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Rocío , mil gracias . Muy importante el que vayas hablando en los diferntes ejercicios , porque a veces no te podemos estar viiéndote mientras haces los ejercicios . Un besazo .
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Hola Rocío!!!! Esta semana cambie al día 4 de hipopresivos, me he sentido muy bien con tus rutinas y tus guías ❤😃🌠 mil gracias!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
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Enhorabuena, cada dia me enamoro mas de esta tecnica, son tan buenos me dan tanto bienestar a mi espalda, que ya empece arepetir cada cesion... Gratitud hacia ti, Rocio
Gracias Rocío por estos ejercicios parece fáciles pero igual me deja agotada muchas felicidades por lo que hace , ayudar a otras personas cómo yo muchas bendiciones.
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Día 4 me ha encantado.. estoy muy emocionada.. me siento tan diferente motivada, tranquila , feliz.. mil gracias por compartir tus conocimientos ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
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Que genial Milagro !! 😘😘 Te dejo el enlace para que puedas ver los libros además ahora están de oferta ya que vamos por la segunda edición ✍️ www.rociomarin.com/store Un saludo enorme 😘
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Hola Rocío de momento voy poco a poco. Tengo 52 años y aunque hago ejercicio desde la pandemia también noto que necesito ejercitar más la pared abdominal . Cuido la dieta, pero la menopausia ralentiza el cuerpo, por esto me he animado a implementar ejercicios hipopresivos. Ya te iré contando, gracias.
Me parecen geniales, pero yo con tanto abdomen, será que algún día conseguiré abrir las costillas de verdad?, es que no sé si los estoy haciendo bien, porque no sé si hago bien la apnea
Excelente! Seguro que lo consigues Mil gracias por seguir el canal !! Marel si ya vas terminando todos los entrenamientos de RU-vid es hora de dar un paso en firme y entrenar en mi plataforma on line 💯❤️ #hipoppressfit Te dejo esta clase de prueba totalmente gratis que seguro te encantará www.hipopressfit.com/contacto y rellena el cuestionario es facilísimo A por todas 😍😍😍
Yo llevo con hoy 4 dias haciéndolos con este video , los hago apenas despierto no repito solo hago los 8 minutos. Esta bien asi? O debo repetirlo más veces . Soy nueva en esto y estoy a dos meses de mi cirugía.
👋 hola Kenia te van a encantar los Hipopresivos ❤️🔥 👋 Bienvenid@ en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰 Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo : Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo APNEA, ABRIR COSTILLAS ,BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️ru-vid.com/group/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️ru-vid.com/group/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 4 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅ A por todas 🔥🔥🔥 Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
Tengo una dudita😁 aquí arriba dice día 4 es esta rutina por día o se hace toda una semana😬🙌🏾 mil gracias amo los hipopresivos 😉💃🏾 pero te eh empezado a seguir🥳
Hola @Amore 😊 Eso es, cada semana debes entrenar de 2-4 días la rutina uno y luego cambias a la siguiente Gracias por seguir mi canal ♥️♥️♥️ A por todas campeona 🔥🔥🔥
Hola Evelyn gracias por suscribirte a mi canal Si hay otros vídeos, te dejo el enlace donde podrás ver los entrenamientos, cada semana tendrás un entrenamiento nuevo para principiantes ru-vid.com/group/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI A por todas guapa ♥️♥️
Hola sigo con tus ejercicios Está vez me dolió el abdomen es normal !? Sentía que se estiraba mucho pero muy leve el dolor ?! Al último se quitó el dolor Saludos preciosa
Hola Mari Carmen ☺️☺️ No te preocupes es normal que notes esas molestias cuando estás trabajando la faja abdominal, es un entrenamiento muy localizado No olvides que cada entrenamiento debes practicarlo de 2 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente así notarás muchas más mejoras A por todas guerrera indomable 💛💛💛
