[영양학] 골다공증에 우유 No‼️| 대신 이 것들 드세요 | 40대 이상 여성 필수 시청🤩 

안녕하세요 여러분,
혹시 골다공증 때문에 여기저기 아프기도 하고, 삶의 질이 떨어지셨나요? 골다공증에 걸리면 칼슘 섭취에만 너무 집중 하는 경향이 있어요. 그래서 칼슘이 잔뜩 들어있는 우유만 드시는 분들이 계시는데, 우유만 드시는 건 골다공증을 악화시킬 수 있습니다.
약 1년 전부터 자연 요법을 공부하면서 의외로 우리가 잘못 알고 있는 상식들이 많은 걸 알게 됐습니다. 그 중에 하나도 골다공증이 걸리면 유제품을 잘 챙겨 먹는 겁니다. 🙄
그래서 오늘은 골다공증이 걸리지 않기 위해서 또는 골다공증이 걸렸다면 빨리 낫기 위해서 드셔야 되는 가장 중요한 영양소 4가지를 알려 드리고, 드시지 말아야 될 것도 알려 드립니다.
오늘 제 영상이 여러분들의 건강에 도움이 됐으면 좋겠습니다. ☺️
오늘도 시청해주셔서 감사합니다. ♥️
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