Đây là video bài tập giảm đau thắt lưng - dây thần kinh tọa, thuộc khóa học 🍃 Yoga Premium Phục hồi Cột Sống 🍃 cùng HLV Yoga By Sophie.
Yoga for lower back pain and sciatica pain relief.
👉 Thư giãn và giải tỏa chèn ép lên khu vực thắt lưng, thần kinh tọa.
👉 Lưu thông máu qua cột sống để nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe.
👉 Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc gối để hỗ trợ tư thế Bồ Câu (pigeon)
👉 Phù hợp cho mọi trình độ, người mới và người cao tuổi có thể tham gia.
⏩ Xem thêm tại: yogacotsong.com
🌷 BẠN NHẬN ĐƯỢC NHỮNG GÌ?
● 20 videos - 20 giờ thời lượng.
● Phục hồi, chữa lành cột sống cổ, ngực và thắt lưng.
● Dài 30-45 phút mỗi bài.
● Cho mọi trình độ, độ tuổi. Phù hợp với cả người già và người mới.
⏩ Đăng ký tập thử Miễn phí tại: yogacotsong.com
***********************************************
Các khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Yoga Phục hồi Cột sống: yogacotsong.com
🌈 Khóa học Cơ Bản từ A-Z: YogaCoBanAZ.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân từ A-Z: yogagiamcanaz.com
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh RU-vid: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie #yogavietnam #yogaforbackpain #yogaforneckpain
5 окт 2024
