오늘도 데이브쌤 따라 해맑게 웃으며 시작했다가 화들짝...... 너무 웃음이 나서 데이브 쌤 시선 피하며 배에 힘주고 하느라 혼났습니다. 웃어서 더 많은 칼로리 태우라고 일부러 배려하신 것으로 이해하겠습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 1세트 마지막에 쌈바 동작할 때 반대편 건물에서 누가 훔쳐보고 있는 줄 알았어요. 하하하... 저는 이렇게 발란스 동작들 더 자주 해줘야 할 것 같아요. 이불킥 동작할 때 한 쪽이 유난히 더 비틀비틀하는게 양 다리 근육량이 차이가 나는건지... ㅜㅜ 빨리 빨리 하기가 힘드네요. 두 세트와 마무리 스트레칭까지 마치고 갑니다. 행복과 동시에 급피로가....ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사드립니다. 즐거운 한 주일 보내세요!!!
쌤 영상 정말 감사합니다 ㅎㅎ 질문한가지해도 될까여? 골반이 오른쪽으로 돌아가는 체형인데요.. 요즘 다이어트 한다고 스쿼트 50개 등 이런 영상으로 홈트를 했어요! 운동을 할수록 오른쪽 다리만 X자형이 되요ㅋㅋㅋ 원래 x자형이긴 했는데 요즘 좀 심해진것같아 걱정이예요! 왜 한쪽만.. ㅠㅠ 선생님께서 늘 강조하시던 나선선운동을 하면 나아질까여.. ㅎㅎ 아님 골반교정을 하면 나아질까여..
올인원1탄과 러닝을 반복해서 해왔기에 이 정도는 껌이었습니다... 제가 껌처럼 돼버렸어요😢 미세먼지 심해서 벼르고 있다가 2탄을 오늘 했는데 내일 근육통이 심히 걱정돼요 그리고 두번째 세트에서 쌤멘트가 웃겨서 배에 준 힘 풀릴뻔했어요 ㅋㅋㅋ 안전을 위해 그만 웃기세요!!
