고지혈 증은 많이먹고 뚱뚱하다고 있는게 아니던데 나는 오십살때 처음 종합검진 받았을때 키162에 몸무게 55킬로였는데 검사결과 혈압이좀 있고 고지혈증 이라고 그때부터 혈압야고지혈증약 막었음 근데 문제는 딸의 아들 즉 내손자를 봐주면서 뒷목이당기고 2015년도에 갑상선 저하증약 먹으면서 일년뒤 살찌기시작,지금은 이약 저약 허리주사 얼굴이 변형됐음 살도 칠십키로 넘고 챙피하고 밖에나가면 누가 흉보는거 같은데 머리만 안아파도 살겠는데 산다는게 참힘들다 한때 몸매하면 남한테 지지않았는데 이렇게 산다는게 정말 서글프다 그냥 잘먹고 운동하고 건강하면 된다 내가 하는 말은 오십대 육십대가 아니고 칠십대이상 젊어서는 날씬하게 옷쎅시하게 입고 사는게 여자의 권리입니다
다이어트 하지마세여,,,이럴꺼면,,,, 차라리 끼니때마다 조금씩 먹으면서 정상생활하면서 가공식품을 안먹고 자연식품인 과일이나 채소를 먹으면서 자연스럽게 살이 빠지거나 너무 마르신 분이면 자연스럽게 살이 붙는것이지,,,,이렇게 안먹고있다가 폭식하면 다이어트 안한거만 못합니다. 제 경험상으로 매끼니를 과일과 채소로 시작하고 절대 과일을 나중에 드시지 마세여,,,꼭 과일로 시작하고 야채, 감자 고구마 바나나 등을 드시고 중간중간 배고플때 땅콩 등의 견과류로 허기를 조금 채우고 이렇게 식습관을 바꾸시고 운동은 따로 할필요없이 돈 벌면서 운동되는 쿠팡같은 큰 물류회사에 매시간 걸어다니면서 하는 일들을 하세여,,,,돈도벌고 운동도 하는겁니다.... 제발 어리석은 짖 고만하시고 지금부터 실천하세요.