Тёмный

Yoga Buổi Sáng ♡ BÀI TIẾT + THẢI ĐỘC (15ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie 

Yoga By Sophie
Подписаться 328 тыс.
Просмотров 1,1 млн
50% 1

Đây là bài tập Yoga kích thích BÀI TIẾT và THẢI ĐỘC cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập hàng ngày, cho mọi trình độ.
✅ Các động tác massage cơ quan nội tạng, giúp thải độc tốt.
✅ Hãy uống 1 ly nước ấm để tăng hiệu quả bài tập.
🎁 Tham gia khóa học THỬ THÁCH YOGA BUỔI SÁNG 7 NGÀY (MIỄN PHÍ), hãy đăng ký tại link sau:
⏩ YBSBuoiSang.com
🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH: • Yoga TRỊ LIỆU
🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI: • Yoga cho NGƯỜI MỚI Bài...
🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON: • Yoga Full Body EO THON...
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇
Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):
✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: YBS30Ngay.com
✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: YBS7Ngay.com
✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: Vinyasa7Ngay.com
✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: YBSBuoiSang.com
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh RU-vid: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 234   
@trieuhoi4223
@trieuhoi4223 2 года назад
em tập được 1 tháng, cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Quá tuyệt vời. buổi sáng mà bận, thì cũng phải mắt nhắm mắt mở dậy sớm tập đã. mụn do nội tiết hay do nóng gan cũng bay sạch luôn. cảm ơn chị rất nhiều❤
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@thanhtongtieu6718
@thanhtongtieu6718 2 года назад
Het mun luon ha ban minh cung dang bi mun
@trieuhoi4223
@trieuhoi4223 2 года назад
@@thanhtongtieu6718 đợt mình chăm tập đỡ mụn hẳn luôn bạn ạ. Do mình cơ địa nóng trong, dễ nổi mụn lắm
@herimemory3193
@herimemory3193 11 месяцев назад
thật ko bạn
@tsu771
@tsu771 10 месяцев назад
​@@herimemory3193thật mà, Mình mấy hổm mụn đầy mặt, tập tầm 2 3 tháng thì bắt đầu các triệu chứng giảm dần, giờ mặt lán
@ThaoPhan-sw6tr
@ThaoPhan-sw6tr 3 дня назад
Chào buổi sáng! Chúc cô giáo yêu ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc ❤ Cảm ơn cô giáo yêu vì bài tập sáng hôm nay ạ ❤❤❤❤❤
@HuongPham-ux1hk
@HuongPham-ux1hk 6 месяцев назад
Em cảm ơn bài tập hữu ích này của chị Sophie nhé ạ. Em cực kì thích bài tập này, nó ko những giúp em cảm thâyd sảng khoái vào mỗi buổi sáng mà giúp em giảm đau bụng vào những ngày đến tháng nữa. ❤
@weikinhui6806
@weikinhui6806 5 лет назад
Cảm ơn chị nhiều ,sáng nào em cũng tập ,tuyệt vời lắm chị ,mong chị đăng nhiều bài ,cảm ơn chị nhiều
@thuckieu7265
@thuckieu7265 7 месяцев назад
cảm ơn zô ga sô phi , bài tập thải độc tuyệt vời 🙌
@truongnguyenuc803
@truongnguyenuc803 2 года назад
cảm ơn ban. mihf đã tập được 4 buổi. chúc bạn luôn xinh đẹp và khoẻ khoăn
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@thuhungphamthi829
@thuhungphamthi829 3 года назад
Cô hướng dẫn kĩ. người mới dễ làm theo. Cảm ơn cô Sophie tuyệt vời 💓💓
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@xungnguyen3366
@xungnguyen3366 2 года назад
Cảm ơn Sophie bài hướng dẫn tuyệt vời.Sáng nào mình cũng tập
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@Ngthduongg
@Ngthduongg 6 лет назад
C hướng dẫn rất chi tiết, từng chú ý nhỏ như vai, tay, hướng dẫn kĩ càng. Cám ơn chị, mong c sẽ làm thật nhiều clip
@baokhanhchannel2188
@baokhanhchannel2188 Год назад
BIẾT ƠN CÔ SOPHIE. CÁM ƠN CÁM ƠN CÁM Ơ
@thutrang8596
@thutrang8596 3 года назад
tập xong thấy khỏe hẳn ra, cảm ơn chị ạ
@hongtran5770
@hongtran5770 4 года назад
Cảm ơn cháu nhiều lắm bác moi tập mà cảm thấy rất dễ chịu sức khỏe OK cải thiện nhiều
@YogaBySophie
@YogaBySophie 4 года назад
Cảm ơn comment của cô. Chúc cô tập tốt! 🙏😊
@氏信阮
@氏信阮 9 месяцев назад
Cảm ơn By Sophie nhiều lắm. Mình đang đau dây thần kinh tọa đau từ sau hông trái kéo xuống chân đã một tháng nay. Hôm nay mình tập mấy bài tập của Sophie cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Cảm ơn bạn. Tôi đã có niềm tin hơn vào cuộc đời. Cảm ơn cảm ơn ❤❤❤
@dunglethi8760
@dunglethi8760 Год назад
Cảm ơn bạn nhiều. Chúc bạn nhiều sk và hạnh phúc
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc Dung tập tốt!
@nguyenbachngoc-my9284
@nguyenbachngoc-my9284 2 года назад
cảm ơn Yoga By Sophie
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@duongphuong4646
@duongphuong4646 4 года назад
Cảm ơn bạn. Có những bài tập bổ ích cho sức khỏe
@YogaBySophie
@YogaBySophie 4 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@TungPham-wn7el
@TungPham-wn7el 2 года назад
Cảm ơn người đẹp SoPhie đã chia sẽ😘
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi anh
@xuanhung9889
@xuanhung9889 3 года назад
cám ơn chị Sophie nhiều ạ
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@quanghungvuong8239
@quanghungvuong8239 2 года назад
Giọng nói của e ngọt ngào quá
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ em cảm ơn anh chị
@leekiat6676
@leekiat6676 2 года назад
Thật tuyệt cảm ơn bạn Sophie
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@LinhLe-kz6fi
@LinhLe-kz6fi 3 года назад
E cảm ơn c đã chia sẻ bài tập này. E mở tập theo mỗi sáng và thấy bài tiết đc cải thiện rất nhiều
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@LanHoang-go5yg
@LanHoang-go5yg 3 месяца назад
E cảm ơn cô giáo nhé. Hữu ích lắm ạ
@thayongnoi99
@thayongnoi99 4 года назад
Bài này hay. Tiết tấu vừa phải chứ không bị nhanh quá.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 4 года назад
Cảm ơn comment của bạn
@ngoten1036
@ngoten1036 2 года назад
Giọng C rõ ràng ghê. Cám ơn c
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@mailethixuan6559
@mailethixuan6559 2 года назад
siêu thích bài ngắn ngắn như vậy ạ cảm ơn chị nhiều
@nguyenthicamvy1288
@nguyenthicamvy1288 6 лет назад
C vừa tập yoga vừa tập gym bên a Ryan hèn gì dáng chuẩn 👍👍👍
@MarydoMary
@MarydoMary 6 месяцев назад
Biết ơn cô, cảm ơn cô, chúc cô thật nhiều sức khỏe ❤
@duocphamtruongtho4462
@duocphamtruongtho4462 2 года назад
Hiệu quả, cảm ơn!
@thuhangnguyen334
@thuhangnguyen334 2 года назад
Cám ơn em nhiều lắm! Chúc em luôn vui khỏe
@HienNguyen-yk4du
@HienNguyen-yk4du 3 года назад
Cảm ơn Sophie rất nhiều!
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@nguyenhongyoga
@nguyenhongyoga 8 месяцев назад
cảm ơn bài tập của cô rất hiệu quả ạ
@thihatnguyen6095
@thihatnguyen6095 2 года назад
Cảm ơn sofi nhiều lắm
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@bangvu6783
@bangvu6783 4 года назад
Tôi cảm ơn chị rất nhiều về những bài tập của chi
@phuongtrangduong3654
@phuongtrangduong3654 2 года назад
Em cảm ơn chị Sophie ạ. Buổi sáng tập bài này thư giãn lắm ạ. Em rất thích nhạc nền này, êm ái, bình an❤️
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@thithuhuongbui437
@thithuhuongbui437 Год назад
@@YogaBySophie em ơi nước muối đó uống sau khi tập ,sau đi vệ sinh CN cũng được phải ko em
@thanhhuongbui9595
@thanhhuongbui9595 2 года назад
em cảm cô, bài tập rất hay, mong cô tập nhiều bài tập hơn nữa.
@huedo1978
@huedo1978 2 года назад
Cám ơn bạn bài tập rất tuyệt vời
@ThaoPhan-sw6tr
@ThaoPhan-sw6tr 6 месяцев назад
Cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ạ ❤
@AnhNguyen-wv4sl
@AnhNguyen-wv4sl Год назад
Tuyệt vời. Cảm ơn chị nhé
@yenchung9666
@yenchung9666 3 года назад
E thich cô Sophie nhiều
@HằngThu-z7t
@HằngThu-z7t 6 месяцев назад
Tuyệt vời!❤ Cảm ơn bạn rất nhiều
@toduong6422
@toduong6422 Год назад
Cảm ơn Sophi nhiều nhiều
@chiang8833
@chiang8833 3 года назад
Em hãy bị đau bụng khi đến tháng tập bài này đều là đến tháng giảm đau ạ. Cảm ơn chị rất nhiều ạ.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@viettamnguyen4789
@viettamnguyen4789 Год назад
Thích lắm cô giáo
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@user-cd6xl7dt7b
@user-cd6xl7dt7b Год назад
Cảm ơn chị đã hướng dẫn tận tình ạ
@TienTan-x6j
@TienTan-x6j Год назад
Tuyệt vời cảm ơn bạn
@ThidoanChu-kc7yw
@ThidoanChu-kc7yw Год назад
Tập xong thấy quá đã luôn, cám ơn cô giáo rất nhiều❤❤
@hungnghiem7947
@hungnghiem7947 2 года назад
Giọng e Sophi dễ thương quá !
@huongque1439
@huongque1439 3 года назад
Bài tập rất tốt
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@lephuong3716
@lephuong3716 3 года назад
em truyền đat dễ hiểu dễ tập. Cảm ơn em. Chị thấy em có mấy áo em mặc tập rất đẹp nè.
@thoachiem6435
@thoachiem6435 3 года назад
Tuyệt vời quá cảm ơn em nhiều.
@ZARIJOHN-pi3kn
@ZARIJOHN-pi3kn Год назад
Giọng cô hay và đầy nội lực quá ạ❤
@thuanchuasd1
@thuanchuasd1 3 года назад
Tuyệt quá
@mian8330
@mian8330 3 года назад
Cảm ơn chị❤️
@cucnguyen5135
@cucnguyen5135 3 года назад
ngưỡng mộ quá
@HuyenNguyen-gu5on
@HuyenNguyen-gu5on 4 года назад
Bài tập rất bổ ích.. cảm ơn bạn..
@cenmeo43
@cenmeo43 3 года назад
Cảm ơn cô nha... Giống cô giáo ạh
@LinhNguyen-om3ke
@LinhNguyen-om3ke 3 месяца назад
rất dễ thực hiện, cảm ơn chị sophie
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 месяца назад
Chào Linh thân mến! ❤️ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@vietha7934
@vietha7934 2 года назад
Bài tập tuyệt vời quá! Cám ơn chị Sophie nhiều ạ
@ngochoanguyen6288
@ngochoanguyen6288 5 лет назад
Mỗi ngày đều thay đổi tích cực cùng Sophie. Tuyệt vời quá! Cảm ơn Sophie nhiều lắm! 😍
@oanhdoanthimong8774
@oanhdoanthimong8774 3 года назад
Bài tập rất hiệu quả. Cám ơn cô giáo Sophie rất nhiều!
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thanhdiemphanthi3732
@thanhdiemphanthi3732 2 месяца назад
cảm ơn chị ạ
@viettamnguyen4789
@viettamnguyen4789 Год назад
Cám ơn cô giáo
@viettamnguyen4789
@viettamnguyen4789 Год назад
Cám ơn nhiều
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@nguyenthithuthaobs6704
@nguyenthithuthaobs6704 2 года назад
Thảm đẹp quá cô ơi
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn em nhé
@ngavuthi6557
@ngavuthi6557 3 года назад
Tuyệt vời! Cảm ơn bạn với bài tập này ♥️
@trinhnguyen7919
@trinhnguyen7919 3 года назад
Em cảm ơn chị nhiều lắm.
@Princess1m5
@Princess1m5 2 года назад
Cảm ơn cô giáo ❤
@BuiOanh-j1j
@BuiOanh-j1j 6 месяцев назад
Cảm ơn em !em hướng dẫn dễ hiểu quá 17:25
@hongvan-95
@hongvan-95 2 года назад
Cảm ơn chị Sophie. Vừa tập xong quá hay ạ
@nguyenthicamdieu9431
@nguyenthicamdieu9431 8 месяцев назад
Cảm ơn chị 😊
@DienNguyen-ns1zf
@DienNguyen-ns1zf 3 года назад
Tuyệt vời gua chị cảm ơn em nhiều nhé
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
@HoaNguyen-tl3wk
@HoaNguyen-tl3wk 5 лет назад
Cám ơn tiếng mạch lạc và rõ ràng
@ngoctruong4942
@ngoctruong4942 2 года назад
Cảm ơn c nhiều ạ
@khanhngo1897
@khanhngo1897 5 лет назад
Em dựa vào hướng dẫn của chị .học được rất nhiều bài học hữa ích cho các bài yoha . (Mặc dù e có học gần nhà vẫn ko cảm nhận hướng dẫn như chị ) Sau sinh .hai hong của em nở rộng . Nhìn rất xấu khi mặc đồ . Có bài tập nào giúp 2 hong sương chậu thon lại ko ạ .cám ơn chị .
@janiemaitv1422
@janiemaitv1422 4 года назад
Em rất thik giọng nói của chị, nghe rất êm dịu, dễ thương, hihi
@YogaBySophie
@YogaBySophie 4 года назад
Cảm ơn Janie nhé
@金詩蘇
@金詩蘇 2 года назад
Cam on chi
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@cakehoahong4194
@cakehoahong4194 4 года назад
Cảm ơn ban , tuyệt vời...
@mylinhngo6254
@mylinhngo6254 3 года назад
Cảm ơn cô nhiều ạ
@hungnghiem7947
@hungnghiem7947 2 года назад
❤💜💙🧡💖 Sophi quá !
@toitenlah8289
@toitenlah8289 3 года назад
Cảm ơn rất nhiều
@quynhhoaduong1072
@quynhhoaduong1072 3 года назад
Rất bổ i ích
@thanhdangngoc2049
@thanhdangngoc2049 2 года назад
Bài tập rất thích Sophie à! Cảm ơn Sophie nhiều nhé!
@thihuongpham422
@thihuongpham422 5 лет назад
Cam on ban . Bai tap rat hay
@nguyenhongthuy5202
@nguyenhongthuy5202 4 года назад
Bài tập rất tuyệt vời
@manhducha6732
@manhducha6732 3 года назад
Cám ơn bạn nhiều
@ThanhNguyen-fb1ks
@ThanhNguyen-fb1ks 4 года назад
Chị ơi, e tập bài này buổi chiều được không? Buổi sáng e tập bài Đánh thức cơ thể rồi
@bachviettran2543
@bachviettran2543 4 года назад
Cảm ơn cô
@huynhvanthai142
@huynhvanthai142 3 года назад
Cam Ôn Cô Giáo đẹp!
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@suongngo5889
@suongngo5889 3 месяца назад
bài tập này tâp mỗi ngày được không ạ?
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 месяца назад
Chào Suong thân mến! rất tốt chị tập nhé
@phunglinhchivnuis6500
@phunglinhchivnuis6500 9 месяцев назад
chị xinh quá
@thaohoang7155
@thaohoang7155 6 лет назад
Cảm ơn chị Sophie rất nhiều về những video tập yoga hữu ích của chị
@nguyenthicamdieu9431
@nguyenthicamdieu9431 3 месяца назад
Có thể kết hợp tập bài này và bài yoga chào mặt trời cùng một lúc vào buổi sáng không ạ. Xin cảm ơn
@phucphuc2255
@phucphuc2255 6 лет назад
Quá bổ ích. Em cảm ơn chị ạ
@TheNguyen-kc4ie
@TheNguyen-kc4ie 4 года назад
em tập các bài tập của chị em thấy đỡ đâu vùng thắt nưng vai gáy em cũng đỡ nhức mỏi . cho cho em hỏi mỗi ngày mình lên làm bao nhiêu phút thì tốt cho sức khoẻ
@YogaBySophie
@YogaBySophie 4 года назад
Em tập 30ph mỗi ngày
@Nhabacam
@Nhabacam 6 лет назад
cám ơn Sophie vì những bài tập bổ ích. Nasmaste!
@tranphnglinh5119
@tranphnglinh5119 4 года назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ
@hatranthi9848
@hatranthi9848 4 года назад
Sophie có nhạc tập kèm theo thì bài tập sẽ tốt hơn
@thienbuongthu
@thienbuongthu 5 лет назад
Cảm ơn bạn. rất tốt.
@uritea815
@uritea815 3 года назад
Bài này tập buổi tối được không ạ?
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Được bạn nhé tập khi không ăn no
@tuyennguyenthi1520
@tuyennguyenthi1520 3 года назад
Cảm ơn bạn.bài tập thật tốt quá
Далее
小路飞嫁祸姐姐搞破坏 #路飞#海贼王
00:45
#慧慧很努力#家庭搞笑#生活#亲子#记录
00:11