🏊 CROL 🦎 Capítulo 1: PIES de CROL: Posición 🦶 [Estilos de Natación] 

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✅ En este vídeo, te guiaré paso a paso sobre la posición correcta de los pies en el estilo de natación Crol. Primero, enfatizo en mantener las piernas cerradas y relajadas, con los pies ligeramente hacia adelante. Durante la patada, es crucial estirar las piernas de manera relajada y permitir que las rodillas se doblen naturalmente. Imagina que tus piernas son como aletas, moviéndose en un ritmo constante y sin exagerar la amplitud de la patada para evitar rigidez en las rodillas. Además, evita salpicar demasiado, ya que esto no ayuda en la propulsión. Mantén tus piernas libres y no las hundas demasiado, manteniendo un ritmo de patada adecuado para mantener tu cuerpo flotando correctamente. ¡Sigue estos consejos y mejorarás tu técnica de natación en Crol!
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[00:00] Posición correcta de los pies en Crol
[01:20] Las piernas durante la patada
[03:10] Piernas relajadas
[04:45] Movimiento como de una aleta
[06:30] Evitar salpicar en exceso

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