💪 MUSCULAÇÃO POR SAÚDE: Quantas Vezes na Semana? [MUZY CAST]

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Neste trecho do MUZY CAST, os Drs. Paulo Muzy e Vinicius Benites debatem quantas vezes por semana quem treina por saúde deve frequentar a academia. Além disso, exploram temas relacionados à dieta e ao treinamento dentro desse contexto.
✋🏼 Confira o EPISÓDIO COMPLETO do MUZY CAST: • CIRURGIA DE COLUNA - c...
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#paulomuzy #musculação #academia

Опубликовано:

12 май 2024

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Комментарии : 16

@variosmundosedimensoes9927 2 месяца назад

Treinar pra saúde deveria ser o objetivo de todo mundo.

@MrClaudiagarcia 2 месяца назад

A atividade física mudou minha vida,foi o melhor remédio que tive para ansiedade, vou quase todo os dias para academia, hoje é meu único remédio e vício.

@marcelinhotkd 2 месяца назад

Em qualquer Atividade Física, o mínimo é 3 vezes na semana, porém, há de se distribuir os dias, de forma a não ficar mais de 2 dias sem treinar, consistência é a chave. 🙏

@jonasbalestrely 2 месяца назад

Muito bom!

@voonaserra 2 месяца назад

Aah Muzy, te adoro muito mas final de semana é dia de voar de parapente 😅

@pauleidson 2 месяца назад

Essa de ir 4x na semana. Sendo Sábado e Domingo é algo que nunca pensei realmente.

@SergioTaz 2 месяца назад

Fato! Muito boa dica mesmo.

@andredalu 2 месяца назад

gostei da dica 3 e 5

@FolhaVerde 2 месяца назад

E essa musiquinha de Persona 5 no final ? hehe

@cronnosli 2 месяца назад

A impressão que eu tenho, é que essas pessoas só vivem em torno do exercício, respeito muito quem pensa assim e é feliz assim. Mas não consigo achar um conteúdo na internet para pessoas que não querem levar isso ao extremo, como eu, que o exercício é só um detalhe na vida, porque a felicidade está em outras coisas!

@variosmundosedimensoes9927 2 месяца назад

Isso é vdd, e da pra treinar 2 x por semana, só 20 minutos cada treino.