의외로 살 안찌는 음식들 

요즘 이런 시리즈 정말 유익하네요 ! 엄청 좋은 음식은 아니어도 현실적으로 가까이서 볼수 있는 음식들을 생각 할수있는 기준이 생기도록 돕는 영상이라니 피지컬갤러리 잘될수 밖에 🤗

닭곰탕이랑 도가니탕은 진짜 괜찮네 다이어트 시작할건데 구매해 볼만 하겠네

티어리스트 진짜 너무 도움되용

티어리스트 진짜 넘 좋아요!! 도움 진짜 많이 받고있어요😆

의외로 신선한 충격.......좋은 정보 감사합니다.

프로틴바 시리즈도 해주세요 차라리 쉐이크나 닭가슴살이 효율적인건 알지만 가끔 죄책감 덜한 간식으로 먹으려고요

편의점 즉석식품, 패스트푸드, 도시락 중에 괜찮은거랑 시리얼도 괜찮은거 추천해주세여

한솥 도시락 가성비 도시락이라 자주 이용하는데 이 컨텐츠로 다뤄주길 희망합니다!!!

오늘 별밤에서 반숙 날달걀 완숙 관련 질문했던 사람입니다 김계란님 리뷰듣고 반숙으로 갈아탔습니다 ㅎ

HMR을 칼로리만 봐서 먹으면 건강 버립니다. 저안에 산화방지제부터 나트륨에 식품첨가물이 많이 들어가서 자주 먹다보면 끝내는 대사질환이 오죠

음식 때문에 스트레스 안 받고 잘 먹고 열심히 운동할랍니다.

저거 국류 개꿀인게 잘고르면 단백질 함량 20그람 언저리에 지방 탄수 적어서 잡곡밥하고 먹으면 캬... 대신에 양곰탕같은 지방 높은거만 거르면..

프로틴(식물성, 동물성)에 대한 티어 리스트's도 해주세요!

꼬꼬들아 맛있어서 미안해... 닭곰탕이랑 도가니 좋아하는것들 닭한마리도 자주 먹음 오뚜기 삼계탕도 나쁘지않음. 비상식량 중 하나... 단점이라면 집에서 먹는거라 소금간 더 해서 먹기때문에 나트륨섭취량은 늘지만 그런거 신경써본적이 없뜸 살 안찌는 체질이라... 잘 보고갑니다 혹시 기회되면 다음번에 건강한 주전부리 다뤄주세요 과자나 디저트 빵류 입에도 안대고 견과류나 건베리류들 먹는데... 맛있으면서 건강한 간식거리들 짚어보면 좋을거같아요

편의점 도시락 버전 궁금하네요~~

저런거 먹을 때 저거만 먹지는 않겠죠? 쌀밥 한공기는 먹을거고 나트륨 높아서 몸에서 수분을 잡아놓으느라 나트륨 빠져나가기 전까지는 몸이 뚱뚱 불어 있습니다.

어림없지. 된장찌개에 따뜻한 백반에~ 스팸 한 점 올리고 그 위에 신김치까지~~~♥

안그래도 반찬 고민하고 있었는데 바로 질렀다

국물쳐돌이인데 이거다 하고 헐레벌떡 봤는데 ㅠㅠ 국에서 건더기만 먹고 국물 안먹는다니...ㅠㅠ 서브웨이 소스 포기하는건 이해하는데 그냥 몇일 참다가 치팅데이에 먹을게요

아니 왜 소고기미역국 없나요... 진짜 비비고 소고기미역국은 삼일 우려낸 맛인데😂😂😂

와 진짜 마침 필요했는데 감사합니당 ㅠㅠㅠㅠ

뜨끈~하게 국밥먹는대신 득근~하게 벤치프레스는 어떠세요?

형님...운동영상보여주십쇼ㅠㅠ 스쿼트하는거 보고싶습니다..

확실히 하얀 국물류가 티어가 높네 어찌보면 당연하긴 하지. 국물이 하얗다는건 양념이 강하지 않다는거고 보통 고깃국이니까 단백질 함량도 높을테니

오뚜기 도가니탕이 짱임 칼로리도 낮고 파넣고 후추뿌려서 밥말아먹으면 존맛탱

한솥이나 편의점 도시락으로 끼니 떼울 때도 있는데 그것도 티어 부탁합니다

무사트 사이트에 파트너쉽 피지컬갤러리 제일 먼저보이던데.. 삭제해달라고 하셔야하는거 아닌가유..

영상마다 혁준상 나오나 안나오나 찾게됨😊

사골육수만 있는 제품에 현미밥이랑 닭가슴살 1개 같이 먹는거 나름 괜찮습니다

막상 먹지는 않는게 이 리뷰의 포인트…

남자는 다이어트 하는거 아니냐~ 잘먹고 운동하면 킹왕짱

잘보고 가요 😊

오늘도 어김없이 가위바위보 시작

라면이든 국밥이든 최대한 건더기만 건져먹는게 역시...

고 나트륨 즉석식품이라도 평소 보다 물 더 마시고 바나나 2개 먹으면 일일 나트륨 섭취 30%줄어드는걸로 알고 있습니다.

적혀있는 단백질 다 섭취하려면 국물까지 다먹어야될듯?

7:25 의외로 먹고싶은 음식이 하나도 없다..

궁금한게 식품영양표는 국물 포함이라 국물 안먹으면 단백질 함량이 모자라지거나 하진 않나여

매일 식단에 포함해도 상관 없는건가요? 아니면 치팅데이 때 먹어도 된다 라는 느낌으로 봐야하나요?

씨리얼 리뷰 기다립니다!

형 편의점 도시락도 티어 보고싶어요

영양성분표를 잘 봐주시는 게 참 좋긴한데 사실 건강을 위해서는 전성분표를 봐야합니다.

다이어트 중에는 찐하게 계란과 셀러드로 그냥 조지는거지

아.. 국 안좋아하는데 다이어트 때문에 먹어야겠네

과일도 해주실 수 있을까요?😮

편의점 샌드위치 해주세여 !!!

저는 그냥 동네음식점 밀키트 먹습니다 닭고기 진짜 먹고싶으면 굽네치킨 오빠닭같은 오리지널기본 순살 한마리 먹고 빡세게 운동합니다

비비고닭곰탕검색해보니 500g에 단백질19그램뜨는데 어떻게된거죠

프로틴 팬케잌 만들어봐 주세요.. 저는 맨날 실패....

삼각김밥 티어 해주세요!@!!

단백질 바도 해주세요

국은 살이 안찝니다. 살은 내가 쪄요ㅠ

저 포지션은 밥+ 로 가는게... 밥 없이 국밥 먹는 사람도 있어????

와우 친구들만 하지말고 그 이근형 아슬라 얘기 썰좀 풀어줭... 형도 이간질 받았다매... 그 전에 연락안하고 오랜만에 본게 이간질당해서 못본거 아님?

형 김천메뉴도 랭킹전 해줘요

비비고 닭곰탕 지금 홈플러스 앱에서 보니까 500g에 칼로리 105 단백질 19그램인데 저건 왜 단백질이 32로 나오지?? 버전이 두갠가

소고기 무국이 땡기니 태평소국밥을...

집에 닭곰탕 재놓고있는데 아침에 한 뚝배기 조지고 가야겠네

장필순육개장이 빠졌다니...

매번 리뷰 보는데 bgm이 너무 크다,,

오뚜기보다 비비고가 두배정도 더 맛있음 ㅇㅇ..

하지만 먹지 않고 성분표 브리핑 하는 흰계란 음식 테이스팅 하는 공혁준 ㄱㄱ

먹어도 되는 도넛 해달라하면 혼나요?

형님 치킨도 해주세요 !

저거만 사먹으면 다이어트 된다는거죠?

형님 영상과 다른 이야기지만 무사트와 관련한 이야기를 한번 하셔야 할 것 같습니다 유튜브로 하진 마시고 글이라도 작성해서 흘러가는 과정에 대한 피갤의 입장을 이야기 할 시기가 온것 같습니다

근데 랭X닭컴 사태 같은거 보면 저렇게 분석하고 해봤자 제조사에서 성분표 속이면 아무 쓰잘때기 없음 (무슨 지방을 300% 속이고 있는데 뭐...) 그냥 결론은 현미밥에 냉동 생닭가슴살 돌려먹는게 맘 편함

차돌된장찌개에 두부추가는 괜찮을까요

비비고 시래기국은 절대 드시지 마세요. 조온마난색기처럼 맛없어요

김계란 폼미쳤다

이게 광고가 아니라니..?

닭곰탕 존나 메모 ,,,

도가니탕 내가 좋아하는거 나왔네.ㅋㅋㅋㅋ

오우졸렸는데와욱!!하는데개놀램ㅋㅋ볼륨젤크게해놔서 ㅎㅎㅎ 와 ㅠㅠ 넘배고파요ㅠ 다이어트 진짜ㅠ후

오뚜기 돼지국밥이 없네 아쉽

닭곰탕 맛있어요. 닭가슴살 같음

비비고 미역국이 최곤데

프론티그래놀라 티어정리 부탁드립니다

그래서 지중기한테 약점 뭐 잡힘? ㅋㅋㅋ 신상?

김계란씨 왜 이근대위랑 멀어졌나요 ?해명부탁드립니다.

비비고는 다른건 맛있는데 국은 ㅈㄴ 맛없음

비비고보다 피코크가 1.5배정도 더 맛있음 ㅇㅇ..

ㅁㅊ 꿀통 시리즈 찾아 싱글벙글한 김계란이면 개추ㅋㅋ

마이크 너무 깨진다

비비고 닭곰탕 많이 팔리겠네

쟤네는 양이 적어서 살안찜

혹시나 이제...

ㄹㅇ 비비고 칼로리 ㅆㅅㅌㅊ

3개인거보니 다 2+1 인듯 ㅋ

노브랜드가 짱이여

닭곰탕 품절 대란 예상

맛있겠다

🎉

국 티어리스트 개추❤

빡빡이~

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본죽궁그뫠용

이근

보고있나 PS?

계란아😄 씨유 점포교육팀 용사장이다 😄 이런 컨텐츠는 나랑 함께하자 🤣 그리고 씨유 빡포션 모델이면서 홍보좀 해주렴 🤣🤣🤣