힘들고 무기력할 때 어떻게 할까 | 내뇌네뇌 1편 feat. 김형석 작곡가 x 뇌과학 박사 장동선 | 우울 치유 힐링 토크 

제 자신을 이해하고 잘 표현할 줄 알아야 공동체, 사랑, 건강을 얻을 수 있는 거네용 다음 편 넘 궁금해요! ....일단 체력 얘기에 뜨끔해서 운동하러 갑니ㄷ........

잠을 잘 못자서 뇌 청소가 잘 안되나봐요ㅜㅜ몰입이라...내가 뭘 좋아하는지,어떨 때 스위치가 꺼지고 켜지는지 잘 모르고 살고 있네요.나를 좀 더 들여다봐야겠어요.좋은 영상 감사해요^^

너무 감사한 방송입니다.

김형석님 좋아요 ❤ 박사님 똑똑한데 피아노까지 잘치기 있기 없기 저도 피아노 너무 좋아해서 반가워요

정말 대단하신 두분의 진심이 오가는 대화 같아서 정말 감사하게 시청했습니다. 감사합니다. 그리고 박사님 피아노 헐 정말 잘치세요...

정말 좋은 메시지가 담긴 영상 감사합니다. 박사님의 피아노 실력에도 감탄했습니다 ㅎㅎ

김형석 작곡가님이 겉핥기가 아니라 고민해보셨던 부분들을 진정성 있게 털어놓으신 게 느껴져서 좋았어요.

1. 나를 관찰하는 시간을 갖아라. 그리고 감정을 표현할 줄 알아야 한다. 2. 체력을 높여야 뇌의 카파가 늘어난다 3. 사람과의 관계를 원만하게하고 사랑받은 경험을 기억하고 사랑을 베푸는 행위가 있어야 한다. 4. 힐링하는 시간을 갖아라. 명상과 힐링음악 듣기.

와 .. 진짜 값진 컨텐츠네요

내 안으로, 나를 더 알기 위해 깊이 들어가는 행위를 갈망한다는 것을 배웠습니다. 저만 그런 게 아니었다는 생각에 공감받는 기분이 드네요. 감사합니다.

항상 좋은 말씀 감사합니다

‘나의 라이프 스타일이 나를 구원한다’라는 말이 기억에 남네요. 좋은 영상 올려 주셔서 감사합니다.

경험을 공유해 주시니까 너무 좋네요~👍 감사합니다😊

두분 다 너무 멋지십니다!

마음챙김! 하나 배웠네요

배우가 연기를 할때 '슛'과 함께 극중상황과 자신의 캐릭터에 빙의되는것도 또하나의 몰입이라고 볼수 있겠네요!

알쓸신잡 댓글 보고 왔습니다! 개인 채널을 여셨군요 축하드려요 😀 둘러보다보니 공감되고 유익한 컨텐츠가 많네요!!!! 또다른 알쓸신잡의 느낌?! 유익하고 흥미로운 영상 감사드립니다 ๑ᴖ◡ᴖ๑

요즘 아무것도 안될것 같고 힘들었는데, 오늘 영상이 도움이 된 것 같아요. 감사합니다.

어제 MKYU뇌과학수업 OT보고 바로 신청하고 유튭도 구독했습니다 옛날부터 뇌과학쪽에 관심도 많아서 더 기대됩니다~

네네네네🖤 정주행 시작이요! 🖤✨🖤✨

이 채널 보다보면 뇌에대해 잘못알고 있었던 것들 바로잡혀서 좋아요 앞으로도 잘 부탁드립니당🤗 음악 좋아하시니까 음악과 뇌에 관련된 것들 올려주시면 재미있을 것 같아요 뇌에 관한 연구책들 읽어보면 연주자들 실험 꼭 있더라고요 ㅎㅎㅎ

안녕하세요 박사님🙏🏻 정말 멋있으시네요!! 또피아노치러 와주세요~~💙

와 한마디한마디 주옥같은 인터뷰네요

오늘 형을 간지럽히다가 궁금한게 생겼습니다. 간지럽히면 사람이 많이 웃게되는데 웃겨서 웃는것과 뇌가 다르게 느끼나요? 만약에 같게 느낀다면 웃겨서 웃을때랑 다르게 간지럼을 왜 싫어 하는 걸까요... 너무 궁금한데 여쭐 방법을 몰라서 여기다 댓글남겨요

13:50 부터 피아노 반주로 나오는 곡 참 좋아했는데 잊어버렸네요... 아시는 분 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 :)

잠을 자면 머리가 정리된다는데 내 뇌는 왜 자고 일어나면 오히려 머리 아프고 기분이 나쁜거야 ㅜㅜ

와... 명상이 뇌를 통제하게 해주는군요

모야 잘치잖오 부캐 키우시죠 ㅎㅎ재즈 피아니스트 부캐

그래서 요리사들은 국적을 넘어 화가...

피아노도 잘 쳐 이 사람... 뭐야 매력 덩어리네