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"온몸이 건강해집니다" 복식 호흡, 단전호흡 / 따라해보세요( 자율신경 건강법) 

오상신경외과
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이번 영상에서는 30년 명상 호흡 전문가 오보화 선생님을 모시고
복식 호흡부터 더 깊은 단전 호흡을 따라해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
오보화의 K명상tv 바로가기
/ @ohbohwa_ktv
자율신경, 두통, 줄기세포 치료 전문
예약 및 진료 문의: 1599-5453
-오상신경외과(외래): 서울 강남구 논현로 167길9 5층
-연세오상병원(입원, 외래): 경기도 파주시 책향기로 830 월드스퀘어 3, 4층
· 홈페이지 osns.co.kr/
· 블로그 blog.naver.com/madiheal
· 스마트 스토어 smartstore.naver.com/okimsmed...
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#단전호흡 #복식호흡 #따라해보세요 #자율신경실조증 #자율신경 #호흡 #명상 #예방의학 #대체의학

Хобби

Опубликовано:

 

9 апр 2024

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Комментарии : 22   
@lka119
@lka119 3 месяца назад
수련하던 때가 가만히 기억이 나 더 평안해집니다. 감사합니다.
@user-sd8li5pv3y
@user-sd8li5pv3y 3 месяца назад
감사합니다
@user-rb8lc5xw7t
@user-rb8lc5xw7t 2 месяца назад
몸과 마음이 릴렉스 되면서 머리가 맑아집니다. 감사합니다.
@user-tf5sv6ug2q
@user-tf5sv6ug2q 2 месяца назад
처음에는 가슴이 좀 답답했는데 하다보니 편안해졌습니다. 배도 몸 전체도 따스해졌어요.
@user-mt3pc7ju1d
@user-mt3pc7ju1d 2 месяца назад
호흡할때 고요함이 저를 편안하게 해줍니다 감사❤
@user-gl8wl2os7o
@user-gl8wl2os7o 2 месяца назад
감사합니다 사랑합니다!
@jini-ig6ms
@jini-ig6ms 2 месяца назад
정말 긴장이 풀어지고 숨이 깊게 쉬어지네요 진짜 필요했던 겁니다 감사해요
@user-xe7sd7tz2d
@user-xe7sd7tz2d 3 месяца назад
심신이 평안해집니다......
@whoisbanshigeru
@whoisbanshigeru Месяц назад
좋은 영상 감사합니다
@user-vu9vz5ls1z
@user-vu9vz5ls1z 2 месяца назад
우아 찍방... 감사합니다
@user-rl5bw8wy1w
@user-rl5bw8wy1w Месяц назад
감사합니다❤❤❤😊
@user-gs3zt4qb5y
@user-gs3zt4qb5y 2 месяца назад
복식호흡하면 위장쪽에서 소리가 나는데 이유를 알수 있을까요?
@user-wp9iy5ck7v
@user-wp9iy5ck7v 3 месяца назад
날숨도 코로 내쉬나요 ?알려주시면 감사합니다
@ohbohwa_ktv
@ohbohwa_ktv 2 месяца назад
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
@user-pw2ib6yt3h
@user-pw2ib6yt3h 3 месяца назад
날숨도코로가맞나요???
@ohbohwa_ktv
@ohbohwa_ktv 2 месяца назад
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
@user-wp9iy5ck7v
@user-wp9iy5ck7v 3 месяца назад
누워서해도 괜찮을까요?
@soy8038
@soy8038 2 месяца назад
익숙해지면 누워서도 가능해집니다.
@user-ui2yk3bm7z
@user-ui2yk3bm7z 16 дней назад
배 전체를 팽창시킨다는 느낌으로 복식호흡하되 코로 들숨 후 코로 날숨 하면되나요 코로 답답하면 입으로 뱉어도될까요 매일 자주 수시로해도될까요 성인남자입니다
@user-ws6zy2to6e
@user-ws6zy2to6e 9 дней назад
처음에는 코날숨이 답답할수 있어요. 그럴땐 입으로 후~내쉬어도 됩니다. 탁기가 어느정도 나가면 코로도 충분합니다. 수시로 하는건 좋아요.
@user-ui2yk3bm7z
@user-ui2yk3bm7z 9 дней назад
@@user-ws6zy2to6e 그러면 입으로 날숨을 몇번정도 해주고 코로 뱉으면 되나요?아니면 코로배출하는건 입으로 하다가 몇달후 해야하나요 입으로도 뱉고 코로도뱉고 섞어가면서 해도 될까요?
@user-ej2po7vz9i
@user-ej2po7vz9i 2 месяца назад
의식하지 말고 편안하게 하라고할때 답답함이 느껴집니다 😅 복식호흡이 안되서 그런가요?
Далее
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