요리할때 변질되지 않는 좋은 식용유는 '이것' 입니다. 성인병을 예방하고 만성염증까지 없애주는 최고의 기름은? 

서론이 길지 않아서 좋습니다. 가장 좋은 기름..아보카도 오일 딱 밝히고 왜 좋은지 조목 조목 일목요연 설명 굿 !!

아보카도가 몸엔좋지만 재배환경때문에 환경에악영향준다고 들은거같아서...약사님이 전에 쓰라고한 올리브퓨어오일 사용하는데 요것도괜찮은거 맞져?

아보카도오일은 엑스트라버진도 튀김요리도 가능하군요! 아보카도도 퓨어가 있어서 올리브오일이랑 같은줄 알았네요~좋은정보 감사합니다~. 그러나 횐경에 별로인점이. 올리브오일로가기로 결정했습니다!

아보카도오일 향이 음식의 그것에 영향을 많이 줍니다..몇개월 이것저것 바꿔봐도 적응 못해서 올리브오일로 걍 정착했네요 물론 올리브오일도 가끔은 한식에 좀 안 맞기도하지만 우리입맛을 맞추는걸로 ㅎㅎ

아보카도 오일좋다해서 쓰고는 있는데 아보카도가 좋다는 소리에 해외 산지에서 생산량을 늘리려 많이 재배하다보니 주위의 땅을 다 못쓰게 한다네요~아보카도 자체가 땅의 물을 많이 흡수해서 그렇다는데..그래서 올리브 퓨어랑 같이 쓰고있긴해요..환경생각하자니 안먹어야겠고 에효... 대체 멀로 먹어야하낭~ㅜ ㅜ

아보카도 오일 지난번 방송에서 보고 사용해봤더니 여러가지 말씀해주신 장단점이 있더군요 특유의 향을 싫어하시는 분들도 있구요 선택에 있어서 가격도 중요하지만 코스트 떠나서 윤리적인 부분에서 마음이 걸리네요 ㅜㅜ 올리브 오일이나 코코넛 오일로 잘 써보겠습니다

퓨어올리브오일이 정제오일이기때문에 결국화학적 정제하면 몸에 안좋을거같습니다 비교적 연기안날만큼 낮은열을 이용한으요리법이 해답일까요ㅠ

약사님 제가 음식먹을때 당류와 포화지방을 살피려 하는데 안들어 있는게 없더라구요 적정선이 있을까요? 조금이라도 들어가면 먹지 말아야 할까요? 고지혈 고혈압 류마티스 퇴행성관절염 부정맥약을 먹ㄱᆢ 있고 당화혈색소가 6.5가 나와서 당뇨에도 불이 들어와서 이젠 두렵기까지 해요 음식량이 적어도 체주 배는 안들어가고 약사님 동영상을 열심히 보는데 ㅡㅡㅡㅡ

올리브 오일경우 엑스트라버진도 튀김 용도아닌이상 일반조리법에 사용해도 좋다고합니다ᆢ 약사님 의견을 듣고싶어요~^

다른 요리채널에선 올리브유 발열점에 관해선 그다지 눈에 띌만큼 큰 변질이 없고 엑스트라오일 퓨어오일 둘다 구이로 써도 상관없으나 그냥 엑스트라버진의 향이 날아가는게 아까우니 퓨어로 쓰는게 좋다 한다는걸 들은것 같습니다. 사실 그정도로 몸에 안좋아 죽을거면 옛날에 죽었겠지만... 확실한건.... 아보카도 오일 비싸요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

선물용으로 들어온 기름들이 많아서 어쩔수 없이 사용하고 있지만 올리브 오일도 번갈아 가면서 사용하고 있습니다 아보카도 오일은 가격도 가격이지만 선생님 설명 듣고나니 전 올리브 오일 계속 사용해야 겠습니다^^ 오늘도 유익한 영상 감사합니다♡

개인적으로 아보카도 기름이랑 땅콩기름을 때에 따라서 사용하고 있는데 땅콩기름도 한번 다뤄주실 수 있나요?? 알러지만:없다면 향도 좋고 고온에서도, 활용하기도 좋은 기름이라고 생각해요

안녕하세요 약사님~ 혹시 고지혈증환자가 꾸준히 아보카도오일로 튀김이나 볶음요리로 써도 될까요? 땅콩유랑 번갈아서 쓰긴하는데 궁금합니다~

약사님, 폴리코사놀과 코큐텐의 큰 차이점과 효능 그리고 같이 복용해도 좋은지 궁금합니다.

환경에 관심이 많은 사람으로서 아보카도의 환경파괴에 대해서도 언급해주셔서 너무 좋아요.

약사님 영상 되돌아보다가 쏜리서치 레스베라셀 제품을 복용하려하는데 저는 손발이차고 상열증상으로 몸살처럼 고통받고있어요ᆢ갱년기증상으로는 너무 심해서 다른 대사문제가 있는지 의약품에 많이의존하고있어요 ᆢ 레스베라셀이 도움이될수 있을까요?

선생님. 항상 감사히 보고 공부하고 영양제 챙기고 있는 구독자입니다. 피크노재놀? (소나무 껍질) 임신계획이 있는 사람이 먹어도 되는지...항산화제 특집 기대하고 있습니다.. 버퍼드마그네슘은 며칠전 재고떠서 다행히 샀습니다^^ 감사합니다.

안녕하세요 콜레스테롤 수치가높아지고있다해서 식단하면서 매일꾸준히 운동중인데요 영양제도 좀 먹어야겠어서 약국에한두군데 상담을갔는데 한곳에서 지금제가 치질이있는데 그것도화가많아서그런거라며 자연치유약학회에서나온 영양제들을추천해주더라구요 건강기능식품 이긴하던데 가격도높고 과연 그정도효과가있을까싶은데 어디여쭐데가없어 여쭤봐요ㅠㅜ 그냥 믿고먹어도될까요?

아보카도 율를 볶음조리에 한번 사용해보고 영기때문에 머리가 아파서 다 안쓰고 있습니다, 라드유 사용은 어떻게 생각하시나요?

약사님~질문 좀 드릴게요 캘리포니아 골드 L-Glutamine 을 구매해서 복용하고 있는데요 한꺼번에 2정 즉, 2000mg을 복용해도 되나요?

고약사님~ 영상과 관련 없지만 최신영상에 질문드려야 봐주실 것 같아서요 :) (물론 영상은 감사히 잘 봤습니다!) 저희 아빠가 비타민C를 충분히 드시고 효과를 많이 보셔서 마구 추천하시는데요ㅋ 문제는 저희 아이(만4세)에게도 먹여보라고 자꾸 얘기하신다는 겁니다 ㅠㅠ 그러고보니 유아들에게 비타민d, 아연, 유산균 정도를 보통 먹이는데, 왜 비타민c는 안 먹여도 되는 걸까요? (소아과에도 전화해서 간호사님께 어른이 먹는 비타민c 소량 먹여도 되냐고 했더니 먹이지 말라고는 하더라고요. 이유는 듣지 못했어요 ㅜㅜ) 안 되는 이유는 찾지를 못해서 약사님께 질문드려봅니다^^

약사님! 항상 영상 감사히 잘보고있습니다. 영상과는 다른 질문이있습니다. 30대가 되어서 약사님 영상을보고 제품두개를 구매하였는데 슈퍼뉴트리션 슈퍼이뮨과 트루엔 알티지 오메가3입니다. 트루엔 제품에 비타민d도 같이 첨가가 되어있는데 슈퍼이뮨과같이 복용해도 될까요 ? 또 트루엔 오메가를 권장량보다 좀 더 섭취해도될까요? 항상 유익한정보를 알려주셔서 정말 감사합니다.

선물 들어온 아보카도오일을 사용중인데 넘 좋더라고요.. 원래는 퓨어올리브오일과 엑스트라버진 올리브를 나눠 사용하고 있었거든요.. 아보카도오일은 다 사용하면 기냥 올리브로 먹을겁니다.. 가격이 넘 후덜덜..ㅋㅋ 좋은 정보 늘 감사합니다.

급해서 질문드려요 지방간에 좋대서 구매하는데 솔가 항지방간인자 ~성분 콜린410mg 이노시톨1g L 메티오닌 1g 하루 세번 세알 정말 지방간에 좋은게 맞는지 계속 장복해도 되는 성분인지요? 이런거 구매할때마다 참 어려워요 제일먼저 저는 간을 우선시 해서 효과보다 부작용이 보통의 복통설사 두통쯤이면 참겠는데 간이 나빠질까봐 엄청 조심스러워요 도와주세욥~~

약사님 안녕하세요. 이번 영상과는 관계없는 질문이긴 한데요. 부모님이 티비에서 보시고 mbp자꾸 주문해달라는데 그냥 유청 단백질 구매하면 될까요? 가루는 먹기 힘들다고 캡슐로 사달라는데 직구 사이트에는 캡슐은 없네요 ㅠ 국내 제품중에 믿을만한 제품이 있을까요? 유익한 영상 항상 감가합니다.

안녕하세요. 아보카도 오일을 사용해 오고 있는데 좀 더 정확하게 알게 되었습니다. 홍화씨 오일 다뤄 주세요. 감사합니다.

약사님 아보카도오일 250미리 개봉할시에 몆개월 안에 섭취해야 산패가 안될까요? 늘~~알고싶었어요^^ 공복에 1수저씩 섭취해도 좋을지요?

약사님~ 항상 좋은 영상 감사합니다. 질문이 있는데 영상과는 관련 없지만 최신 영상이라 댓글 남깁니다. 약사님 영상 보고 밀크씨슬 먹기 위해 쏜리서치 S.A.T 제품을 구매했습니다. 근데 혹시 제가 아직 간 문제가 없는데 처음부터 밀크씨슬 단일제가 아닌 S.A.T를 먹으면 너무 과할까요? 술은 잘 못하긴 합니다 ㅎㅎ 답변해주시면 감사하겠습니다~ 항상 좋은 영상 감사합니다!

약사님~ 항상 즐겨보고 있습니다. 건강 잘 챙기시구요~ 언제 시간되면 코엔자임큐10과 질유산균추천 부탁드립니다~

아보카도오일쓰는데 첨 쓸때도 느꼈지만 제가 코가막힌건가요? ㅡㅡ 전 아무런냄새가 안나는데요.. 약사님 궁금한게 혹시 아보카도오일 강아지들야채살짝볶을때 써도 괜찮을까요? 동물에게도 무해한지.

올리브오일 퓨어 안쓰시는게 좋습니다. 올리브오일 엑스트라버진 튀김외 굽는거에 다 사용해도 됩니다. 프랑스 이태리 등 외국에서는 모든 요리 대부분 올리브유로 사용합니다.

약사님 지금까지 비맥스메타를 2박스 복용했었고 몇개월간 다른 제품 먹느라 끊었다가 다시 최근에 먹었는데요 첫날 먹고 엄청 졸립고 피곤합니다 그전엔 문제없었는데 갑자기 이럴수가있을까요?

아하~~그렇구나. 듣기 편한 목소리, 편안한 표정 고약사님 최고^^

안녕하세요. 쿠팡에서 리지 현미유 플러스 라는 식용유를 샀는데 감마오리자놀?? 이건 또 뭔가요 ㅠ 이것도 괜찮은 식용유인지 너무 궁금해서 댓글 남겨봅니다.

지난번 영상도 보고 이번 영상도 봤는데 현실적으로 퓨어 올리브 오일이 가장 적합해 보이네요 ㅎㅎ 재배와 생산에 관한 윤리적인 이슈까지도 짚어주셔서 흥미롭게 잘 봤습니다!

안녕하세요 약사님!! 지금까지 영상 보면서 너무 도움을 많이 받고 있어서, 우선 감사의 말씀 드립니다. 말씀해주신 것 대로 영양제를 주문하려고 하는데 몇가지 궁금한 점이 생겨서 댓글을 달게 되었습니다. 우선 오마비디유씨 + 쏜ㅇㅇㅇSAT + 쿄ㅇ 숙성마늘 이렇게 생각을 하고 있는데, 중복된 성분이나 주의해야할 점이 있을까요???? 그리고 유산균은 락토비ㅇ 제품이나 지로ㅇ 로필ㅇㅇ 제품을 구입하려고 하는데, 유산균 균사가 다들 제각각이라 어느정도 기준에 맞춰서 구매해야 할지 판단이 서지 않는데, 이거 관련해서도 알려주시면 감사드리겠습니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드리겠습니다. 감사합니다^^

요점 : 올리브오일도 충분히 좋다...단, 열을 가했을때 발연점이 낮기 때문에 기화(액체가 기체화 되는현상)가 안되어야함, 즉 타서 연기가 나면 안되겠죠 추가정보 = 엑스트라 버진 올리브유(발연점 190도로 통상, 튀김온도가 106~180도임)도 충분히 볶음,부침,계란후라이등 사용가능, 그냥 생으로 드시는 올리브유는 = "냉압착 엑스트라 버진 올리브유" 드셔라

약사님, 안녕하세요! 얼마 전부터 직장생활을 시작한 20대 초반 여성입니다. 모니터를 하루종일 보고 있다 보니 눈이 불편해 약사님께서 올리신 영상 중에 언급된 아이브라이트 아레즈투를 얼마전부터 챙겨먹고 있습니다. 근데 제가 요즘 또 체력이나 잠이 부족한 것 같아 영양제를 더 챙겨먹을려고 하고 있는데 아이브라이트 아레즈투에 쏜리서치 투퍼데이+ 쏜리서치 칼슘 마그네슘을 추가로 함께 먹어도 괜찮을까요???? 그리고 복용은 아침 저녁으로 하면 될지, 한꺼번에 해도 되는지, 여쭤보고 싶습니다!!!

아보카도오일 보관용기도 상관있을까요? 올리브오일은 어둡고 유리안에 들어있는 제품이 좋다고 들은거같아서요..아보카도오일도 플라스틱 용기에 든 제품이랑 유리용기에 든 제품 두가지가 있더라구요!

아보카도오일이 좋은줄알지만 가격이 부담이 되는데 대신 쓸수있는 좋은 오일은 뭐가 있을까요 저는 포도씨유를 쓰고있는데요 감사합니다

아보카도 엑스트라버진은 향기가 너무 진해서 ㅜㅜ 식구들이 안좋아하더라구요… 현미유로 바꿨는데 현미유도 괜찮나요?

좋은 영상 도움되네요~~^^ 궁금한점이 있는데 아보카도 오일 발연점이 엑스트라버진하고 퓨어하고 270도 같은가요? 다른 오일들 발열점은 퓨어하고 다르던데 아보카도 오일만 아무리 찾아봐도 없네요ㅠㅠ 어떤분들은 아보카도 퓨어가 270도라고하고 결정을 못하고 있네요.. 도와주세요ㅠㅠ

군더더기 없이 일목요연하게 설명을 잘 해주시니 참 좋습니다. 너무 많은 상품중에서 고를 수 있는 판단 기준을 알려주시니 감사합니다.

약사님 저 아보카도 정말너무 비싸서 먹기에는 그렇고 네덜란드산 아보카도 식용유~다른거 추천좀 해주세요^^ 어디껄 먹어야할까요? 다른걸 몇개나 구입해봤는데 녹색이 아닌 노란색이여서 사용안하고 다 줘버렸어요 ㅠㅠ 뭘 먹어야할지 참 🤦🏻‍♀️녹색 (아보하스아보카도)는 찾기 힘드네요 ..... 저 아보하스 회사꺼 아니면 없는것같아요............

엑스트라버진 올리브 오일의 실제 발연점은 저렇게 안낮아요. 옛날 타 오일 판매 회사들의 마케팅으로 공격받은 내용인게 정설로 퍼진거에요. 보통 180~210도 사이라서 볶음 튀김 다 사용해도 문제 없어요. 추가적으로 산도가 낮을수록 발연점이 높으니까 찝찝하면 후면 표기에 산도 0.2% 이하로 구매하셔서 쓰시면 볶음 튀김 모두 가능한 엑스트라 버진 올리브유 라고 생각하시면 됩니다.

아보카도 사용하고있다요~향이 강하지만 좋다니 사용중 압니다. 가열후 바로 연기가 나는데 발열점이 높은게 맞나요?

아보카도.... 가뭄의 원인이라고 지목도 되던데 ㅠ 아보카도 나무를 기르려면 물이 굉장히 많이 필요로 한다고. 남미에선 아보카도때문에 문제도 많고....

좋은 정보 감사드립니다 아보카도 엑스트라버진과 퓨어 올리브오일을 튀김 할때 사용해도 괜찮은건지 또 약사님이라면 튀김용으로 들중 뭐를 선택 하실지도 궁금합니다

아보카도를 튀김용으로 써봤는데 은행열매? 냄새가 나서 역해요 저만 그런가요?ㅠ 아보카도 잘못산건지ㅠ

쏜리서치기초영양소 2알 닥터베스트 마그네슘 1알 GNM밀크씨슬1알 나우푸드 아르기닌1000 2알 나우푸드 마카750 1알 유한양행 비타민c1000 1알 40대 남성 하루에 이렇게 먹으면 과한부분이 없을까요?

다른 유투브 저번에 봤을 때, 엑스트라버진 올리브유는 발연점이 낮긴 한데, 굽고 튀기는데 그정도까지 온도가 안올라간다는 말을 해서 큰 상관없다는 말을 하더라구요. 구이도 엑스트라버진 올리브유쓰라고 말이죠. 그래도 아무래도 낮은 건 좀 그러려나요.

안녕하세요 영상과는 관련이 없지만 궁금한점이 있어서요 뒷목통증 때문에 대학병원에서 소염진통제를 1년 가까이 처방해 주셔서 복용하고 있습니다 간에 무리를 주거나 간독성이 생길 수 있을 것 같아서 밀크씨슬을 주문해 복용하고 있습니다 이 영양제가 실제로 도움이 많이 되는지요? 아님 더 효과 좋은 다른 영양제가 있을까요? 또 한가지는 밀크씨슬 실리마린 성분이 여성호르몬과 같은 역할을 하기도 한다는데 사실인가요? 계속 복용해도 괜찮은지요? 바쁘시겠지만 답변 부탁 드립니다

통풍환자 이고, 3년동안 약먹고있습니다. 하루도 안빠지고 먹고있고 급성발작은 온적이 없엇으나 아보카도 오일이 몸에 좋다고 해서 아침에 한모금씩만 1주일 마셨는데 바로 통풍 발작왔네요. 참고하세요.

저도 기름에 관심이 많아서 이것저것 알아보다가 아보카도유를 써봤는데요. 요리시 연기가 너무 많이 나서 깜짝 놀랐어요. 그 이후 그냥 올리브유 사용해요.

오늘 영상 잘봤습니다. 지난 영상에 제 댓글에 답글을 주셔서 감사했어요. 진정주몰에 물어봤는데 진정주오메가3 원료사가 KD파마 라하더라구요... ,

약사님 안녕하세요~ 영상과는 관련없지믄 최신 영상이라 질문 납깁니다 ㅎㅎ 저는 며칠 전부터 영양제에 관심이 많아 약사님 영상 엄청 열심히 찾아보고 구매까지 완료한 28살 헬스 좋아하는 구독자 입니다! ㅎㅎ 다름이 아니라 제가 구매한 영양제와 먹는 방법 괜찮은지 여쭙고 싶습니다! [기상후] 나우 아르기닌 1알 [아침식사후] 쏜리써치 베이직 뉴트리언트 2데이 1알 + 쏜리서치 칼슘 마그네슘 1알 [점심식사후] 트루엔 알티지오메가3 1알 [저녁 전] 쏜리서치 S.A.T 1알 [저녁식사후] 쏜리써치 베이직 뉴트리언트 2데이 1알 + 쏜리서치 칼슘 마그네슘 1알 [자기전] 나우 아르기닌 1알 현재 이렇게 구매 했고 먹을 예정인데, 혹시 제외하거나 바꿔야할 제품이나 바꿔야할 먹는 시간 있을까요? 약사님 좋은 영상 덕에 영양제 종류와 효능 많이 알 수 있어 너무 좋습니다. 항상 좋은 영상과 글로 올바른 정보 주셔서 감사합니다~!

안녕하세요 수험생을 둔 엄마입니다. 피곤해서 그런지 잠에 취에서 낮잠 한번 자면 길게 자고 일어나기도 힘듭니다. 그래서 어떤 영양제를 먹어야 하는지 궁금합니다.

카놀라유 다 버리고 아보카도오일로 구매했는데..제가 산거 냄새 구린 노란색..저 큰병...추천 1순위로 유투브나 쿠팡서 1등 이라서 샀는데..약사님이 변질된 불쾌한냄새라는데..우째요 먹으면 않되나요,

아보카도오일 3년째쓰고 있어요. 냄새가 구리긴하지만 열가하면 향날라가서 괜찮아요. 튀김도 스프레이 뿌려서 에어프라이어돌리면 냄새안나요!

아보카도 오일 쓰는데, 후라이팬이 온도가 높아지면, 다른 기름과 다르게, 연기가 막 나서. 좀 불안하더라구요. 특유 향도 호불호가 있을것 같아요. 전 불호라서 걍 유기농 콩기름 쓰던가, 올리브유 갈아 타려구요 ㅋㅋ

고약사님. 삼키기쉬운 작은알약 영양제 있다면 추천해주시겠어요? 종합비타민으로요 슈퍼이뮨 추천받고 사서 먹는데 너무커서 삼키기가 무서워요.

약사님 오메가3 추천해주신거 담백하루 오메가3치니깐 대마종자유로 같이뜨던데 혹시담백하루 알티지오메가3맞나요 어느나라 껀가요 부탁드려요

""밴드가입승인부탁드려요"(기달기달) 영양제뿐 아니라. 일상 생활속의 건강한식품 알려주시니. 이 또한 감사드립니다~~!!! 오늘또한 믿고보고 . 도움받는 영상입니다

약사님 영상을 보고 제가 외국마트에 올리브오일을 사러갔는데 엑스트라버진 종류만 엄청많고 퓨어라고 적힌 올리브오일이 없더라구요 볶음용으로 퓨어올리브오일을 사고싶은데 구분하는법이 따로 있을까요?

좋은정보 감사합니다 이런정보 모르고 아보카도오일을 사용중인데 구이나 튀김등이 다른오일보다 더 고소하고 바삭함이 좋아 계속애용하게 됩니다

서울랩스꺼 아보카도오일 먹고잇는데 저온압착이랑 엑스트라버진 이것만 보면 되겠죠?

장점과 단점을 정확히 짚어 주시고 좋은 정보 전달해 주시고 ㅎㅎㅎ ~~ 기자님 같으세요 ㅎㅎㅎ 끝까지 다 듣고 아보카도 오일은 안 먹어야 겠구나 라는 생각이 들었네요 ^^ 국내에서 재배되는 재료를 사용하는 것이 가장 좋은 거라는 생각이 많이 듭니다. 멕시코는 아보카도 때문에 전쟁까지 한다고 하더라고요 늘 감사합니다.

라이프익스텐션 아르기닌이랑 피크노제놀 같이있는 제품은 어떤가요? prelox Enhanced

고약사님 항상 우리의기본적인 건강식품들만 꼭 찝어주셔 서 감사드리죠~~

최고의 설명과 해설를곁들인 정보를주셔서 많이많이 칭찬하고 감사합니다 🎉😊😊😊

선생님 많이 도움이 되었습니다. 식용유 선택에 고민이 많았거든요. 좋은 강의 감사드립니다 ♡

찐팬입니다. 갑상선항진증약 복용하는데 쏜리써땡 갑상선영양제 요오드 들어있던데 항진증인 제가 먹어도 될까요?

다른 유튜브에보니 올리브유도 퓨어등급은 발연점이 높긴 하지만 몸에 안좋다고 그러더라구요.

유익한 정보 감사합니다

약사님 덕분에 좋은 아보카도 오일 고르는 방법을 배웠네요. 감사합니다~^^

선생님♡ 술먹고 위장약,간해독제는 술먹고 자기전에먹는게 좋나요 자고일어난다음날먹는게좋나용?

약사님 칼륨제에 대해서 다뤄주세요!! 우리나라약들과 외국약들의 용량이 너무무지막지하게 차이납니다. ㅠㅠ 어느정도먹어야할지 감이안오네요

약사님~ 감사해요! 그런데 어떤 분은 볶음요리는 그렇게까지 높은 발연점이 생기지 않으니, 엑스트라 버진 올리브유를 써도 무관하다고 하시던데요. 맞나요?

그러면 팬에 생선 부침 전을 구울때는 경제적이고 덜해로운 식용유는 어떤걸 사용 해야 할까요?

저 작은병 아보카도 냄새도 역겨웠고 올리브 오일도 역겹건데! 상큼한 풀향은 좋아합니다! 어디에 있을까요? 그 풀향이....??? ㅜ.ㅜ

아보카도 오일 향 땜에 못견뎌서 홍화씨유 사용하는데 홍화씨유는 어떤지 궁금해요.

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아보카도 오일은 정말 좋고 향기나 맛도 올리브 오일과 달리 가벼우면서도 상쾌하고 여러가지 좋은 점도 많습니다. 단점은 가격이 좀 비싸다는 거.

고약사님 ! 몇년 전에 미국의 유명 의대 (하바드? 스탠포드?던가?) 교수가 코코넛오일을 '완전한 독 / 순수한 독'이라고 말해서 엄청난 뉴스가 되었었는데, 이게 사실인가요? = 그 이후 이 논란은 어떻게 되었나요? 코코넛오일에 관한 가장 최근의 연구발표가 있나요?

아보카도 오일, 올리브오일 모두 좋은 기름 기억할께요~~!! 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 저녁시간 되세요~^^♡♡

안녕하세요^^약사님. 정말 궁금한게 있어서요 ....... "올리오 데체코 엑스트라 버진 올리브유"와 "유기농 엑스트라버진 냉압착 올리브오일"중 둘중에 하나를 식용유처럼 사용을 하게 된다면 어떤 제품을 사용하는게 좋을까요? 정말 약사님 영상을 보고 카놀라유부터 포도씨유등. 집에있는 모든 기름 다 정리하고 올리브유만 사용하고 있습니다. 그런데 식용유처럼 불전용 올리브유 고르기가 진짜 너무 힘들어요 🤦🏻‍♀️ 아보카도는 정말 호불호가 있어서. 아보카도 처럼 모든지 다 사용 가능한 건 둘중에 어떤게 좋은거예요???????

아보카도가 물을 엄청 많이 먹는다고해서 주변에있는 식물들이 죽는다고들었어요. 그래서 아보카도가 많이 사용되서 아보카도키울려고. 산림을 없에고 아보카도를 키운다고하는데 이런점에서는 저는환경에 안좋다고생각합니다.

아보카도오일...🥑 기억하겠습니다. 비싸더라도 사서 써야겠네요. 올리브오일은 볶음 튀김용의 pure 올리브유와 샐러드 드레싱용의 extra virgin 올리브유가 따로 있고 따로 써야한다는 사실을 전 여태 모르고 있었네요. 감사합니다.

선생님~ MCT오일은 어떤가요? 아보카도 오일과 비교해주셨으면 좋겠어요~~^^

근데 저 아보카도가 물을 엄청 먹는 애라서 저거 기르는 지역에 가뭄에.엄청나다고 하더라구요. ㅠㅠ 그 지역 사람들 엄청 고생한다던데.. 물 부족으로.. 올리브오일 엑스트라로 볶음 해도된다 안된다 말이 여기저기 다른데 정말 가정용 볶음 안되나요?

와 진짜 설명 대박이다 ㅠ 정리 너무 잘해주시고 차선책도 알려주시고 너무 좋아요

항상 유익한 지식을 방송하셔서 감사합니다. 축복이 함께하길 빕니다.

오메가3약제 대신에 아보카도 오일 공복아침에 한스푼씩 먹는건 어떤가요..?

닥터스베스트 칼슘본메이커 먹고 있는데요 아주작게 캡슐에 파란색반점이 생겼어요ㅠㅠ 변질된건가요?

울리브오일도 특이한 향때문에 사용 안하는데 아보카드오일은 더한가봐요?ㅠㅠ

뉴질랜드 시민 입니다.선생님 영상 애청자 입니다. 뉴질랜드산은 뭐든 최고의 품질이니 믿고 애용해도 됩니다. 놀라울만큼 철저한 시스템으로 식품을 생산합니다 100프로 신뢰해도 됩니다. 여기서도 그 정도 가격입니다. 유익한 영상 늘 감사하며 응원합니다.

안녕하세요 선생님 프로폴리스 먹고있는데 식후에 먹는게좋을까요? 식전에 먹는게 좋을까요?

약사님~ 영양제도 좋은데 지금처럼 식자재도 많이 다루어주세요. 당뇨에 좋은 잡곡종류나, 야채과일 보관법등. (모든)올리브유 가열하면 안좋다고 인터넷에 많이 떠도는데 정확하고 논리적으로 정보주셔서 항상 신뢰가 가요. 감사해요~~♡♡

약사님~ 영상에 나온 아보카도오일은 뉴질랜드산이 아니지않나요? 원산지가 미국일건데.. 막상 사려니 고민이에요

특유의 향이 강해서 고급 요리를 할 때 조심해야 합니다. 자칫 요리를 잘못해서 이상한 맛이 나는 것으로 오해를 받고 더더욱 향 때문에 못 먹겠다는 친구도 있어서 곤란했었습니다. 볶음밥 종류나 야채 볶음류에 특히 향에 의한 호불호가 매우 심하게 갈리더군요.