뻑적지근한 몸, 요가 수련으로 회복하세요 | 15분 모닝 요가 | 요가소년 042 

[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA

하다가 잠들지 않습니다에서 빵 터졌어옄ㅋㅋㅋㅋ

요가소년님은 중간중간 광고를 못넣으시니 수업료 낸다고 생각하고 항상 앞에 광고 끝까지 보고 있어요 :)

잠들지 않습니다에서 빵터졌다는 댓글을 봤는데도 중간에 터지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

11살인데 요가 하고 하루를 시작하니 정말정말 개운합니다~~~ 감사합니다. 이제 아침마다 하려구요.

16:08 요즘 아침에 계속따라하고있는 영상인데 항상 잠들지않습니다~부분에서 빵터지네요ㅋㅋ

😻이 요가가 모닝요가로 딱인 이유 => 한 동작을 오래 유지하지 않아서 눈뜨자마자 해도 부담이 적다. 아침엔 몸이 굳어있어서 조금만 움직임을 가져도 자극이 크게 느껴지는데, 유지시간이 짧으니 비교적 덜 아파하면서 할 수 있어서 좋다. 물론 본격적인 스트레칭을 하기에는 부족할 수 있겠지만 나는 너무 좋다ㅎㅎ ※다만 마지막 자세가 누운 자세이기 때문에 다시 잠들 수 있으니 주의..

우울증이 있었는데 매일 반복하다보니 치유되는 느낌이에요 이번 수능 대박나길~

온 몸 구석구석이 잘 풀리는 기분이에요! 개운하게 아침 시작합니다 고마워요 요가소년님☺️🙏🏻

덕분에 매일 기분 좋게 아침을 시작하고 있는데 좋아요를 한번 밖에 누를 수 없어 정말 아쉽네요. 그래서 댓글로 남깁니다. “좋아요”

바닷가에 휴가와서 모래사장에서 모닝요가 해봤어요. 이른 아침 바닷가의 요가. 기분이 좋습니다.

너무 피곤한 아침~목소리 듣고 갑니다~ 다시 잘 수 있어요. ^^~

너무 시원한 스트레칭 요가... 아침을 이 요가로 시작합니다. 하루를 경쾌하게 열며 즐거운 일요일 보내야 겠어요.

하면서 느낀점은 "아.. 내 몸뚱이가 이지경이구나.. "

5인 가족이 일요일 아침 요가와 함께 시작합니다. 거실에서 티브이에 미러링으로 보면서 하니 좋네요.몸과 마음에 평화가 깃든 느낌입니다.

주말 아침 굳은 몸을 깨우기 좋은 요가네요^-^ 너무 힘들지않고 딱 좋아요~감사합니다!

너무 좋아요 몸에 부담도 안가구ㅎㅎ 오늘도 덕분에 수련 잘하고 상쾌한 아침 맞이하고 가요☺️

오늘 아침 이 운동으로 시작합니다. 월요일이 편안해집니다. 나마스떼

오늘 아침도 감사합니다. 나마스떼.

오늘 아침 즐겁게 시작합니다 요가소년님 덕분입니다~^^ 근데 음악이 좀 튀네요 ㅎ

매일아침 15분씩 요가소년님 요가로 상쾌한 아침을 열고있습니다. 감사합니다.

목소리 너무나 차분하고 조용해서 저까지 차분해 지내요

좋은 영상 감사합니다! 다른 영상들도 기대해봅니다 :) 🌿 ‘오른쪽, 왼쪽차이가 있다면...’ 까지 듣고, 차이를 고쳐야겠단 생각에 마음이 분주했는데, 이어지는 ‘차이를 느껴보세요.’ 라는 말에 급 릴렉스됐네요. 좋은 아침입니다~!

아침마다 많은 도움이 됩니다 감사합니다. 나마스떼 :)

덕분에 아침이 상쾌해졌네요~~~ 감사합니당♡♡♡

영상 정말 감사합니다!

오늘도 즐겁게 요가수련하고 갑니다 반가운 티셔츠네요 Go Blue!

아침에 하기 부담없고 다시 잠들지 않게 멘트해주셔서 좋아요ㅎ

불면증으로 일찍 일어나서 기분이 안 좋았는데 이 영상으로 기분 전환 되었어요 감사합니다♡

아는분이 추천해준 영상 재미나게 즐겁게 ㆍ목소리도 진짜 맑고 좋으셔요ㆍ시원하고 몸이 좋아요

따라하고서 뒷부분에 누워있는데 좋네여 아침은 아니었지만 ㅎㅎ 감사합니다 ~

아침 개운하게 몸 풀어주고 시작 합니다 몸이 굳은 사람은 조금 어려운 동작이 있지만 꾸준히 하면 언젠간 선생님처럼 부드러운 몸 만들겠지요 항상 좋은 영상 감사합니다 22년 2월28일 시작 9회완료

오늘도 감사합니다 👍👍👍

뭐야 너무 좋잖아 편안해유 몸 뻐근한거 풀러왔다가 정신하고 마음도 풀린듯 크캬

혼자서도 이렇게 집중할 수 있다니...!!!!ㅠㅠ 너무 좋아서 계속계속 따라하고 싶네요. 수련 마지막에 문득 요가 소년님 활짝 웃으시는 모습도 보고 싶다는 생각이 들었어요 ㅎㅎ 활짝 :)

아침에 해도 좋고 일끝나고 밤에 해도 몸이 싹 풀리는 느낌이에요! 요가소년님 감사합니다!💛

몇 년 동안 요가 교실에 다녔었는데 코로나 때문에 교실이 한동안 문을 닫는 바람에 저도 몸을 움직이는 기회를 잃게 되고 지방도 쌓여가는 느낌...안 되겠다 싶어 어제 처음으로 유튜브에서 이리 저리 요가 관계 프로그램을 찾다 우연히 요가 소년님 영상을 발견해서 자기 전과 지금 또 모닝요가를 마쳤어요. 목소리가 차분해서 지시도 알기 쉬워 조용히 따라하기 참 좋습니다. 감사합니다.

차분히 잘 진행해주셔서 감사합니다♥ 덕분에 아침이 개운해졌어요^^* 그런대 조금만 더 천천히 진행되면 좋겠어요~^^

와 진짜 아침에 이 요가하니 몸이 확 풀리고 기분도 덩달아 좋아졌어요!ㅎㅎ 감사합니다 요가소년님💕

13:30 이 자세할때 눈을 감아보라고 하는데 눈을 감으니 뭔가 마음이 편해져요 ㅋㅋㅋ 음악도 잔잔하니 들판에서 뛰노는 어린애들이나 소풍온 어른들 사이에서 저는 조용하게 요가를 하고 있는 느낌이 들어요! 자꾸 머리에서 아.. 여기가 들판이였으면라는 생각이드네요 최고에요

매일 아침 상쾌하게 시작해요 감사합니다 요가소년님^^

홈요가 시작했는데 영상 보고 따라하고 있습니다. 오늘 2일차! 너무 감사합니다💕

간만에 아침 요가를 따라했는데 정말 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ 매일매일 따라하겠습니다! 좋은 영상 감사합니다👍🏻👍🏻😊

너무나 행복한 아침 요가명상입니다 감사드립니다

덕분에 주말 아침 스트레칭 잘했네요.

잘 보고 스트레칭 가고 갑니다~ 덕분에 아침 시작을 가벼운 몸으로 시작해요 좋은 영상 감사합니다❤️

모닝요가 넘 좋아요~마지막 잔잔히 나오는 명상음악도 몸이 릴렉스하게 해주니 마무리도 좋구요 넘넘 감사해요 아침시간 무리없이 알맞는것 같아요 ㅎ

아침마다 상쾌하고 시원합니다 ^^

오늘도 감사합니다😍😍😍 개운하게 하루시작해요

마지막 단계에서 기지개 필 때 너무 시원해요! 아침부터 상쾌한 요가 수련을 할 수 있어서 좋네요♥

다들 똑같은 부분에서 멈칫하시는군요ㅋㅋㅋ!저도 매일 잠드는 영상20분 켜놓고 자는데 그 목소리를 요가하면서 들으니 마지막에 잠들거 같다는ㅋㅋㅋ너무 좋습니당

출근전 요가를 따라하며 충전하곤 합니다. 오늘도 너무 감사합니다. 참 좋네요~

에구 개운해 15분 분량은 처음인데요 요가의 매력에 푹 빠지게 되네요

처음해봤는데 차분한 목소리가 너무 좋아요 다만 한동작의 지속시간이 짧아 쬐~~~끔 아쉽네요~ 좋은 영상 감사합니다^^*

아침에 일어나서 잠결 영상보고 따라했는데 잠도 깨고 몸도 풀리고 기분도 좋고 너무 좋네요:)

아침에 간단하게 하기 좋아요~ 동작들도 많이 어렵지 않아서 뻣뻣한 저에게도 모닝요가로 부담없는거 같아요 ㅎㅎ

연휴끝나고 다시 마음잡기 힘들었는데 오늘 이 요가로 일찍 아침을 시작합니다. 감사합니다.

잠들지 않습니닼ㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겼어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 너무 편안하고 따라하기도 쉬워서 좋았어요!!!

속도가 적당해서 좋아요. 동작이 많지 않아도 적절하게 호흡하며 내 몸을 느낄 수 있게 해주셔서 더 시원하고 효과가 좋은 것 같아요. 감사합니다.

아침에 짧게 수련하기 딱 좋아요 감사❤️

매일아침 요가소년만나는게 즐겁슴니다 어렵지도 않고 ~ 감사드립니다

허리 아파서 시작했는데 이제 허리는 다 나았고 저는 요가에 빠졌네여 좋은 영상 감사합니다

소머리자세하다가 푸는데 그찰나의 순간에 진정한 자유가 이런느낌일까? 했네요ㅋㅋㅋㅋ소리가 절로 나와요ㅋㅋ 덕분에 상쾌한 아침맞이합니다!감사합니다~!!

새벽에 일어나서 요가소년님 보며 요가 시작했습니다 올해 꾸준히 해서 몸도 마음도 건강하게 유지해야겠습니다 새해 복 많이 받으세요^^

매일매일 덕분에 건강해집니다^^ 감사합니다~ 좋은하루 되세요^^~

다른영상은 거의 운동을 위한 요가라고해야할지 스트레칭이라고 해야할지 운동하는 기분인데 이 영상은 명상하는 느낌이 많이 들어서 너무 좋아요!

그전까지계속 유목민생활하다 이걸로 정착한지5개월이 되어가는데 이보다 더좋은게없네요!!👍감사합니다~~

아침을 상쾌하게 열어주셔서 감사합니다♡ 잠들지ㅋㅋ 않ㅅㅋㅋ 않았습니다^^

아침에 따뜻한 차 한 잔하고 이 영상으로 요가 하니 짧은 시간이지만 참 좋아요. 감사합니다!

저에게는 아침요가로는 이 영상이 최고인 갓 같아요❤❤ 항상 감사합니다

목소리가좋으셔서 아침마다 기분이 좋아지는 요가수업 듣네요!

매일 아침 좋은요가 감사합니다^^

오늘도 덕분에 개운하고 기분 좋은 아침입니다 . 좋은 영상 감사합니다 :)

영상 보면서 매일 하고 있습니다. 몸이 많이 좋아졌어요. 처음엔 아파서 못하던 동작들도 하나씩 쉽게 할수 있게 되었습니다. 최고!

요가 처음 시작한 뻣뻣한 50대 입니다 ..여기저기 찾다가 차분한 목소리때문에 영상끝까지 들으며 마음도 차분해졌어요~

아침에 하기 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ 😊😊

매일 아침 간단히 하기 참 좋아요~ 감사합니다♡

제목 그대로 몸이 왠지 조금 뻑적지근한 아침이어서 일어나서 거실로 나와 이 영상 틀고 따라 했네요. 한결 가볍고 편안해졌습니다 ☺️🙏🏻

목소리가 차분해서 아침에 생각 정리하며 몸 풀기 참 좋네요ㅎㅎㅎ 하고나니 척추가 시원해져서 기분이 좋습니당. 좋은 영상 감사합니다!

요가할때 동작이 힘들었는데 설명이 쉽고 좋아요 초보한텐 딱이에요

편안한 하루의 시작~ 요가소년 감사합니다.

허리디스크와 무릎연골연하증이 있어서 너무 힘드네요 ㅠㅜㅜ 7분 따라하고 더이상 못했어요 내일은 8분도전해볼라고요 점점 나아지겠지요 😭😭😭

뒷부분 미래적 우주적 bgm 좋아요 ㅎㅎ 의지뿜뿜

완전 감사합니다! 요가에 최적화된 목소리십니다.

Fabulous ! nice to do in the morning and also before bedtime 감사합니다

오늘 처음 영상을 찾아 따라해봤는데 목소리가 마음까지 편안하게 해줘서 고용하고 평온해진 마음으로 요가 잘 따라할 수 있었어요. 감사합니다!

매일 아침 이 영상과 함께 시작한 지 2일차입니다. 아직은 몸이 조금 힘들게 따라가고 있지만 상쾌하게 아침을 열 수 있어서 좋네요.

덕분에 상쾌하게 아침을 시작 합니다😊 감사해요~~

가뿐하게 활력을 불어넣어주는 요가네요 감사합니다!!

매일매일 상쾌하게 아침 시작하니까 너무 좋아요. 15일차인데 소머리자세할때 오늘 드디어 양 손이 등뒤에서 잡혔어요ㅋㅋㅋ

넘 시원해요. 감사합니다.

아침에 요가를 통한 몸과 마음의 평화를 찾습니다. 감사합니다

여행지에와서도 가볍게 따라할수있는 수련감사합니다. 마지막 가부좌상태에서 누운자세가 정말 좋으네요. 답답했던 장요근쪽 늘려지니 아프면서 편안해지네요.감사합니다.나마스떼🙏

목소리가 너무 좋아요. ^^ 요즘 아침 일어나자 마자 요가소년 보러옵니다. 개운하게 하루를 시작할수 있어 정말 좋습니다. 감사드려요.^^

대박이다... 이거 하면서 제 몸이 이렇게 아픈 부분이 있다는 걸 처음 알았네요..

항상 감사한 마음으로 따라합니다. 여행 중이라서 더 집중합니다.

24/2/28 오랜만에 왔습니다 돌고돌아 역시 아침수련은 요가소년님께 최고에요 ! 100일동안 습관으로 가져가겠습니다 !

매일 아침 저의 루틴이 되었습니다 감사합니다 🙏

짧은 시간이라도 요가로 매일 아침을 열 수 있어서 넘 좋습니다. 감사드립니다!

매일 아침마다 하는데 너무 좋습니다 :) 함께하게 해 주셔서 고맙습니다.