니다. 그리고 탈수 10분만 돌리시면 다음날 바로 말라 있습니다. 탈수 안 돌리면 푹 젖은 러닝화를 그냥 다 말리는데 며칠 걸립니다. 탈수기에 그냥 넣고 돌리면 러닝화가 손상됩니다. 튜브에 끼워서 탈수기 돌리면 아무것도 아니죠.
