#오디오북 #낭독 #절제
『절제의 기술』
유혹의 시대를 이기는 5가지 삶의 원칙
스벤 브링크만 지음
철학과 심리학에서 배우는 '내려놓는 삶의 즐거움'
숏폼과 SNS가 넘치는 세상에서 나의 집중력을 어떻게 하면 지킬까?
고민하던 차에 문득 눈에 띈 책입니다 스벤 브링크만은
세상에 휘둘리지 않고 내 마음을 지키는 【절제의 다섯 원칙】을 전합니다.
원칙 첫 번째, 【선택지 줄이기】
선택지만 늘린다고 삶이 나아지진 않는다 때론 적당히 만족하고
내려놓을 줄 알 때 행복은 우리에게 찾아온다고 말합니다.
원칙 둘, 【진짜 원하는 것 하나만 바라기】
정말 가치 있는 것에 마음 기울이는 법을 알려면 이것저것 다 원하지 말고
한 가지만 바라야 한다고 말하죠.
원칙 셋, 【기뻐하고 감사하기】
말만큼 쉽진 않은 일이지만 어쨌든 중요하다고 말합니다.
우리는 욕망만 쫓지 말고 타인에 대한 배려와 감사도 배워야 한다고 강조합니다.
원칙 넷, 【단순하게 살기】
소비 사회는 우리를 만족을 모르는 아이로 만든다.
중요하고 단순한 것만 원하는 태도가 개인을 위해 사회를 위해 필요하다고 말합니다.
그리고 마지막으로 원칙 다섯 【기쁜 마음으로 뒤쳐지기】
저자는 항상 새롭지 않아도 괜찮다고 말합니다.
일상을 반복할 용기를 낼 때 진정한 삶의 기쁨이 시작된다고 전합니다
저는 오늘 원칙 다섯 번째 【기쁜 마음으로 뒤쳐지기】 챕터에서
일부를 골라 낭독하도록 하겠습니다
26 янв 2024
