👣​ Упражнения при плоскостопии 

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Записаться на прием: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт Уразбахтин Руслан Камилович и врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт Ручко Алексей Юрьевич рассказывают и показывают упражнения, которые надо и не надо делать при плоскостопии.
1. Неэффективной при плоскостопии является ходьба на:
- пятках;
- носках;
- внешней стороне стопы;
- внутренней стороне стопы.
Данные упражнения не задействуют те мышцы, которые должны участвовать в формировании свода стопы.
2. Эффективные упражнения:
- поглаживание пальцами стопы пола;
- ходьба на пальцах;
- поднятие пальцами ноги какого-либо предмета, перекладывание его.
Выполнять упражнения следует каждый день.
#здоровьеидолголетие #упражненияприплоскостопии #плоскостопие #лечениеплоскостопия плоскостопия #плоскостопиеувзрослых
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93