#다이어트 #운동 #헬스 #급찐
안녕하세요 살빼남입니다. 우리가 다이어트든 건강을 위해서든 운동을 잘하다가 모종의 이유로 운동을 쉬게 됐을 때 금방이라도 살이 찔 것 같고 근육이 빠질 것 같은 불안감 느껴본 적 있으신가요? 그런데 과연 운동을 정말 잠깐이라도 쉬면 금방 살이 찌고 근육도 빠지고 다이어트에 큰 악영향이 가는 걸까요? 이걸 알아보기 위해서는 우리가 살이 찌는 과정을 좀 알아야 합니다. 그리고 또한 이게 심리적 문제로 번지는 경우도 있기 때문에 오늘 드리는 이야기를 꼭 다 알고가셔야 합니다. 더 자세한 내용은 영상을 확인해 주세요! 감사합니다.
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5 мар 2024
