저두 선천적으로 무지외반증이 있어서 무지외반인들을 위한 신발을 직접 만들기 시작한 발렌사루치 입니다 ~ 정말 유익한 영상이네요! 저희 고객님들께도 가르쳐드려야 할 것 같아요 😊 저희 어머니도 누나도 무지외반증 때문에 수술을 하셨는데 이게 유전적 영향이 어마무시 하더라구요 ...
발에 있는 질환이란 질환은 다 있습니다ㅎㅎ 선천적으로 발볼도 넓고 무지외반증도 있고요, 유아기 때 생긴 평발이 10년이 넘도록 있고(유연성) 요즘은 족저근막염 통증도 조금 생기고 있고 내성발톱까지 약하게 있어요ㅠ 발목도 자주 삐고 다리도 아치가 무너져 x자로 휘었어요 발 때문에 허리, 고관절도 안좋아져서 너무 속상하네요 아직 16살인데ㅠㅠ
체질적으로 전신 인대와 결체조직이 유연한 또는 약간 느슨한 경우가 있습니다. 그런 경우 관절 입장에서는 과도하게 늘어나기 때문에 관절이 많이 움직이고 구조적 안정성이 떨어져서 여러가지 문제를 일으키기도 합니다. 체질이 그런 것은 어쩔 수가 없고, 대신 관절 주변 근력 강화 운동을 열심히 하시는 게 좋겠습니다.
선생님 안녕하세요 알고리즘에 떠서 우연히 들어왔어요... 제 외할머니가 엄지가 심하게 휘어계시는데 저도 초등학생때부터 휘어있었어요... 말씀하신대로 전신이 유연하기도 하고요.. 유전적인 것과 유연성이 합쳐진건가..? 엄지 때문인 지 구두를 신으면 통증이 심해서 대학생 때 구두도 잘 안신게되더라고요 흑흑 더 심해지기 전에 영상초반에 소개해주신 대한족부족관절학회에 병원을 검색해서 한 번 방문해봐야겠어요! 한 살이라도 젊을 때 방문해서 잘 관리해야겠다는 생각이 드네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
무지외반증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다.유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
선생님 영상 보고 발가락 운동 많이 하고 족욕도 꾸준히 하고 있습니다 신기하게도 요즘 통증이 많이 없어져 너무나 좋습니다 무지 외반증 통증 때문에 삶의 질이 떨어져 우울했는데 감사합니다 직장 때문에 수술할 처지가 안되는데 통증만 가셔도 좋아요 꾸준히 할 거예요 좁은 볼 신발 삭다 버렸어요 구두도 포기할 거예요 젊을 때 많이 신어 고생을 지금 하네요😅
그리고 제가 진짜 궁금했던 게 발 볼 넓은 신발이 좋은 건 알겠는데 이게 걸을때 무지외반증으로 튀어나온 뼈가 아예! 신발 안쪽에 쓸리면 안되나요? 제가 유연성 평발이라 가만히 앉아있으면 안 닿는데 걸으면 발이 퍼져서 무지외반증 뼈가 신발 안쪽에 살짝 쓸리거든요 (통증 X)
저 유전적 무지외반증인데..발 아프다고 매일 울고 운동화를 안신으려고 해서 초딩때 병원갓는데ㅜ 선생님이 유전이라고 하셔서 엄마 아빠 할머니 발까지 다 봣는데 평범한 발이라 저 주워온지 알고 울엇엇어요ㅠㅋㅋ 병원서 수술하자고 하셧는데 무서워서 더 큰다음 하겟다햇는데요 결국 못하고 시간 흘러 성인인데ㅜㅜ 구두는 한달에 한번?신고 쪼리나 슬리퍼 달고 사는데ㅜ 사람들은 자꾸 발보고 너 구두 얼마나 신엇음 그러냐ㅋㅋ 이래서 너무 기분 상해요 유전적이라 그러면 유전도 잇어? 하고 놀래요..여튼 구두는 당연히 아프고..운동회도 한사이즈씩 업 해서 사야 그나마 발이 편해요ㅜ무지외반증때매 발볼이 9센치 반이에여..ㅠ 으앙
가족력이 있기도 하고 개인마다 채질적으로 몸이 좀 유연하신 경우도 무지외반증이 어릴 때부터 생깁니다. 이런 경우는 나이들어서 생기는 무지외반증과 다르게 때문에 수술을 잘 받으셔야 합니다. 정도가 심하신 것 봐서는 수술 고민이 많으실 것 같은데, 그 때까지는 이 운동 열심히 하세요~^^
교수님의 영상을 보고 구독 좋아요 했습니다!! 유전적으로 있던 무지외반증이 최근 더 심해진것 같습니다 혹시 계속 서서 일하면 무지외반증이 심해지나요?? 최근 3개월 많이 서있는 일을 했는데 운동화 신고 있었는데도 더 심히니진것 같아서 수술을 고민중이었어요ㅠㅠ 심한 통증은 아니지만 외관상 진짜 심해졌어요ㅠㅠ 슬리퍼를 신으면 괜찮을까요ㅠㅠ
저는 선천적으로 무지외반증이 있었는데 대학생이 되고 굽 있는 신발을 자주 찾다 보니 점점 심해져 가끔 통증이 올 때도 있습니다. 교수님 영상을 보고 스트레칭을 해보니 엄지발가락과 새끼 발가락만 내리는 동작이.. 전혀 안 되더라구요.. 어렸을 때부터 발가락으로 꼬집는다던가 하는 동작이 잘 안됐는데 무지외반증을 선천적으로 가지고 살아온 것 때문에 이미 벌리는 근육이 다 퇴화해 버린 걸까요..?ㅠㅠ 아직 20대인데 벌써부터 이런 발 때문에 앞으로 얼마나 고생하게 될지 막막합니다..ㅎㅎ
교수님,몇달전에 옆 방 류마티스 교수님께 소개받아 잠시 뵜었는데요 무지외반증 수술 무서워서 수술 날짜 잡으신다는걸 제가 도망 나오다시피 했는데요.그때 교수님께서 나이드신분은 한살이라도 더 빨리 하셔야 된다고 하신 말씀,,ㅜㅜ지금은 더 심해져서 신발도 꺽어신고, 걷기가 힘드네요 절둑거려서요.며칠전에 가서 예약날을 11월11일 9시에 잡고 왔어요.교수님 뵙기가 이리도 힘들다는것을 몰랐읍니다. 11월11일에 뵈면 11월에 수술 가능할지도 궁금하구요. 류마티스교수님께서 소개해주셔서 바로 뵜을때 진료받고 수술일 잡을걸,,후회가 되네요.카운터분들도 , ㅎㅎ(쌀쌀) 수술방법이 전통적인 고정술과 최소침습고정술 세리가 있다는데 어떤 방법으로 하시는지도 궁금합니다 .너무 너무 무서워요 제가 하는 일이 11월엔 한가해서 하고 싶어요 바쁘셔서,이 글을 보실지 모르겠지만요, 11월 11일에 찾아뵙겠읍니다,잘 부탁드려요~~~~무서워요 ㅎ
12살 딸아이가 외할머니랑 엄마랑 똑같은 오른발 무지외반이 심해요. 유럽에서 거주중이라 어떻게 물어보기도 힘들었는데 교수님 영상대로 노력해봐야 겠어요..안닮아도 될거를 어쩜 똑 닮았는지 속상하고 안쓰러워요. 아직 어려서 뼈를 바로 해 주기가 좀 수월할지,수술 외 치료 방법이 있을지 궁금합니다.
인하대 병원의 인기스타 김교수님 추석 잘 보내셧어요??? 외래 예약이 밀려 만나뵙기 힘든 1위 교수님!! 한번 뵈엇을때도 해주실수 잇는 건 다해주시는 그래서 툭하면 진료 지연이 걸리시는 환자를 위한 시간을 충분히 내주시는 교수님ㅋㅋ~~ 전 오래 치료 받을거면 수술을 할래요. ㅜ.ㅜ 라희(도라이) 씨 목소리는 끝내주시내요.교수님 지금도 통증의학과 치료중입니다. 완료 되면 바로 뵈러 갈께요. 언제나 건강하세요(신경과란 정확히 어디를 말씀 하시는건가요??)
@@GoodDoc 아무도 교수님처럼 이야기를 해주지 않으세요. 어제도 김ㅇ은교수가 신경과 협진을 요청햇는데 신경과 교수 왈 본인은 환자분(저입니다) 손발 떠는것 확인하는 협진 요청 받앗다고 합니다. 저는 도대체 어디로 가야 고쳐지나요. 인하대가 이것 밖에 안되나요... ??? 교수님-->척추센터-->통증센터(협진)-->뇌신경센터(협진) 몸은 아픈데 나아지질 않는데 심장센터 까지 한번에 먹는 약은 최대 13개 ~15개 /고가인 주사는 맞아도 허리가 아프기만하고 아무리 먹고 맞아도 좋아지는 것도 없고 심장 부터 척추까지 병원에 얼마나 가야 몇번을 더 입원해야 몸이 나아지는걸까요??? 도대체 저는 발이 아픈데 언제 허리 고치고 발박사님 우리 교수님 뵈러 갈수잇을까요? 도대체 중추/말초 신경 고쳐주는 신경과는 어디일까요? 교수님 정말 힘듭니다. 너무 어렵내요.하소연 할 의사 선생님이 아무도 안계셔서 교수님께 하소연을 하게되내요 ㅜ.ㅜ 교수님 저 솔직히 죽고 싶내요. 진심으로 너무 힘이 듭니다.(제 딸만 아니면 벌써 죽엇을겁니다) 심장과허리가 너무 안좋아 사회생활도 못하고 도대체 언제 까지 이런생활을 해야할까요.그래서 죽고싶은 생각을 너무 자연스럽게 합니다. 진심으로 너무 힘들어 죽고싶읍니다.
@@비공개-p9j 몸에 여러 가지 문제들이 함께 있을 때는 우선 순위에 따라 중요하거나 더 큰 문제부터 치료해야합니다. 심장, 척추, 신경의 문제가 발 질환보다 다 우선입니다. 환자 분의 다리에 힘이 빠지는 증상은 발의 문제가 아니기 때문에 발을 수술한다고 좋아지는 것이 아닙니다. 신경과 진료 시 다리에 힘이 빠지고 불편하신 증상에 대해 말씀드리고 신경과적 문제가 없는지 확인하시면 됩니다. 그리고 몸이 오랫동안 힘들면 누구든지 우울해지고 힘든 생각이 들기 마련인데, 그런 부분이 너무 힘드시면 한시적으로 우울증 약 등의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
무지외반증에 직접적으로 도움이 되는 깔창은 없습니다. 다만 평발이 심한 경우라면 아치를 받쳐주는 것이 착용 시 무지외반증을 악화시키는 힘을 줄여주는 효과는 기대할 수 있습니다. 한편, 깔창을 많이 사용하면 아치를 강화시키는 근육이 약해질 수 있습니다. 영상에서 설명드린 근육 운동을 꾸준히 하시는 게 좋습니다.
나도 무지외반증 이 있는 대 폐경기 때 시작 돼더군요.높은 신발을 많이 신었는데 발가락이 쑤시기 시작해서 나는 발가락 양말을 밤에 잘때 사용하고 낮엔 젤로 만들어진 엄지 발가락 보조로 사용 운동화사용해도 돼고 집에서 양말속에 사용하고 있어요.처음엔 좀 거북스러웠는데 차츰 습관 돼니 안하면 돼려 불편해지고 통증도 없어졌고 더 이상 진전이 돼지 않아 십년이 넘었는데 괜찬아요 조금 나온 상태로 있어요.선생님이 고칠수는 없지만 더 나빠지지도 않고 있어요
안녕하세요, 자세한 정보, 운동방법등 많은 참고가 됨을 감사드립니다. 제 경우는 좌측무지 첫마디관절이 은근히 아픈지가6개월 정도가 지났는데 의사선생님 마다 한분은 무지외반증이라고 하고 다른분은 통풍일수 있다고 합니다. 통증은 운동후 2~3일 있다가 사라지곤 합니다. 요산수치는 작년6포인트중반, 올해는 4포인트 후반입니다. 이런 경우도 있을수 있는지 궁금하고, 명확히 구분하려면 어떤 검사를 해야할까요? xray 상 이상은 없다네요. 평상생활엔 거의 지장없는 단계입니다만. 답변 미리 감사드립니다~.
무지외반증에 대해 무지했는데.. 무지외반증 이겨 낼 수 있을 것 같아요! 몰랐던 무지외반증 운동법까지 완전 꽉 찬 내용 감사합니다! 알려주신 운동법 꾸준히 실천하는게 중요할 것 같아요. 메디인포 무지외반증 교정기 구매하면 발가락 운동밴드와 꾸준히 실천할 수 있는 운동습관 노트도 보내주시더라구요! 저는 엄청 도움 됐는데 참고해보세요~
