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정말 쉽고 확실한 당뇨 예방 방법 4가지! 비만, 당뇨 위험군은 시청 필수! 

내과전문의 닥터케이 Dr.K
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#당뇨 #당뇨예방 #당뇨관리
안녕하세요 내과 전문의 닥터 케이 김지은입니다.
당뇨는 생활에서 오는 질환이다보니
습관을 바꾸어 잘 실천해 주신다면
예방 할 수 있는데요
그래서 오늘은 당뇨병을 예방할 수 있는
생활습관들을 소개해 드릴까해요
당뇨를 진단받기 두려우신 당뇨 전단계 이신분들,
가족중에 당뇨가 있어서
유전적인 이유 때문에
누구보다 당뇨를 조심하셔야 하는분들
꼭 보시고 기억해주세요
▶내과전문의 닥터케이 비즈니스 관련 문의
E-MAIL: doctorK8000@gmail.com

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5 окт 2024

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Комментарии : 41   
@정삼열-x5l
@정삼열-x5l 8 месяцев назад
원장님 유튜브 감사히 잘보겠습니다 주변 지인들에게 원장님 유튜브 널리 홍보 하겠습니다 원장님과 가족분들의 건강과 행복이 가득하시길 기원드립니다 새해복많이 받으셔요 유튜브 감사히 잘보겠습니다
@달림이-q2i
@달림이-q2i 8 месяцев назад
피부관리 비결도 영상한번 올려주세요. 진짜 점점 이뻐지시네..!!
@yko1321
@yko1321 8 месяцев назад
좋은정보 공유해주셔서 감사합니다 건강하시고 행복하세요
@hoonchoi8033
@hoonchoi8033 8 месяцев назад
기다리고 있었던 반가운 영상입니다~ 더 차분한 호흡과 아름다운 모습으로 돌아오셨네요~ 좋은정보 감사합니다~ 항상 응원합니다^^
@전광배-f5y
@전광배-f5y 7 месяцев назад
선생님 오랜많이네요 당뇨참지긋지긋합니다 영상고맙습니다 수고하세요^^
@의리-b3e
@의리-b3e 18 дней назад
선생님 방송보고 습관을 바꿨습니다. 식사 후 꿀잠 잤었는데 음악 들으며 가볍게 걷기 운동 합니당❤
@이무개-q1f
@이무개-q1f 8 месяцев назад
안녕하세요 선생님 오랜만이시네요 항상 감사합니다
@강영숙-y8u
@강영숙-y8u 5 месяцев назад
당화 6.5.혈당133 바로 식단바꾸고 횟수 하루세번 자주움직이고 스퀘트 최소하루오십번.주로 양배추 당근채에 렌틸콩.가끔떡갈비 한개. 한달됐ㄹ데 눈밝고 시력부터 좋아졌고 변잘보고등살 뱃살좀빠지고.
@안미애-r5p
@안미애-r5p 8 месяцев назад
좋은 정보 감사합니다 저도 늘 신경 써서 실천하고 있습니다
@김형연-j9y
@김형연-j9y 8 месяцев назад
샘~~ 오랜만에 영상 올리셨네요 좋은 영상 늘 감사합니다 샘도 건강 하시구요 새해 복 많이 받으세요
@KDRAGON-tk7nf
@KDRAGON-tk7nf 7 месяцев назад
대단히 감사합니다
@srsin1143
@srsin1143 8 месяцев назад
Welcome back !
@james4219
@james4219 8 месяцев назад
예고와 같이 드디어 영상 올리셨군요😊 오랜만이라 더 반랍습니다🌷
@alloc99
@alloc99 8 месяцев назад
1.하루 3번 20이상식사 2.밥두숟가락 덜기 3.디저트관리. (아이스크림.케잌.쥬스등등) 4.식후 산책 걷기 건강하세요 ~~
@jaeseonsong6605
@jaeseonsong6605 8 месяцев назад
그건 97살 먹은 할아부지들이 하는 행동인데.......
@MrBangbe
@MrBangbe 6 месяцев назад
간헐적 단식도 위험한 방법이겠네요.
@김정아-f3q
@김정아-f3q 8 месяцев назад
식후 바로 움직이는것 보다 한 시간쯤 후에 걷는것이 더 좋다고 들었는데 아닌가요?
@kyc-l3z
@kyc-l3z 8 месяцев назад
식후. 항상 움직이고. 있어요^^
@jaeseonsong6605
@jaeseonsong6605 8 месяцев назад
움직이는것 만으로는......글쎄요.....
@박세호-x1i
@박세호-x1i 8 месяцев назад
고지혈증, 혈관질환은 식단을 제대로 안 챙기면 소용이 없어서 채식 위주 식단 병행해주면서 메디오랩 비타민d3오메가3 같이 먹어주고 있어요~ 오메가3 꾸준히 먹어주면 당뇨에도 좋을까요?
@공산-e4i
@공산-e4i 8 месяцев назад
감사합니다.
@joneqk9375
@joneqk9375 7 месяцев назад
전 공복혈당과 당화혈색소와 중성지방이 생각보다 수치가 높아지는 경향을 보이기에 전에는 말씀하신대로 5:3:2로 먹다가 4:2:4로 바꾸었더니 셋다 떨어지더라구요.
@mcbr76917
@mcbr76917 8 месяцев назад
당뇨 보러 왔다가 예쁜얼굴보고 감탄하고 갑니다
@jaeseonsong6605
@jaeseonsong6605 8 месяцев назад
ㅎㅎㅎ 아가씨 예쁜얼굴에 관심이있으시다면 몸과 마음이 젊으신거예요 달리기 운동을 하시면 더욱 좋겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
@이소현-h9n
@이소현-h9n 7 месяцев назад
갑상선저하에 대해서 알고싶은데 부탁드립니다! 70대에 갑상선자극호르몬 수치가 3배나 올 라 6,4가 되었어요. 약 먹을 필요 없다는데 ㅡㅡ
@rachelhong8492
@rachelhong8492 7 месяцев назад
검강검진하고 싶어서 검색해봤는데 서울메디케어는 선생님 계신데가 아니죠?
@dr.k
@dr.k 5 месяцев назад
경기도 평택에 위치하고 있습니다. 031)681-8000 전화하시면 상세히 안내해드리겠습니다.
@장첸-i9h
@장첸-i9h 8 месяцев назад
전 소식하는데요~
@의리-b3e
@의리-b3e 18 дней назад
식사 후 탄산이 최고죠^^~~~~ 그러다 당뇨인됐쓔~~~ 지금은 전혀 안 마심더
@김기수-s7u9y
@김기수-s7u9y 3 месяца назад
감사합니다!
@ym1371
@ym1371 8 месяцев назад
진짜 살빠지셨네요
@신-r7x
@신-r7x 6 месяцев назад
제로사이다,제로콜라 이런것도 당연히 안되는거죠?설탕 대신 제로라는 말때문에 좀 편하게 먹는거같아요(웬수가)😢
@꼭옥이
@꼭옥이 2 месяца назад
아침 꼭 먹어라 이런소리가 이 소리구나
@brainlee7644
@brainlee7644 7 месяцев назад
오늘. 처음. 공복혈당재보니. 138. 화달짝놀라서..여기. 찾아옴
@jaeseonsong6605
@jaeseonsong6605 8 месяцев назад
사람들이 게을러서 생기는 병이라......운동하라면 발뒤꿈치나 깔짝 깔짝 거리고나서 운동했다고 자부심을 갖는 사람들......대책이없어요
@공항발이
@공항발이 8 месяцев назад
카무트쌀을먹자
@유호진-g6m
@유호진-g6m 8 месяцев назад
나 진짜 어떡하면 좋냐... 오늘 혈당 157
@김영-p6m
@김영-p6m 8 месяцев назад
당화혈색소를바야 정확합니다
@박또이-n3u
@박또이-n3u 6 месяцев назад
식후면 괜찮
@슈크림빵-r4t
@슈크림빵-r4t 7 месяцев назад
닥터샘 갈수록 이뻐지심~~♡♡
@strongnik
@strongnik 8 месяцев назад
1년만에 닥터k 영상을 보게 되었는데 의사선생님의 얼굴이 많이 야위셔서 놀랐습니다 건강을 위해 1년 동안 다이어트 하신거겠죠
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ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?😁​⁠​⁠@osssadchiy
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Women’s Goalkeepers + Men’s 🤯🧤
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