Тёмный

Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 - giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie 

Yoga By Sophie
Подписаться 319 тыс.
Просмотров 2 млн
50% 1

Đây là bài tập giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa các bệnh CỘT SỐNG như thắt lưng, thần kinh tọa, gù lưng, đau mỏi lưng trên.. cùng HLV Yoga By Sophie Phù hợp tập hàng ngày, cho mọi trình độ.
✅ Bài tập giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy và chữa bệnh Cột sống
✅ Giảm đau thắt lưng, gù lưng, đau mỏi lưng trên, đau dây thần kinh tọa,...
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt
Tham gia trọn bộ 30 NGÀY YOGA CỔ VAI GÁY cùng Sophie tại link sau:
⏩ YogaCoVaiGay.com​
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga Premium cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh RU-vid: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com #yoga​
#chữa​ đau lưng
#yogabysophie
#Yogagiamcan​
#Yogaforweightloss​
#yogaface
yoga cổ vai gáy
yoga co vai gay
sophy

Спорт

Опубликовано:

 

22 авг 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 615   
@hangtruong3302
@hangtruong3302 28 дней назад
Mình đau quá đau, mới làm theo cô 30ph mà thấy cơ lưng căng giãn thoải mái hơn r. Cố gắng duy trì 1 tháng xem có đỡ đau hơn nhiều ko
@YogaBySophie
@YogaBySophie 28 дней назад
Chào Hằng! Chúc bạn sớm hồi phục nhé!
@anhhangphamvu9063
@anhhangphamvu9063 2 года назад
Cô giáo dạy rất hay ạ
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@dienphamthihong1019
@dienphamthihong1019 Год назад
Bài tập rất hay Sophi a
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thininhdoan7010
@thininhdoan7010 3 года назад
Cám ơn số phi bài tâp rất bổ ích cho mọi người cô tập bài của cháu thấy đỡ hẳn đau mỏi cổ vai gáy cám ơn cháu nhiều nhé
@daoanh7556
@daoanh7556 Год назад
Cảm ơn em vì những bài tập hiệu quả
@huenguyenthi603
@huenguyenthi603 2 года назад
Cảm ơn bài tập rất bổ ích.
@kimphuongtran3512
@kimphuongtran3512 2 года назад
Cảm ơn cô nhiều lắm
@nganle3722
@nganle3722 2 года назад
Cam ơn cô giao rất nhiều
@VanNgo-ib7uo
@VanNgo-ib7uo 2 года назад
Bài tập rất tuyệt vời
@hauang2256
@hauang2256 3 года назад
Cảm ơn cô giáo nhiều
@trinhthuy3228
@trinhthuy3228 2 года назад
Cảm ơn em
@LienNguyen-ji7uc
@LienNguyen-ji7uc 2 года назад
Tuyệt vời Sophia Ơi! Cảm ơn người đẹp Hướng dẫn nhiều bài tập tuyệt vời quá 🧘‍♀️😍🧘‍♀️😍
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@tiennhasy7966
@tiennhasy7966 2 года назад
Cảm ơn chị
@hanhphan9026
@hanhphan9026 3 года назад
cam on chi Sophie
@vantaen2900
@vantaen2900 2 года назад
Cám ơn cô về bài tập này.
@lieutran421
@lieutran421 Год назад
Cảm ơn chị nhiều
@HoaNguyen-ez2sd
@HoaNguyen-ez2sd Год назад
Quá tuyệt vời Cảm ơn Sophie rất nhiều
@thiennga4974
@thiennga4974 3 года назад
Thật tuyệt vời
@thinhungnguyen1805
@thinhungnguyen1805 3 года назад
Cảm ơn cô giáo
@khangnguyen9064
@khangnguyen9064 3 года назад
Cảm ơn cô
@buithihoan579
@buithihoan579 3 года назад
Cảm ơn sho phie nhìu
@PhuongNguyen-nj6dw
@PhuongNguyen-nj6dw 11 месяцев назад
Cảm ơn cô giáo rộp dạy tập rất tốt tỷ mỷ
@tuyetnguyenthi2553
@tuyetnguyenthi2553 3 года назад
Cảm ơn minh hiếu bài tập đốt sống cổ rất tốt
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@annaheer4219
@annaheer4219 2 года назад
Bài tập của bạn rất hay
@minhngocpham5382
@minhngocpham5382 2 года назад
Bài tập rất hiệu quả. Cám ơn cô.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@shineeroyce8991
@shineeroyce8991 Год назад
Tuyệt vời ạ
@phamaitrang7648
@phamaitrang7648 2 года назад
Cam ơn chị iu nhiều lắm !!!!!!!!
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@OanhNguyen-yd2ty
@OanhNguyen-yd2ty 3 года назад
Bài tập rất hiệu quả cảm ơn em gái
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
@ongff8150
@ongff8150 3 года назад
Cảm ơn bạn rất nhẹ nhàng và hiệu quả
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@ngocan8848
@ngocan8848 2 года назад
E thích rất thích .cảm ơn chị
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@HaTran-it2hx
@HaTran-it2hx 3 года назад
Cảm ơn chị, bài tập rất hiệu quả
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@dieulyong1218
@dieulyong1218 Год назад
Cảm ơn cô giáo nhiều ❤
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc Diệu Ly tập tốt!
@mienle6315
@mienle6315 2 года назад
Cảm ơn bài tập của em bài tập rất tốt
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc chị tập tốt!
@JuanSilva-ic9in
@JuanSilva-ic9in 2 года назад
Good night Sophie thanks teacher 🙏❤️
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Good night Juan
@an-hw9ui
@an-hw9ui Год назад
Hay quá cô giáo ơi
@voha3627
@voha3627 2 года назад
Cảm ơn sophia nhiều ạ
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@dunghoan7266
@dunghoan7266 3 года назад
Cảm ơn nhiều.
@hoangphuongle1116
@hoangphuongle1116 2 года назад
Cám ơn bạn chúc bạn một ngày mới tràn đầy niềm vui
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@godson8334
@godson8334 4 месяца назад
Mới tập buổi đầu là thấy đỡ đau tay luôn rồi, cảm ơn em !
@thuongxuan7984
@thuongxuan7984 2 года назад
Cảm ơn c vì những bài tập bổ ích
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@mymy6239
@mymy6239 Год назад
Do nằm gối cao và xem đt nhiều nên cổ mình bị cứng,đau,cố tập nhẹ nhàng từ từ, vậy mà mới tập 1 lần thấy nhẹ hẳn luôn, bây giờ sáng nào cũng ráng tập cho khỏe.
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@trucdoan5587
@trucdoan5587 2 года назад
Cảm ơn em bài tập thật bổ ich
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@maiha8712
@maiha8712 Год назад
Yêu cô giáo ❤️💐
@GiaBao-lw5lv
@GiaBao-lw5lv 2 года назад
Cam on co sophie . Moinh tap xong cam dac rat thoai mai
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@trangnguyen-xs3iy
@trangnguyen-xs3iy 2 года назад
Rất thoải mái c ơi! Cảm ơn c
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thanhthuyle4371
@thanhthuyle4371 2 года назад
Thật tuyệt khi tập bài giảm đau cổ vai gáy của Cô
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@lanphan1958
@lanphan1958 2 года назад
Cám ơn cô
@thihuongvu6090
@thihuongvu6090 3 года назад
Chị cảm ơn em nhiều nha
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
@PhuongTran-qg3hl
@PhuongTran-qg3hl 2 года назад
Biết ơn Sophie. 😍😘🥰😗😙🤩😚😙
@ROSE-wh3un
@ROSE-wh3un 3 года назад
Bạn này hướng dẫn rõ ràng dễ hiểu
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nguyenan9125
@nguyenan9125 Год назад
Cảm ơn bạn rất nhiều tôi đang tạp theo
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc An tập tốt!
@trungdinhduong4352
@trungdinhduong4352 2 года назад
CẢM ƠN SOPHIE NHIỀU NHÉ
@XuanNguyen-qp5ry
@XuanNguyen-qp5ry 2 года назад
Cô dạy rất dễ tập ạ. Cảm ơn cô.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@tnhung9796
@tnhung9796 Год назад
Hiệu quả lắm c ạ! Cam ơn c ạ
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@letuan1581
@letuan1581 3 года назад
Cám ơn em nhiều
@SonNguyen-fh4ky
@SonNguyen-fh4ky Год назад
Em cảm ơn chị rất nhiều
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của Sơn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@hoanhothi-xh8uq
@hoanhothi-xh8uq 6 месяцев назад
E tập buổi đầu tiên muk thấy nhẹ và đỡ đau mỏi vai gáy . cảm ơn cô giáo
@namnguyen2554
@namnguyen2554 3 года назад
Chị này dạy tập khỏe lắm luôn
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@quyenphan928
@quyenphan928 Год назад
Cám ơn bạn nhé
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@angelinavo4304
@angelinavo4304 Год назад
Thanks. Cô rat nhiu ❤
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc Angelina tập tốt!
@DongNguyen-ir9ij
@DongNguyen-ir9ij 3 года назад
Cám ơn Sofia. Bai tập rất hay
@LanNguyen-yw3ww
@LanNguyen-yw3ww 10 месяцев назад
Cảm ơn em nhiều hay quá
@hongthu2871
@hongthu2871 2 года назад
Love Sophia thks bạn ♥️
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@anxuan8527
@anxuan8527 2 года назад
Cám ơn c, bài tập thật sự hữu ích luôn Mỗi sáng e cứ bị nhức mỏi khắp ng, nhưng tập hqua và hnay nên ko bị như trc nưaz
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@LoanNguyen-br1ds
@LoanNguyen-br1ds 3 года назад
Cam on ban hai tap rat huu ich
@hoakhanh3716
@hoakhanh3716 Год назад
Em cảm ơn cô giáo
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@ThuyBui-vf8zs
@ThuyBui-vf8zs Год назад
Cảm ơn c e tập thấy ng nhẹ hẳn hiệu quả lắm ạ😊
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc Thuỷ tập tốt!
@huetran8345
@huetran8345 3 года назад
Cảm ơn bạn nhiều nhé, chúc bạn thành công trong cuộc sống nhé
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@user-xk7zy2ih7w
@user-xk7zy2ih7w 12 дней назад
Cám ơn ❤
@tuyethuynh5172
@tuyethuynh5172 Год назад
Cám ơn cô giáo tôi tập yoga thấy cổ vai gáy đở đau
@thanhdoan9417
@thanhdoan9417 2 года назад
bài tập rất tuyệt
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thaopham2306
@thaopham2306 2 года назад
Thank e rất hữu ích
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
@vanle-gl7co
@vanle-gl7co 3 года назад
cảm ơn Soplie nhiều! chị mới ngày thứ 3 mà thấy dễ chịu lắm
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
@thangxlda
@thangxlda Год назад
Thanks
@trucmai8090
@trucmai8090 4 года назад
Cám ơn cô giáo Sophie nha😄😄😄
@LienNguyen-ok9cm
@LienNguyen-ok9cm 2 года назад
Cảm ơn chị rất nhiều !
@nguyenlina128
@nguyenlina128 2 года назад
Cảm ơn các bài tập cổ vai gáy rất hiệu quả của Sophia cho chị em mình 🤩🙏🤩 🧘‍♀️🧘‍♀️
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@vinhbui7986
@vinhbui7986 3 года назад
Huớng dẫn rõ ràng ,học viên mới dễ theo dõi để thực hành , thật là quá tuyệt vời! Cám ơn Sophie rất nhiều .
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@ctyanquocno09
@ctyanquocno09 Год назад
Cảm ơn Sophis nhiều rất tuyệt vời xin chúc sức khỏe ♥️♥️♥️
@loanthuy4071
@loanthuy4071 3 месяца назад
Cám ơn cô !
@lapaothi4133
@lapaothi4133 3 года назад
Cảm ơn bạn .cho m những phút giây tuyệt vời
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@tuyendiep6972
@tuyendiep6972 7 месяцев назад
Cảm ơn cô Giáo
@GiangLe-eh6qs
@GiangLe-eh6qs 2 года назад
Rất hiệu quả ạ👍
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@chilevu2930
@chilevu2930 Год назад
Cám ón Em nhieu .
@user-rp2oo7th5v
@user-rp2oo7th5v 9 месяцев назад
Mình mới tập hôm thứ hai nhưng rất rễ chịu cảm ơn bạn nhiều
@tuyettran1153
@tuyettran1153 4 года назад
Cãm ơn chị sophi👍👍👍
@thamtran1205
@thamtran1205 2 года назад
Em hướng dẫn rất ok nhẹ nhàng uyển chuyển từng động tác tập xong cảm thấy dễ chiu thoải mái cảm ơn e...
@tungnguyenthanh5064
@tungnguyenthanh5064 Год назад
Hayquá . Cam on co nhieu
@meocon3667
@meocon3667 3 года назад
Bài tập hay và cách hướng dẫn dễ tập. Cảm ơn bạn
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@tranchi740
@tranchi740 3 года назад
Da cam on co giao
@diutran6174
@diutran6174 3 месяца назад
Tuyệt vời ❤
@hoangphuongle1116
@hoangphuongle1116 2 года назад
Cám ơn bạn
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@loancao6954
@loancao6954 Год назад
Chào em cảm ơn em nhiều
@giangphamthi3965
@giangphamthi3965 2 года назад
Cảm ơn bạn nhé mình rất thích những bài tạp bạn hd
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nguyennguyenthao1286
@nguyennguyenthao1286 4 года назад
Rất tuyệt vời bạn ạ! Cam ơn bạn rất nhiều!
@coc.nongson1963
@coc.nongson1963 3 года назад
Em cám ơn chị ạ . E đở rất nhiều ạ
@nguyenhoangkiet4527
@nguyenhoangkiet4527 3 года назад
cåm øn ban toi tâp moi may ngay rat hieu qua
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@ThanhNguyen-wt4dj
@ThanhNguyen-wt4dj 3 года назад
Cảm ơn cô giáo Bài tập tuyệt vời Giong nói truyền cảm rõ ràng
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@HongPham-gb9gg
@HongPham-gb9gg 3 года назад
Tuyệt vời quá chị yêu
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nhinguyenthi8712
@nhinguyenthi8712 3 года назад
Quá tuyệt vời. Cảm ơn c
Далее
Meet the most intelligent goalkeeper ever !
0:10
Просмотров 4,8 млн