✅전신의 근력과 유연성을 향상시키고 심적 안정을 되찾는 시간이 될 거예요. 마치 전신 마사지를 받은 것처럼 온몸 구석구석 시원하게 풀어질 겁니다. 가벼운 마음으로 매트 위에 올라 주세요.
☑️손목에 불편함을 느끼고 계신가요?
손목이 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요? | 요가소년 FAQ 02
• 손목이 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요...
☑️온전한 휴식이 필요하신가요?
완전한 휴식이 필요할 때마다 꺼내어 주세요 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 15분 요가니드라 | 요가소년 454
• [이완명상] 완전한 휴식이 필요할 때마다...
✓처음 30초가량 해당 프로그램을 미리 볼 수 있도록 하이라이트를 마련해 두었습니다.
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더불어 이 다음에 이 영상을 찾는 분들께 아주 큰 도움이 될 거예요.
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1 окт 2024
