매일 매일 다짐하지만 실패하는 다이어트 !
굳은 마음으로 도전하지만 여러 장애물에 넘어지기 다반사.
특히 너무 배가 고파서 실패하는 경우가 많은데, 무엇인 잘못되었기엔 배고픔이 강하게 밀려오는지
약물이나 주사가 효과는 확실하다 느낄 수 있지만 부작용이 따라옵니다.
내 몸에 부담은 줄이고 배고픔을 줄이면서 성공하는 다이어트!
무엇이 필요한지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
00:08 오프닝
00:33 체크리스트 작성
01:34 다이어트 중 배고픈 이유 5가지
02:03 다이어트 중 배고픈 이유 두 번째
03:05 다이어트 중 배고픈 이유 세 번째
04:11 다이어트 중 배고픈 이유 네 번째
05:17 다이어트 중 배고픈 이유 다섯 번째
05:44 배고픔을 줄이는 다이어트 솔루션
07:16 클로징
6 июл 2024
