#허리운동 #허리에좋은운동 #허리디스크운동
허리가 뻐근하고 욱신거리시나요? 허리디스크가 있으셨다고요?
허리운동, 허리에 좋은 운동, 허리디스크 운동, 노인 허리 운동법 등을 유튜브에 검색해봐도
과연 신뢰할 수 있는 콘텐츠인지 의구심이 드셨나요?
그래서 분당서울대학교병원 재활의학과 장원기 교수와 노인병내과 최정연 교수가
실제로 재활에 사용되는 따라만 하면 좋아지는 허리운동법을 준비했습니다!
허리디스크, 허리 통증 등으로 고생하고 계신다면 튼튼한 허리를 위해
하루에 세 번 10분만 투자해서 꾸준히 운동해 보세요.
00:31 운동 시작
8 май 2024