[찐의사] 생리 전 짜증이 솟구치는 이유? 생리전증후군(PMS) | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.10 

생리할 때 몸이 불편한 것보다생리전 증후군이 진심 지랄맞아요 ㅜ ㅜ 하 배란되면서 허리 뻐근하고 우울하고 세상이 의미없게 느껴지고 거의 배란 시기부터 생리까지 2주가 삶의 질을 확확 떨어뜨려요 ㅜ ㅜ제발 생리전증후군 완화하는 연구 많이해주세요🙏🏼 너무 정보가 없어요

나만 생리하는것보다 생리전증후군이 더심한거에요?

전 분노보다 우울함이 너무 심해져서 미치겠어요ㅠ 외로움 너무 타게 되고 이유없이 눈물나오고..

지금도 기분 뭣같애서 나스스로를 객관화시켜볼려고 찾아서 보는중 지금기분은 공격성 게이지 100000아존나짜증나 그냥;;

작은일에도 진짜 분조장 오는 기분일때 캘린더 보면 역시 생리터지기 일주일 전...ㅠ 화 안내고 싶어도 진짜 미칠거 같음ㅠ

진짜 뭐만하면 개빡쳐서 미칠거같음 진짜 생리가 변명 핑계가 아니라 진짜 개같음 진심 이름만 불러도 개같고 위로를 해도 개같음 머리에는 그런말 하면 안된다고 하는데 입에선 필터 안거친 욕들이 막 나오고.. 진짜 눈에 보이는거면 다 던지고 싶음 그리고 그날마다 친구한테 선넘게 행동해서 싸우고 하는데 그때는 막 누가 잘못했던 간에 존나 쌍욕하다가 생리 끝나니깐 후회해도 예전처럼 못돌아가는게 너무 억울함 진심.. 나도 내가 왜이러는지 모르겠음 진짜 그날은 죽고싶다는 생각은 기본적으로 들고 우울증 때문에 세상에 있는 모든 사람 물건 생물들이 다 아니꼬와짐

이때 ㅈㄴ 우울하고 외롭고 짜증나고 롤러코스터 타는데 친구랑 싸우고 남친이랑 헤어질 생각하는거는 기본임

아무것도 하기싫고 계속 눕고싶고 상대방이 하는 별 뜻 없는 말에도 잘 꽂힘 한달의 반을 제 정신이 아닌 상태로 살아가는중,,,

막 살인하고싶은생각과 엄청난 폭력적인 충동이 듭니다 진짜 폭력적으로 변해요 사람이 걍 사람이라는 자체가 짜증나고 타인과 대화일절 하기 싫습니다

생리시작하면 갠차는데 정작 생리전 일주일 전부터 신경예민해지고 과민반응에 짜증도부쩍늘고, 사고방식이 바뀌는거까지 경험. pms 치료제생기면 노벨평화상 받아야.. 제발 치료법 나왓으면 생리전인데 마음이 너무 극을 달려요

다행이다 나만 우울해하는거아니구나ㅜ진짜ㅜ생리하기 특히 하루전 진짜 아무이유없이 불안하고 눈물나고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋෆ̈

아니 생리전 증후군 얘기인데 왜 짜증나게 썸네일에 전현무를 박아놓냐고 개빡치게

생리전증후군이었구나 생리전에 잠만자고 싶고 살기 싫다는 생각이 여러번 듬

생리전증후군이 생리기간보다 훨씬 짜증남… 생리는 삼사일만 고생하면 끝인데(게다가 생리끝나면 컨디션 진짜 좋아짐) 생리전증후군은 앞으로 일주일이상 고생하고(몸찝찝, 기분찝찝, 식욕왕성, 몸 무거워짐, 가슴통증 등등) 생리할거까지 생각하면 너무 싫음..ㅠ 오히려 생리하게되면 행복해지는것같음. 이제 끝이보이니까

댓글이 위로가 된다

생리전증후군때문에 진짜 너무 너무 우울해서 죽고 싶어요. 자살 충동든다는 말이 과장이 아니에요

생리전마다 우울감과 자기혐오에 빠질때 이 영상 댓보러옴 나만 이러는게 아니고 곧 지나갈거라는 희망 얻으러

난 내가 나이먹고 히스테리부리는줄알았음. 괜히 짜증막나고 뭐만하거나 뭐만보거나 뭐만들려도 진심 개빡침 작은소리에도 스트레스받을정도로 신경 극도예민 부들부들 주변사람 말투도 평소 아무렇지않아도 이시기엔 개띠껍고 개짜증남 분노를 주체할수없고 열받고 다 시비 꼬투리잡고 싸우고 때려부시고싶음. 이때 퉁퉁부어 뿔은 내얼굴이나 다리통이나 배를보면 더 분노게이지상승. 가족들 남친한테 화내고 짜증 부리고 그뒤에 후회하고 내가 왜이러지 진짜못났다 하지만 그 욱을 참고 컨트롤할수가없음. 이렇게 깡패증상겪다가 정말 터지기직전은 우울증환자모드.. 세상 다 서럽고 힘들고 슬프고 서운하고 불안하고 이유없이 눈물또르르..다 놓아버리고싶음.. 이때 가치관과 모든 일상 루틴 다 저멀리 ㅂ2.. 울고나서야 폭풍눈물을 뽑고나서야 절정의시기를 보내면 그후에 터짐 그러면 또 아무렇지않게 평소 일상모드 컴백. 사이코패스 조커같음.

한달에한번 꼭 이유없이 몇번 움 생리일주일전은 하루에 한두번은 우는듯 그리고 죽고싶고 불안해서 미칠거같음 생리 끝나고 한 이틀 지나면 언제 그랬냐는듯 기분이 나아짐ㅋㅋ 운동도 꾸준히하는 편인데 그래서 전보다는 덜아프고 덜 힘들지만 어쨋든 힘들긴 하다는거 ㅠ

오.. 방금까지 기분이랑 촉각(?)이 너무 예민해지고 자꾸 불쑥 불쑥 속에서 뭐가 올라오는 느낌이라 내가 문제인가 하고 검색해보다가 이 영상보고 나만 그런게 아니구나하고 진정하고갑니다...

저 생리 첫날에 아무이유없이 기분 너무 우울하고 빡쳐서 캔맥에 감자칩 사들고 왔는데 엄마가 내일 먹으라해서 울엇어요 … ㅋㅋ

진짜 생리 전에 엄청 우울해져서 어두운 방안에만 틀어박혀 있어요... 짜증낼 것도 알아서 더 그런 것도 있는데 밥도 물도 안 먹고 가능하면 아무 것도 안 해요ㅜ 근데 생리 시작하면 이제 몸이 불편하죠...

진짜 1주일전부터 개빡침... 배도 겁나튀어나오고 온몸이 퉁퉁붓고 아침마다 눈 심하게 마카롱됨..ㅠ 식욕도 지리고 몸무게도 올라가서 다이어트할때 한달에 10일을 버리고 하는거임;; 걍 없애는 수술하고싶다

기분이 땅으로꺼지거나 주체할수없을정도로 짜증남.....

잠이 이상할정도로 많이 쏟아지고 단거나 생크림이나 아이스크림 땡기면 그날이 곧 다가온다는 뜻이더라

ㄹㅇ 생리 하는 중인데 원래는 초초긍정적이었으나 지금 죽고 싶다 사라지고 싶다 왜살지 내가 없어도 세상은 잘 돌아가겠지 이러면서 하루종일 우울하고 또 졸린데 숙제해야한다는게 너무너무너무 서러워서 울고 있음;;

와..진짜 아무 이유없이 그냥 급 우울해지고 자살충동 생겨서 힘들어 미칠 것 같았는데!! 그러고나면 꼭 생리하더라. 생리터지면 언제 그랬냐는 듯이 다시 맑아짐. 완전 내 얘기야. 이거 산부인과로 가면 되나요?????

그 글 봤는데 생리때 팬티에 달려있는 작은리본 짜증나서 집어뜯엏다고...

안녕하세요~ 요즘 생리전증후군이 자꾸 심해짐을 느끼게 되어 영상을 찾았습니다. 괜히 우울하고 짜증나고 없던 식욕도 갑자기 생기고 참 몸이 힘드네요.. 저만 이런 게 아니었군요ㅠㅠ 한달에 한 번씩 참 힘드네요..! 다들 건강합시다!

생리 1~2주전부터 몸이 으슬으슬한 몸살기운에 전신근육이 퉁퉁 부어있는거같이 몸이 무겁고 피곤함 생리 직전에는 우울감에 극도로 심할땐 삶이 무의미해지고 사는게버거움 누가 나에게 했던말들 다 생각남 생리 직전과, 끝날즈음 찢어지는 두통이 매번 찾아옴 이것만으로도 삶의 질이 떨어지고 일이주 반짝 컨디션 좋았다가 항상 골골대고있음 인생의 반이 체력적 한계를 느끼며 우울하고 지쳐있음

모든 여성이 공감하겠지만 특정 우울감이나 뻐근함 폭식 같은 이유들은 생각해보니까 생리전 증후군일때가 대부분...문제는 이게 매달 (체감상은) 거의 온종일 경험해야한다는 끔찍함

진짜 .. 오늘 자고 일어났는데 늦게일어난 내 자신이 존나 한심하고 하루종일 이유없이 우울하고 혼자 방에있다가 눈물이 터져나와서 나 왜이러지 싶었는데 곧 월경이 다가오네요 항상 1주일 전부터 기분이 매우 안좋고 우울에 극을 달해요ㅠ… 진짜 …. 너무 싫다 …. 이 영상보고 나 이상한게 아니라고 위로받구가여 … 후

생리전증후군인지 폭식증인지 분간 안되게..평소엔 잘 먹지도 않는거 아무거나 3일 내내 줏어먹고 먹는데도 허기져요 탄수화물 엄청 땡겨요 미친듯이 무력하고 우울해요ㅜ 삶의 질 너무 떨어져요. 심지어 애 둘 있는 아줌마인데도 심각해요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 하 우울해 얼른 생리했음 좋겠네요

진짜 분노조절 올꺼같아요 울화통 치밀고 하....생리전 일주일동안 미쳐날뛰고 싶고 막상 시작하면 이틀동안 그냥 힘만없고 감정엔 오히려 무감정 이에요 이게 돌아요 진짜...,....

전 생리전 증후군이 정말 무서워요 분노보다 이유없는 우울감에 너무 힘들때가 많아요 그렇게 힘들어해놓고 이틀 삼일 정도 지나면 거짓말처럼 초긍정이 돼요 원래 기복이 심한 사람이 아닌데 사람이 호르몬의 노예란게 맞구나란걸 느꼈어요

남동생 기침소리도 짜증나고 그냥 눈앞에서 꺼져버렸으면 좋겠어요ㅜㅜ이게 호르몬때문인건 아는데 안다고 기분이 나아지는게 아니라 더 문제인거 같아요..평소에는 하지 않던 쌍욕, 폭력욕구가 미친듯이 들어요. 진짜 이젠 동생 새끼 화장실 걸어가는 소리도 짜증나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생리 인생 10년만에 이렇게 격한 pms 경험은 또 처음이네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리 시작하면 다시 괜찮아지던데 언제하려는지 ㅜㅜ

아까 너무 우울해서 길거리에서 눈물 죌좔... 진짜 그냥 눈물만 나요 ㅠ

저도 생리 시작하고 나서 왜이렇게 인생이 늘 괴롭고 죽고싶을까 했는데 13년만에 알게됐어요 생리전증후군 때문이었다는게 억울하고 속이 상하네요 ㅠ

그냥..다죽이고 나도 죽고싶어짐 생리전에

☞☞☞이번달 지금 생리하는사람 모여라☜☜☜

생리기간이 다가오면 그동안 갖고 있었던 사람들과의 문제들이 나의 심리적 불안을 더욱더 증폭시켜서 사람들이 미워지기 시작함 ㅠㅠ 그러다 불안해 지고 화가나고 미치겠음.. 그러다 막상 생리가 시작하면 이런 마음들이 사그짐 😢 그러가 또 반복..하아

어릴때 친구들이랑 싸워서 이유를 낱낱이 분석해보면 100% PMS때문이었다. 나말고 그 샤끼들.... ㅠㅠ

생리할때 가슴도 쥰내 아픔

갑자기 감정에 기복이 와서 그런지 눈물이 급 나오더라고요

아무 이유도 없는데 걍 갑자기 서러워져서 운다 -> 생리 4일전이다 / 따로 알림을 해놓을 필요가 없음 ㅋㅋ 너무 정확해서

분노, 우울 보다 저는 세상 공허해져요.. 타국이나 무연고지에 일하러 내려온 기분이 들고 우주에 혼자 떨어진? 무기력한 상태로... 공허하다 보니까 속은 계속 허한데 입맛도 떨어지고 입맛이 없으니까 뭘먹어도 소화가 잘 안되고...

생리 이틀차인데 외롭고 우울하고 죽고싶어요 ㅠㅠ 심지어 너무 예민해서 짜증도 잘 나고요 ... 이 전에는 조금 신경질적으로 바꼈던것 외에는 심적으로 큰 문제가 없었어서 갑자기 생긴변화에 혼란스럽더라구요 ..ㅠㅠ

기분 더럽고 뭔가 가라앉는다 싶어서 날짜 보면 딱 며칠전임.... 귀신같음....ㅋㅋ 생리전중후군 너무 싫다... 생리하는 것도 지랄맞지만 생리전이 더 지랄맞음...

재밌게 설명 잘해주시네요

전 신체적 정신적인 증상 모두 굉장히 심한편이라 일상생활 특히 회사생활에 심하게 지장이 생겨서 ㅠㅠ 산부인과 정신과 병행해서 치료중입니다 치료하면서 평화롭게 생리전주를 지낼 수 있다니.. 내가 지금까지 괜히 참고 치료를 안 받았구나 생각이 들어요 야즈부작용도 심해서 부작용 관련약 3가지 더 복용중인데 pms 심하신 분들 특히 본인이 심한편인지 아닌지 헷갈리지만 그 시기가 불편하시다면 상담 한번 해보시는게 좋을 것 같아요 전 둔해서 제가 심한편인지 잘 모르다가 점점 심해진 것 같거든요 ㅠㅠ 혼자 유난떤다 생각들고 ㅜㅜ 의심가는 분들 검진한번 받아보세요~!!

평소에 그냥 넘어갈만한게 이상하게 화나서 소리지르고 반항하는데..ㅠㅠ 그게 좀 지속되면 나 생리할때 되나..? 하고 의심하는 경우가 많죠..

마쟈 생리전에 방구 뿡빵뿡빵 아주 지랄적임

우리동네~산부인과! 제가 좋아하는 분들나오시다닝..ㅎㅎ넘 반갑네용

1주전 폭식 ㅋㅋㅋ 시작하면 아무것도 안먹고 생리통+요통+극예민ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생리 4일차때부터 인간으로 돌아옴....

생리..일주일전부터...짜증..분노..우울..ㅜㅜ불면증..미치겠습....자해까지..합니다..약타서먹고있는데..환장하겠슴돠 생리끝나고나면..세상 행복합니다..

어디서 뵙던분들인데..했더니! 우동산샘들이네ㅋㅋ엄청반갑♡

저는 pmdd였군여.. 이때만되면 진짜 죽어서 없어지고싶다라는 생각때문에 너무너무 힘들어요..ㅋㅋㅋ 그래서 딱 고기간에 정신과약먹고있슴니다 이제 좀 살만해요

어?우리 동산에 권쌤홍쌤이 있네..ㅋㅋ홍,권쌤 너무귀여웡

그날되기전에 모두 내주위의 인간관계를 절교하고싶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로실수하고사과하고 ㅋ 진짜 엄청 이상함 좌절 분노 증오 화가치밈 ㅋㅋㅋㅋ

생리할때는 너무아파서 그냥 계속 누워만 있고 온몸에 힘이 없어서 짜증낼 힘도없어요. 근데 생리 일주일전?부터 생리 직전까지 너무 우울하고 죽고싶고 눈물만 나고 그래요... 저도 제가 이해가 안되고 왜 우냐는데 왜 우는지 저도 모르겠어요 그냥 눈감으면 죽었음 좋겠음 근데 생리터지면 기분은 오히려 훨씬 좋아져요 대신 생리통이 오지지만 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 생리끝나면 아주 천사임

경구피임약 여행때한번먹어봤는데 진짜무기력해지고 붓고힘들어 그냥생리하고 여행가는게낫겠더라구요 저는 부작용적은 호르몬제는없나요...배란중인데 화가주체가안되네요

진짜 너무 공감해요..호르몬이 무섭네요.. 나만 그런가 해서 검색해서 들어왔어요 ㅠㅠㅠㅠ 짜증이 솟구치고 진짜 왜사나 이런생각도 들어요

지금 짜증,불안이 심하다. 인생 살기 싫다ㅠㅠ

그래도 댓글 보니 위로가 되네 나만 그런 건 아닌거 같아서 ㅜ.ㅜ 하.. 화이팅

생리통,미열,설사,무기력증 한 번에 다 오는 듯

저도 생리 할때 그냥 조금만 신경쓰이는 소리에도 완전 짜증나고, 다 싫고 해서 왜그런가 했는데 그런 이유 였군요…

배란기부터 생리 직전까지 방광염 질염 있는거처럼 주기적으로 아파요 진짜.. 가려운것도 아니고 따가운것도 아닌데 뭔가 계속 거기가 밑이 빠지는 느낌 ㅠㅠ 이맘때쯤 너무 아파서 병원가서 소변검사하면 항상 균 없는 급성염증이라고 하고.. ㅠ 차라리 병명이 정확하게 있으면 좋겠어요

금방 설거지 하다가 아무 이유 없이 접시 던져서 깨짐 걍 이유없이 서러움

짜증내면 짜증낸다고 뭐라하고 식욕 폭발하면 많이 먹는다고 뭐라하고... 알지도 못하면서 그러는게 제일 짜증남.

정말 힘들져 ,, ㅠㅠ 그래도 이거 잘 치료를 해야겠더라구요 안 그럼 기분이 진짜 저 밑까지.. 주변 사람들도 힘들게 만드는 느낌이랄까... 전 잇퓨 3대유산균세럼 바르고 또 영양제 잘 챙겨 먹음서 많이 좋아졌어요

퇴사하고싶고 우울증걸린줄알았는데 생리 D-1이였음 ㅋㅋㅋㅋ 아니다 난 맨날 퇴사하고싶은데.. 생리땜이 아닐지도

그냥 거울 속 내가 너무 못생기고 못나보이고 화장을 해도 더럽게 못생기고 짜증나고… 그냥 2-3일 혼자 동굴에 들어가서 살다 나오고픔.

신경쓸 일까지 겹치면 진짜 미쳐버림. 우울증으로 돌아버린다…..일주일 전부터 괜히 눈물나오고 우울하고 심하면 그만살고싶단 생각까지 들더니 오늘 딱 생리나오더라..평소에 식욕조절도 엄청 잘하는편인데 생리때는 하루종일 먹을거 생각밖에 안남,,방금도 카페모카에 크림빵 먹음ㅋㅋㅋ

생리전 일주전쯤은 진짜 온세상 슬픔이 다 나에게 오는것 같은… 진짜 건드리는 자극 하나하나에 왤케 눈물이 나는지..

감사합니다 생리전 증후군이 좀 있는 편인데 생리를 시작하고 나면 탄수화물이나 단게 많이 땡깁니다. 안그래도 생리 때문에 몸이 붓는데 막상 생리 끝나고 보면 살도 쪄 있고 식욕도 정상이 아닌거 같아서 한의원에 가보았습니다. 수원에 있는 해인부부의원에 여러 선생님이 계셔서 저는 진료받기 편하게 여자선생님께 진료받고 한약짓고 침을 맞았습니다. 생리전 증후군이 많이 완화되고 단거 땡기는 증상도 역시 없어졌습니다. 생리때 컨디션이 좋아지니 삶의 질이 올라가더군요

아 진짜...생리주기가 일정하지 않아서 거의 2달에 한번 하는데 언제 할지 몰랐는데.. 오늘 학교 3교시에 느낌 받았습니다.. 하교시간에 쭉쭉 나와서 최대한 안새게 빨리 가야지 하고 갔는데 학교에서 집까지 10분 엘레베이터 타려했는데 꽉차있고 한자리 남아있길래 타려했는데 할머님이 그냥 들어가버리심.. 와 진짜 빡돌았는데 그냥 양보하고 다음턴 기다리자 하고 기다렸는데 층 마다 계속 멈추고.. 5분지나서 겨우 탔는데 사람 들어와서 올라오는데 시간 더걸리고... 교복바지에 샜어요 ㅋㅋㅋ 내일 체육시험하고 여러가지 시험 많은데 아유 시발 ㅋㅋㅋㅋ

생리기간(생리중)때는 생리통 말고 큰 증상은 없지만 생리하기 일주일전쯤엔 일주일 내내 속울렁거리고 꼭 한번씩은 토하고 신경 예민 해져서 짜증나는 경우도 있고 생리전에 속 미식거려서 잘 못먹다 보니 나중에 폭식하게 되서 살찌고 왜인지 모르게 계속 배변감 있고 평소보다 엄청 피곤해지고 정말 생리전에는 정신부터 고통까지 안아픈데가 없는거 같네요

하 이번달도 역시 생리 일주일전 우울불안외로움 콤보 ㅎㅇ

지구를 부시고 싶을만큼 화가나고 우울하고 몸도 안좋아지고 만사 부정적이고 자책들고 주기보면 10일쯤 남아 있고 하 호르몬...ㅠㅠ

지금 제가 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠ 생리 전 증후군이 나타나는 케이스가 생리 2주전이랑 2~3일전 이렇게 두가지라던데 저는 2주전부터 그래서ㅠㅠㅠㅠ 진짜 미치겠어요

매달 오는 압통때문에 pms에 대해 알게되었어요. 사용하던 반찬통을 전부 유리그릇으로 바꾸기까지 했는데도 또 왕짜증을 내고 있더라고요 진짜 스스로 놀랄 정도로.... 그리고 지금도.... 평소에 하던 루틴, 전부 못하고 누워만 있습니다.... 무기력+기분안좋음+두통+집중력떨어짐.... 하루만에 사라지는게 아니라서 더 힘드네요. 빨리 시작하고 정상으로 돌아왔으면 좋겠습니다..

ㅠㅠㅜㅠㅠ너무짜증나 생리전, 회사도 그만두고싶고 우울하고 진짜 예민하고 예민하고 또예민하고 짜증나죽겠고 다른사람한테 피해주는거 싫은데 예민함때문에 피해주고 너무싫다 진심 ㅠㅠㅠ

최근들어서생리증후군이심해진거같아요 직장을때리치고싶고 나는왜사는가싶기도

마음이 초조하고 불나방같이 안정이 안돼요

아 배고파 ㅜㅜ

붓기, 식욕억제 안됨(새벽에 뭘 자꾸 먹음), 복부통증, 유방통증, 안면홍조, 그냥 눈물남, 내 자신이 너무 하찮고 보잘것없게 느껴짐, 그냥 이렇게 살다 내 인생 끝날것 같은 생각이 듬… 내가 처해진 상황 모든게 원망스럽고 억울하고 현실중 부정적인 것에만 포커스가 맞춰지고.. 원래 내삶은 이랬는데 그동안 애써 밝게 살아온것 같은 내자신이 불쌍하고 웃기고.. 네.. 뭐.. 그렇습니다..

진짜 할 때 보다 하기 전이 더 아파요...어떤 날은 하루 종일 눈물쟁이 됐다가 또 어떤날은 배만 주구장창 아프고 또 어떤날은 허리만 끊어질듯이 아프다가 또 어떤날은 호르몬에 지배되니까 감정 조절도 안돼고 미치겠네욬ㅋㅋㅋㅋ😂 오늘은 퇴근전까지 아무렇지도 않다가 갑자기 급 배아파서 걷지도 못할 뻔 했는데 증말 넘 힘듬...ㅠㅡㅠ

진짜 별거 아니여도 눈물나고 심하면 자살충동까지 들고.. 스스로 울지말라해도 눈물나고 진짜 괴로워요. 운동이나 식습관 이런것 진짜 장기간 관리한게 아니면 큰 효과는 없고요. 불안장애 우울감 등 어린애처럼 울게 되네요..

우울하고 싶지 않은데.. 밑도끝도 없이 우울하고 무기력해지는 느낌이 정말 싫어요..

생리 7~10일 전부터 짜증이 너무 많이 나요...ㅠㅠ 나까지 괴로울 정도....ㅠㅜ 일도 집중 안되고 짜증이 나는데 짜증이 나는 이유도 모르겠고...짜증이나서 주변인과 싸우면 더 우울해지고...

생리증후군 너무 심한1인 진짜 궁금한데 생리하면 도벽생기시는 분들도 있잖아요 근데 혹시 생리증후군으로 살인을한사람도 있나요? 진짜 분노가 과하다못해 살인충동이 일어나요 그러고 막 욕하고 화내고 짜증내다 그담날 일어나면 생리시작임

우리동산 홍쌤이랑 권쌤이다!!!! 반가워요!!!!~

나만 이런거 아니라서 다행이야.... 하 너무 우울하다

우와 우리동네산부인과 선생님들 여기서보다니!! 대박이다 ㅎㅎ 너무반가워요 ㅠㅠ

저는 이거 받고 배란우울증까지 ㅜ ㅜ 주기가 딱 28인데 한 달 동안 거의 2주 넘게 우울증상....다 때려치우고 싶고..죽고 싶고..나만 불행한 거 같고...ㅠ ㅠ

한달에 한번이지만 생리전증후군도 심하고 생리하는동안엔 생리통까지 있어서 참... 힘드네요 ㅠㅠ 고작 30일중 5일정도만이지만 그게 그렇게 괴로워요ㅠ 특히 냄새.. 진짜 민망할때도 많고 신경이 쓰여서 고생 많이했었는데 요샌 3대유산균세럼 쓰고 좀 좋아졌어요.. 냄새는 억제 되더라구용... 생리통은 아직 남아잇고 양도 많은 편이지만 이런식으로 나한테 좋은거 찾아간다면 도움 되겠져~

진짜 너무 화가나고 우울하고 짜증나고 예민하고 감정이 오락가락했다가 갑자기 주변인이 고맙고 미안해지고… 불면증에다가 잡생각으로 화가 납니다… 후 진짜 이 세상에서 사라지고 싶고 자살충동까지 와요 어찌저찌 생리라 참는다 하고 참는데 우울감이 미치겠어요 그냥 눈물이 줄줄 나와요 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ슬픈 일도 없는데 뭐가 이리 억울하고 서러운지 막 눈물이 나와요

생리 하기 대략 2주 정도 남았는데 현재 배란일인데 배란일인데도 호르몬 영향이라서 그런가 우울해 죽겠음ㅠ 떡볶이랑 단거 또 땡김

이유없이 눈물나고 우울할 때 내가 왜이러지 하고 날짜 보면 곧 생리할 날이더라구요... 너무 힘들어요 편두통에 하루종일 졸리고 몸이 무겁고 우울해서 죽고 싶어져요ㅠ 이젠 이게 호르몬 때문이란걸 인지해서 빨리 지나가길 바라지만 머리론 알고 있어도 감정 컨트롤하기는 여전히 어렵네요

ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 짜증나 pms 심해서 관련 영상 찾아보는데 왜 이거 보는데 눈물 나냐고 진짜 개짜증나고 어이없어ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ큐ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ짜증나 다 죽어 다 짜증나 진짜 어쩌라고 뭘봐 뭐 어쩌라고