Вы великолепны, вы яркая, ни похожая на завистливых женщин которые вечно чем то недовольны. Когда вас включаю, я сразу улыбаюсь, мне приятно делать ваши упражнения. Спасибо Вам 🍒❤️🙌 Надеюсь и дальше с вами вместе, будем радовать и радоваться жизни🙏✊💐
Мнооого лет назад в книге Левшинова про это упражнение сказано.....делать столько раз сколько Вам лет.......поверьте РАБОТАЕТ! Плюс,к тому же это-массаж внутренних органов!!!!
Увольте своего стилиста. Вас просто изуродовали в этом костюме и выглядит всё это ужасно. Не хочется выражаться жёстче. Шок. Простите. Но сказать это надо
Люди, успокойтесь уже с нарядами Марины!!!! Слушайте, что человек рассказывает. Стоило одному написать о наряде все как попугаи зарядили о стилисте, о нарядах!!!!
@@Старыймаразматиклайф-ч5ф но на ней она какая то неприятная и рыхлая.. поэтому люди мягко сказать в недоумении)) а в сочетании с ее клоунскими костюмами это смотрится просто как треш какой то..
Мне кажется эти Луки специально делают, это маркетинговый ход 👍 1 много комментов про вид, это отличная активность. 2 такого тренера надолго запомнишь, она никогда не затеряется в толпе идеально одетых инструкторов. Мне кажется это гениально 🤣🤣🤣
Как же здорово когда Мариночка вы помогаете нам всем. Не обращайте внимания ни на кого носите все что угодно люди не судите это выбор ее а не ваш удобно человеку и вперёд носите что хотите
Боди флекс работает, это факт. Воспринимать конечно тяжело из за кричащего образа..... очень пошло. Многие ведь об этом пишут и ничего не меняется, значит автору все равно на чувства тех для кого она это снимает. Мне приходится искать в других источниках потом упражнения и описания упражнений что Марина показывает. Где их показывают спокойно без эпатажа с объяснениями. Спасибо Марина за интересные идеи.
у Марины мой тип фигуры , ( у нас от природы мощные икроножные мышцы ), для этого типа она очень стройная. все , кто набросились на Марину хочу спросить : а какой она должна быть ? как сушеная вобла ? тощие морщинистые ляхи , отсутствие попы и сисек ? ---это ваш эталон ?! и пусть одевается как хочет , это у вас стериатипное мышление !!!!
Вот - вот! Правильно все говорите! Её слушательницы - обычные женщины а не спортсменки! Женщина должна быть аппетитной а не воблой! Марине - респект!!!
Когда Стройная тренер показывает, как похудеть, все кричат,, покажите полную женщину и как она постройнела,, а тут такие комменты,, просто нет слов,,, вот правда, людям никогда не угодишь! А чего проще,,, бери и делай!!! И результат увидишь на себе, узнаешь, помогает или нет, то или другое упражнение,, а языком молоть все мы мастера,,,
Спасибо за совет! Попробую. И не обращайте внимание на тех, кто вместо благодарности набросился на ваш внешний вид, не понимая, насколько это отвратительно. А вид у вас и фигура нормальные, вы очень хорошо выглядите.
Людям нравится,когда слова не расходятся с делами...важно видеть стройную фигуру с тонкой талией,это,в свою очередь, стимулирует выполнять упражнения,а так поверить непросто.
Так они как раз и не работают. Она сама окабанела. А этим нелепым нарядом пытается скрыть набранный вес, но увы, он его не только подчеркнул, но и прибавил ещё.
Девушка, вы извините конечно, но не с вашей фигурой давать советы. У вас дряблые бедра( они трясутся как желе, когда вы идете). Форма ног - совершенно не спортивного человека. Ягодичные мышцы , видимо, не очень крепкие и поэтому ушки на бедрах очень заметны. Живот вы втянули, но вас это не спасает. Вы- бревно в области талии. Я думаю, достаточно, а то вы совсем обидитесь.
Я не видела ни однрй моднли на подиуме,чтобы не тряслись ляхи ,когда идут в купальниках,например Виктория Сикрет.Это особенности любого живого тела ,а не бревна,тогда уже нрчего не трясется.Хотелось бы увидеть Вашу походку,неудачнай оакурс камеры добавить- и у будет трястись все .
Марина, что с вами?... Помню вас с программы на канале "Живи", такая хорошенькая была, сейчас эти наряды безумные, мэйк кошмарный... Да и ролики какие то ни о чем... Не информативные.
80 процентов людей посмотревшие это видео не слушали вас потому что их отвлекает ужасный маскарадный пёстрый наряд . И зачем спортивному костюму цепи и ужасные вечерние серёжки
Да что Вы тут Маришку все кошмарите а ????????? Как хочет так и одевается, как хочет так и красится.. Задолбали, не нравится не смотрите.. Умничка, красавица!!!! Крутая девчуля!!!!!!!!!♡♡♡♡♡♡♡
Уважаемые комментаторши! Может вы все слиняете с канала и всё?! Не нравится - не смотрите! Но хамить так как делаете вы - это ужас! При личном общении вы вряд ли бы стали хамить человеку. Любому! А тут! С дивана ! Что не нахамить?! Тётеньки! Имейте совесть! Хамство зашкаливает! Марина - человек, который добился определённых результатов, до которых вам как до Китая пешочком! Вот и сидите и помалкивайте "в тряпочку"! Она старается передать вам, неблагодарным, полезные для вас знания. А вы? МАРИНА, НЕ ЧИТАЙТЕ КОММЕНТАРИИ ВООБЩЕ. НЕТ СМЫСЛА. ОДНИ ХАМКИ! И ИХ ЗАВИСТЬ! Но есть здесь люди порядочные, которые пытаются перевоспитать хамов. Приятно, что вы есть. Потому что просто мерзко становится. Марина, спасибо Вам огромное.
Marinachka spasibo vam agromnii. Ia nachila dixatelnii uprajnenia na vash metod. Ia paxudela 7 kg za paltara mesiac. Nekakoi trenirovka i galadanie. Spasibooooo vammm
Я стала качать пресс,и о радость,он ещё больше стал😅,выпер на уровне желудка,впервые услышала про дыхание,а нам все про ноги вверх!!!Накачала мышцу живота короткую вдоль которая,выпирает,некрасиво,заметила ,у многих так,не только у возрастных женщин,но и у молодых.
Когда мне было 33 года, попала в руки книжка Грир Чалдерс, Хорошая фигура за 15 минут в день. Отличная книга, занималась я по ней. За 5 недель 10 см в талии ушло (вес был примерно 53кг). Потом была травма и я не смогла заниматься. Эффект от занятий продлился 2 года. Очень рекомендую ту книжечку. В этом году мне 52 будет, 58 кг вес, рост 164.
Спасибо. А я делала наоборот: вдыхала, надувая живот, и выдыхала, не уделяя внимание животу, что его нужно втягивать сильно обязательно! Вот, моя и ошибка, да?
я стараюсь по Бутейко всю жизнь дышать, ну т.е. это совершенно не глубокие и долгие вздохи, но было время, что у меня живот был не просто плоский, а даже проваленный. И дыхание тут не при чём.))
Дышите ,хватит обсуждать ее.Она работает очень давно,у нее есть опыт.Она людям пользу приносит.Передача " Живи" на 404 канале( Билайн), там ее посмотрите.
А мне нравится все и фигура и стиль Марины ,она естесственная и харизматичная и видно может себе позволить одеваться так как нравится ей ,а не кому то ещё 😃😉💪
Я не против неидеальных и неспортивных фигур. Я за труд над собой. Но заявлять о себе как о спортивном эксперте, не приведя себя предварительно в форму, это просто цирк и поражение самой себя
Или у меня телефон толстит(расширяет), но что-то девушка полновата! Не спортивная фигура. У нас занятия были по болету, то больше 46 кг никто не набирал, постоянные тренировки. Пресс, живот никто не качал, он сам приходил как-то)))
Где вы лишний вес видите? Она что, должна быть как велосипед? Она обычная, подтянутая, не отфотошопленная. Можно подумать, у критиков всё идеально по золотому сечению
Что вы все напали на Марину! Увидеть бы ваши формы. Не завидуйте, вам так одеться не светит! Интересно, сколько лет сейчас Мариночке? И сколько лет вам, тем кто критикует тренера?
