'이 음식'은 꼭 매일 드세요! 온갖 염증 싹 사라집니다 l작가 류은경(통합) 

류작가님수고가만으세요

영증을없애는음식이뭔지는말안하고.ㅡ

자연과 생명을 담은 건강철학

안녕하세요. LA에 사는 간호사입니다. ^^ 동영상 잘 보았습니다. 수고많으시네요. 감사합니다. 참고하실 수 있는 도움을 드려볼까해서 실례를 무릅쓰고 댓글을 달아봅니다.... 우리가 잘 알고있는 단백질, 탄수화물, 지방은 태우는 3대 영양소라고 하죠 ㅎㅎㅎ 그런데 거기에 3대 태우는 영양소가 더 필요하잖아요? 그 태우는 영양소가 바로 말씀하신 비타민, 미네랄, 효소 인거죠 .... 식이섬유가 아니고 비타민, 미네랄, 효소가 우리에게 꼭 필요한 태우는 영양소 인거죠 .... 제 도움이 꼭 참고가 되길 간절히 바라며 ... 평안하고 행복한 좋은날되세요.... 감사합니다. ^^ 👍👍🥰

비타민과 미네랄 ᆢ식이섬유를 꼭먹자

요즘 과일들은 촉진제 뿌리고 크고 예쁘게만 키우니 그런영양소들이 과연 다있을까 의문이네요 직접 농사지으면 모를까 그렇다해도 화학비료도 뿌리고 하는데 참 어려운 문제네요

물론 영상이 길어서 한번에 보기 부답스러운 면도 있자만, 저는 오히려 기간이 날때마다 계속 보기 때문에 더 좋습니다. 정말 알찬 내용 감사드립니다. 여러분 잠자기전 이 영상 틀어놓고 보면 머리에 쏙쏙 들어오면서 잠을 잘 수가 있어요. 그러다 잠들면 내일 다시 기억이 나지 않는 부분부터 다시 시청.... 좋습니다.^^

사과에 오일을 뿌려서 먹으면 정말 맛있어요. 전 사과를 껍질채 잘라서 flaxseed oil 를 뿌려서 먹는데 오일인데도 무거운 느낌이 아니라 사과맛이 더 상큼해지고 뭔가 더 신선한 느낌이예요. 과일에 오일 안 어울릴 것 같은데 몸에도 좋고 정말 맛있습니다.

바나나는 아침공복에먹머면 안좋다는데

봐도 봐도 재밋어요~

과일 위주로 포만감이 있게 식사하고

과일500g

저는.. 유방암입니다. 덕분에 이런 좋은 내용들을 많이 알게 되었어요. 이제부터는 야채 과일식과 몸에 나쁜걸 피하고 간을 아끼고 살아서 건강한 삶을 살아야겠어요. 남편이 오히려 전화위복이 될거라고 좋게 생각하라네요.^^

1000% 공감입니다.

건강에 관심이 많아 걷기운동하면서 처음부터 끝까지 다 듣었는데 도움이 많이 되었습니다~감사합니다 😊

참 침착하고 조리있게 말씀해 주셔 감사하게 모처럼 귀에 쏙쏙 들려옵니다 감사해요 🎉😅

과일보다더좋은음식은무우청배추김치에밥ᆢ골고루반찬해서세끼식사가일등건강ᆢ ᆢ 텃밭일구며할아버지할머니들 ᆢ사과한번못먹어도 백세를거뜬히바라보고일하는데요ᆢ운동 세끼식사가최고예요

너무 쉽지만 습관이 안되어 못했던 부분을 유용한 정보를 들었으니 날아가지 않도록 실천해 볼께요 감사감사요~♡

너무 유익한 정보와 그리고 설명들을 이해하기 쉽게 알려주셔서 큰 도움이 됩니다. 감사합니다

장시간동안 좋은강의 해주셔서 감사드립니다.