@@jololight8979 진짜 저렇게 식단하면서 10년 운동하면 내장기관 다 망가짐;; 단백질만 많이 먹어도 신장이 작살 나고 술 많이 마시면 간이 작살 나듯...당을 저래 먹으면...어후.. 진짜 인자강 타입이라 버티는거지 저렇게 풀가동 운동 반복적으로 하다 관절 한번 나가는 순간 돌릴 수가 없음
샘술렉은 그냥 인슐린 내분비계 지식전무한 대학생임.. 로니 시절 헤비급 빌더 중에서도 많이 먹기로 유명했던 제이 커틀러도 저 따위 식단은 안했음 필 히스는 대회준비 막바지때는 생선으로 단백질 보충한다고 그랬었고 샘슐렉 쟤는 (절레절레) 나중에 의료비로 벌어둔 돈 다 쓸듯
주위에서 보고 느낀거지만 선수지망생이나 선수이신분들 같은 헬스장에서 5년 운동하면서 보고 느낀게 약인지 약아닌지는 궁금하지도 않았는데 절제된 식단으로 고생하는 사람들이 1년이 갈수록 피부가 씹창난다는거였음,, 진짜 고생을 사서하는게 보디빌더인거 같더라... 영양섭취가 제대로 안돼서 한번 늘어지고 푸석해진 얼굴 피부는 일반인기준 절대 안돌아간다는걸 실시간으로 매일 보면서 깨달음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선수가 아닌이상 취미로 하시는 헬님들은 절대 식단 따리하지 마십쇼... 참고만 하고 드시고 싶으신거 드시면서 건강하게 하는게 제일입니더...
동양인이 저런식단으로 몇달만 돌려도 운동을 떠나서 췌장이고 뭐고 다 거덜날듯 서양인들이 패스트푸드 많이먹어도 상대적으로 괜찮은 이유가 췌장의 크기 자체가 동양인보다 훨씬 큼 정크푸드 그렇게 먹는데도 건강하고 우리나라 사람들은 나름 야채도 잘 먹고 건강 챙기는데도 췌장암 대장암 발병률 높은게 유전자차이
동양인 서양인 차이가 아니라 위장 소화력 차이 아닌가요?? 다른 서양빌더들도 다 식단조절해서 먹는데 저 분이 저런거면 그냥 우리나라 먹방 유투버들 쯔양 같은 분들처럼 많이 먹어도 살 안찌는 체질의 분이 운동 미친듯이 하는걸로 밖에 설명이 안되죠 유투버 udt님도 엄청 많이 먹는데 몸 좋은데 그런 분들이 운동하는걸로 보면 이해가 가죠
댓글보면 어떻게 운동을 하던 식단을 하던 몸 좋으면 짱짱맨이다 하는 글들이 상당한데, 그건 건강한 20대 때 얘기인거고, 나이 먹으면 그동안의 건강하지 못한 습관들이 한번에 확 온다. 그래서 차라리 빨리 죽으면 20대를 화려하게 살고 간다라고 생각하겠지만, 사람이 생각보다 잘 안죽음. 그리고 막상 아프면 상남자다운 사람은 없음. 어떻게 해서든 살아보려고 의사한태 매달리고 몸 아파서 우울증오고 빌빌대면서 몇십년을 불행하게 사는거임. 그러다가 해탈하면 좋겠지만 대부분은 20대를 그리워하면서 라떼화가 되는거임. 그게 과연 행복하고 지혜로운 삶일까? 물론 개인이 굳이 그렇게 산다면 뭐라 할순 없겠지만, 행복하지 않은 삶이란건 너무 당연함. 아닌걸 아니라고 말하는게 무슨 시기와 질투도 아니고, 내가 몸이 안좋다고 아닌걸 아니라고 말할 권리가 없는 것도 아니고. 상식적으로 생각해보셈. 약꼽고 자극적인 음식 먹으며 잘못된 자세로 무리한 운동을 하면 인생이 롱런할수가 없다. 아닌걸 오기부려서 정당화하려고 하지마라.
시간차 운동 강도나 먹는거 보면ㅋㅋ몸이 근육돼지 또는 걍 돼지로 있어야하는데;; 근데 근육이 수 십 배로 효과를 받아서 한계치를 뛰어넘어서 피부 바깥으로 커다랗게 근육이 다튀어나옵니다.;; 운동 영상들도 위험하고ㅋㅋ저건 몸 박살내기 일보직전이에요.ㅋ약물로 떠날려는겁니다. 저런 몸은 애초에 운동강도가 아닙니다.ㅋ약물강도입니다......
Чувака снимает оператор и смотрит на него..... На него смотрит китаец...... Я смотрю на китайца, который смотрит на чувака и на работу оператора...... На меня смотрят какие-то удоды, как смотрю на них на всех...... На удодов смотрят их начальство и общество, как они смотрят на меня..... Вот в таком мире мы сегодня живём...... Надо шендеровичу рассказать, а то он всё время удивляется с выпученными глазами...... Он кстати тоже говорят смотрит..... Он ведь тоже ё....... И
