Hab oft so ein Brennen zwischen den Schulterblättern..und nachts mit einschlafenden Armen zu kämpfen…mit diesen eigentlich unscheinbaren Übungen verschwinden diese Probleme… einfach unglaublich… ich mach diese Übungen fast täglich… danke liebe Gabi…
Ich hab ein verspannt das Zwerchfell und verspannte Muskulatur neben der Speiseröhre und am Kehlkopf was man so alles für spannen kann. Das hier war sehr wohltuend und hilfreich wieder mal vielen Dank liebe Gaby
Liebe Gabi, ich habe gerade Corona hinter mir. Der Brustkorb tut weh und die Atmung ist noch nicht wieder tief genug. Ich denke, diese Übung bringt mich wieder in Schwung. Vielen Dank das Du für uns da bist! Liebe Grüße
Hallo guten Morgen Gabi dieses Workout ist super schön meine Untererrücken und Brustwirbelsäule fühlt sich viel lockerer und nan wünsche dir einen wunderschönen Tag lg👏🏻👏🏻🌺🌸💪🏼🌅
Guten Morgen 😊 Nach einem sehr fordernden Workout , das ich heute gewählt hatte, war dieses so angenehm entspannend. Ich glaube, mein Lungenvolumen ist schon gewachsen 😉 Vielen, vielen Dank für die tägliche Unterstützung für meine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und und und....
Liebe Gabi, meine Osteopathin gab mir gestern den Rat, etwas zur Öffnung meiner BWS und besseren Atmung zu tun - klasse, dass man bei dir so gezielt suchen kann und fündig wird. Das Video war schonmal ein super Einstieg für mich :-) DANKE
Vielen Dank liebe Gabi! Bin seit 2Tagen nur mit Asthmaspray zugange und bin auf dieses Video gestoßen...😊 Das hat alles etwas freier gemacht und ich fühle mich nicht mehr so beengt!🙏
Guten Morgen liebe Gabi ganz tolles Training 🏋️♂️ super Danke 🙏 Danke Danke 🙏 wünsche dir ein schönes Wochenende liebe Grüsse Daniela du bist einfach genial 👍🙋♀️❤️
Hallo liebe Gabi, danke für die tollen Übungen. Ich hab seid mehr als zwei Jahren schmerzen an der BWS und Schulterblättern. Diese Übungen bringen mir etwas Erleichterung. Werde diese jetzt regelmäßig machen. Danke nochmal, LG Nadine 🥰
Werte Gabi, bin Kurt aus der Schweiz, habe COPD Stufe4 seit nun 11Jahren und habe DEIN Zusammenspiel letzte Weihnachten als WUNDERBARES Geschenk gefunden !!!!!!!!!!!! Seither atme ich wieder besser und brauche nur noch die halbe Menge Sauerstoff aus der Flasche im Alltag WUNDERBAR. MIT VOLLEM HERZEN DANKE ICH DIIIIIIIR VIELMALS !!!!! MERCI und LIEBER Gruss. Kurt aus Leuzigen.
Lieber Kurt, ich freue mich soooo von Dir zu lesen! Das ist ja wunderbar wenns Dir besser geht! Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Freude und Erfolg mit unseren gemeinsamen Trainingseinheiten, Gabi
Liebe Gabi, ich mache jeden Tag mit Dir Übungen. Da ich eine Lungenkrankheit habe kann ich nur Zuhause etwas tun. Bin froh das ich deinen Kanal gefunden habe. Es macht sehr viel spaß und du bist so eine freundliche positive Person. Vielen lieben Dank dafür.
Herrlich so in den Tag zu starten! Das tut seeehr gut, mein Atmen fühlt sich jetzt viiiel freier an.🌸 Vielen Dank liebe Gabi für deine immer sehr schönen Übungen!! 🌞
Wegen Rückenschmerzen im Wirbelbereich hab ich dieses Video heute ausgesucht. Wahrscheinlich muss ich das noch einige Male machen, aber gut getan hat es schon!
Liebe Gabi, ich versuche gerade nach Corona Infekt meine Lunge wieder fit zu machen, deshalb kommen deine Übungen wie gerufen. So kann ich nach Belieben und Kondition immer wieder ein paar Übungen mit dir machen. Lieben Dank dafür!
Liebe Gabi Fastner. Auch von mir wieder ein großes Dankeschön. Inzwischen ist nach Thoraxprellung alles wieder oB. Die Übungen zeigen, ob und wie man auch wirklich tief und "frei" atmet. Eine schöne Restwoche wünscht Dr. S.
Perfekt!!! Das ist schon mal ein tolles Atemerweiterndes Video, wenn man gerade an Covid erkrankt ist. Am Ende der Übungen konnte ich viel besser und tiefer Durchatmen! Vielen Dank für dieses wunderbare Video, das genau zu meiner Situation passt.
Hallo liebe Gabi,vielen Dank für deine wie immer tolle Übung, ich bin ja schon ein paar Jahre bei dir dabei. Vor einem Jahr wurde bei mir Asthma diagnostiziert .Diese Übung nun, tut mir da besonders gut.Sehr entspannend TOLL!💐LG Verena🤗
Liebe Gabi, wie immer einfach nur gut,meine Brustwirbelsäule freut es..... Und ja die regelmäßigkeit macht es aus.... Ich weiß du gibst es vor,und es liegt in meiner Option es umzusetzen... Ich arbeite daran...🤔 Liebe grüße Marion
Es ist toll was für ein breites Spektrum an Übungen du mit hoher Qualität anbietest - ich habe gestern sogar ein Video passend für meinen Mann bei dir gefunden (Athrose Fußgelenk). Das hat er sich angeschaut und mitgemacht und findet es ebenfalls super 👍
Hallo Gabi, seit gestern mache ich Deine Übungen yoga auf dem Stuhl und bin begeistert.ich bin 85 Jahre alt, habe sehr lange regelmässig Yoga gemacht, bin aber seit einem halben Jahr (wegen Schmerzen) nicht mehr in der Lage auf dem Boden zu arbeiten. Stuhl ist eine enorme Erleichterung. Wo kann ich alle Deine Stuhlübungen finden? Bis morgen, merci
Das freut mich sehr liebe Ute. Hier geht es zur Hockergymnastik Liste. Ich hoffe es sind passende Videos für Dich dabei. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U5nQtDM2Zhg.html
Hallo Gabi, die Übungen sind einfach Spitze. Doch durch mein COPD 3 komme ich mit dem atmen nicht hinterher. Trotzdem Danke. Werde ich jetzt täglich anwenden.
Liebe Gabi! Wenn ich die Seitbeuge mache, spannt es sehr stark vom Becken bis zu den Rippen. Soll ich die Übung weiter machen, oder gibt es da eine andere Übung. Danke für deine tollen Videos. LG Sabine
aus der Ferne kann ich das leider nicht beurteilen... aber es hört sich an wie ein Dehnungsschmerz...mach so wie Du dich wohl fühlst (im Zweifelsfall immer mit Deinem Arzt/ Therapeuten abklären!) LG Gabi
Leider darf und kann ich aus der Ferne keine konkreten Ratschläge geben. Mach das, was dir gut tut, vielleicht magst du „Gabi Fastner LWS im Sitzen“ in die Suchzeile von RU-vid eingeben😘
Hallo liebe Gabi, ich bin auf dieses Video gestoßen, da ich schlecht Luft holen kann u das schon eine Weile. Der Rücken ist fest, die Faszien so sehr verklebt, daß man kaum zwischen die Rippen kommt. Was kann ich tun für die Verklebungen bei den Rippenbögen u im oberen Brustbereich u wie bekomme ich das so sehr angespannte Zwerchfell locker? Diese Übungen sind hier schon sehr gut u bisher die besten, die ich gefunden habe u ich suche seit Monaten was passendes. Ich bin deswegen leider schon sehr lange krankgeschrieben. Vielleicht hast du noch einen guten Tipp für mich. Danke schon mal für dieses Video und für die vielen anderen, die du machst. Ich bin erstmal bei diesem hier geblieben. Da ich grad nicht so recht weiß, was noch richtig ist. Ganz liebe Grüße Sybille 💜
Hallo Gabi , danke für deinen mega tollen Kanal ,ich bin in einer Woche mit dir schon weit gekommen . Dieses Video habe ich gemacht , weil ich ein ständiges schmerzliches Stechen im vorderen Bws Bereich habe , bei der Zwerchfell Atmung ist mir leider total schwindlig geworden, ist das normal für den Anfang ? Lg und danke
Leider darf und kann ich dir aus der Ferne keine konkreten Ratschläge geben. Bitte spreche mit deinem Arzt/deine Ärztin ab woran das liegen kann. Alles Gute, Liebe Grüße
Wir spüren einziehen und Wärme und sind erstmal sprachlos das tut uns gut meiner Freundin und mir ist das normal und ein ziehen aber gut tut es uns hoffe wir machen nichts verkehrt wenn wir nicht mehr können Atmen wir erst mal ganz reuig und machen eine Pausr machen es so wir es können sind ja nicht mehr die jüngsten gehen langsam auf die 70 zu
