안녕하세요 다조은병원 황대희 원장입니다 마라톤 후 관리가 궁금하신가 봐요 ^^ 일단 운동 특히 마라톤 같은 장시간 이거지는 운동 후 관절은 염증 및 미세 출혈이 발생하는 것이 가장 큰 문제입니다 그래서 첫날은 이런 문제를 해결할려면 얼음 찜질을 해주는 것이 좋습니다, 그러나 다음날 부터는 뭉치는 근육 및 인대를 풀어주는 온찜질로 바꿔 주시면 좋을것 같습니다 그리고 매 운동시 같은 부위가 아프시다면 예전 운동하면서 근육의 손상의 있었을 텐데 그 부분이 완치가 되지 않았던것 같습니다 보통 근육이 파열 후 정확히 치유되지 않으면 만성통증의 원인이 될수 있습니다. 병원에 방문하셔서 근손상 부위 및 정도를 확인해 보시고 치료하시는 것이 최선일것 같습니다. 드물긴 하지만 허벅지 앞쪽도 허리쪽 문제가 원인인 경우가 있을 수 있습니다 가장 좋은 치료는 정확한 진단이 우선이므로 병원에 가셔서 진단부터 정확히 받아보시길 권유드립니다. 저희 영상 봐주셔서 감사드리고 꾸준한 관심 부탁드립니다. ^^
