Recupérate de tu ESGUINCE DE TOBILLO de manera RÁPIDA Y EFICAZ. Estos ejercicios de REHABILITACIÓN son fundamentales👍. No dejes que el DOLOR te impida practicar tu deporte favorito!
Hoy os dejamos la segunda parte del trabajo de rehabilitación para lesiones de tobillo. Si ha sufrido un esguince de tobillo entonces sabrás que la recuperación para que estés al 100 × 100 va en varias fases. En el anterior Video os enseñamos la primera fase o no se ejercicios de rehabilitación del tobillo para cuando el tobillo está muy inflamado y el dolor es agudo.
En este Video os enseñamos la segunda fase de realización de tobillo. En el vídeo os mostramos que ejercicios y secuencias podéis hacer para mejorar la movilidad ir a musculatura afectada así como mejorar el dolor y la estabilidad.
Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
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2 окт 2024
