Entenda Quanto de MÚSCULO Você Pode GANHAR POR ANO | Muzy Explica

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Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy oferece esclarecimentos valiosos sobre o ganho de massa muscular, explicando por que seu progresso no ganho de massa muscular pode estar bem abaixo do seu potencial máximo e como você pode alcançar os melhores resultados.
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#paulomuzy #massamuscular #hipertrofia

Опубликовано:

16 май 2024

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Комментарии : 37

@dgodoypinto Месяц назад

Que ótima explicação!

@Asterux Месяц назад

2:52 a xícara dele 🤣🤣🤣

@janamathias8995 Месяц назад

Hahahahah Se não tivesse visto esse comentário nunca teria reparado hahahahah

@anapaulam4816 22 дня назад

a primeira coisa que vi kkkk

@arthurtribeckmaciel2510 Месяц назад

Sou ectomorfo e em 2 meses ganhei 8 kg, pesava 75kg antes de começar depois de 2 meses fui na nutricionista estava com 82kg, agora 3 mes estou com 84kg, sim tomo hipercalorico 3x ao dia e ainda acho q j consigo comer tudo q deveria por desorganização mesmo poderia ter um resultado ainda mais rápido, ate agosto queria alcançar 90 kg, tenho 1,93 de altura

@hectorwernke9243 2 месяца назад

Opa Muzy eu queria tirar uma dúvida, no meu primeiro mês com acompanhamento nutricional eu ganhei 1kg de músculo perdi 1 kg de gordura, após esse mês eu aumentei minha ingestão calórica e ganhei 2kg de músculo e 3kg de gordura tem como manter este resultado ou é melhor realizar uma diminuição da ingestão calórica?

Месяц назад

Comecei a treinar o ano passado, ganhei 5kg. Rumo aos 5kg deste ano.

@Gustavo_Emmerich Месяц назад

Muzy o que acha de treinar com volume baixo (menos dias na semana)? Muitos relatam estar tendo mais ganhos dessa forma...

@Wesley_05_ Месяц назад

14kg em 8 meses tá bom?

@mariocalixto2994 24 дня назад

9kg por ano kkkk apelo agora... as vezes nem 1kg

@user-pt1jg7vd2n 2 месяца назад

Eu com 2 anos treinando não sobe peso 1.72 altura peso 77 kilos

@bernardonery5776 Месяц назад

ou ta comendo errado, ou ta malhando errado, ou ta ganhando massa e perdendo peso

@ruanpablooperacionalmatema4657 Месяц назад

Cara...mesmo comendo certo, se treinar fofo igual um bebê, não vai ganhar 1 grama😅😅😅😅

@adrianomotobros31 Месяц назад

Que prazer que essa galera tem em ficar mentindo nos comentários?

@rosamargarida5164 2 месяца назад

Olá! Muzy sou bariatrica e tenho uma luta árdua para ganhar massa massa magra faço acompanhamento nutricional tenho meu personal na academia 5 dia na semana fazendo mudanças no exercício.Tenho outro agravantetenho 56 anos estou no processo de menopausa faço toda semana reavaliação tem semana que a massa desce outra ela aumenta com uma margem pequena é uma briga diária.O que posso fazer para aumentar a minha massa magra?

@antoniovidigalbr Месяц назад

Eu também sou bariátrico, mas com 42 anos. Acho que algo que pode dar muito impacto é a quantidade de proteína ingerida. Eu tive que me organizar pra fazer um reforço com whey protein pra conseguir bater a proteína do dia, porque só com alimentação normal é impossível. Se você usar algum aplicativo pra botar o que você come, e ele te responde a quantidade de proteína, carboidrato e gordura, vai ver o quão difícil é consumir a proteína necessária mínima. Agora, também é bom fazer acompanhamento com um endocrinologista, pra fazer um exame de sangue completo, pois pode ter alguma situação que também impacte.

@roselioliveira15 Месяц назад

Alguém sabe por onde manda essas perguntas pro Muzy?

@andrictchaikowsky7842 Месяц назад

Até onde entendi são perguntas feitas nas transmissões ao vivo pelo Instagram e RU-vid. Não sei ao certo se há dias e horários específicos para ocorrer. Já tive a oportunidade de acompanhar uma pela RU-vid. Recebi uma notificação em torno de umas sete da manhã e ingressei. Se inscreva no canal Paulo Muzy no RU-vid, ative o sininho para receber todas as notificações e fique atenta. Espero ter ajudado. Abraço.