혈당 스파이크 ! / 채단탄 식단으로 조절?  

여러분은 혈당 스파이크라는 말을 들어보셨나요?
혈당 스파이크 조절을 위해 채소, 단백질, 탄수화물로
식단 조절을 한다는 이야기가 있는데요.
정말 채단탄 식단으로 조절한다면 혈당 스파이크를 잡을 수 있는 것일까요?
약드라이브 칼로리 약사님이 알려준다고 합니다!
바로 알아볼까요?
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