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¿Quieres aprender a utilizar el wood roller o tronco de propiocepción del Método 5p®? En este vídeo te muestro cómo entrenar tu suelo pélvico y tu abdomen así como reeducar tu postura con el Wood Roller o tronco propioceptivo pelviperineal.
Este tipo de entrenamiento fue creado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue y se conoce como Método 5p®-LOGSURF o Método de Reeducación PelviPerineal Propioceptiva. Un innovador trabajo de reeducación postural y de rehabilitación de la musculatura abdominal y pélvica.
No sólo en el posparto, también para mujeres embarazadas e incluso en hombres consigue mejorar el tono de la musculatura profunda abdominal y perineal, así como la postura corporal. En definitiva, gracias al Wood Roller conseguiremos mejorar la toma de conciencia del cuerpo, gestionar los desequilibrios musculares, reprogramar la postura y el abdomen y tratar algunas disfunciones perineales y abdominales.
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7 май 2020
